Rimedi naturali per la gestione della colite ulcerosa
La colite ulcerosa è uno dei due principali tipi di malattie infiammatorie intestinali. I sintomi si verificano nell'intestino crasso e possono essere abbastanza gravi da rendere più difficili anche le semplici attività quotidiane.
La colite ulcerosa (UC) è il tipo più comune di malattia infiammatoria intestinale (IBD) in tutto il mondo.
Sebbene i rimedi naturali non possano curare l'UC, possono aiutare una persona a trovare sollievo dai sintomi e dalle riacutizzazioni. I sintomi includono tipicamente sangue o pus nelle feci, febbre e perdita di appetito, insieme ad anemia, battito cardiaco accelerato e problemi digestivi. L'UC può anche interferire con l'autostima, le relazioni e la carriera di una persona.
Le forme più gravi di CU possono causare sintomi cronici, inclusi dolore e problemi digestivi, come vomito, diarrea e l'urgente necessità di usare il bagno. Le persone che soffrono di gravi attacchi di UC possono sviluppare disidratazione o perdere una grande quantità di sangue. Senza trattamento, queste forme di CU possono essere fatali.
In questo articolo, evidenziamo diversi rimedi naturali che possono alleviare i sintomi di UC.
Rimedi naturali
Esistono diverse opzioni naturali per le persone che desiderano gestire le UC.
Probiotici
Mangiare cibi che contengono probiotici, come lo yogurt, può aiutare a gestire l'UC.
I probiotici sono batteri o microrganismi viventi che promuovono la crescita di batteri sani nel tratto digerente. Alcuni alimenti, come lo yogurt, contengono probiotici naturali. In alternativa, una persona può acquistare probiotici al banco nella maggior parte dei grandi negozi di alimentari e farmacie.
Uno studio del 2019 ha esaminato come le persone con CU hanno risposto all'uso dei probiotici. I ricercatori hanno scoperto che il 57% di coloro che hanno utilizzato i probiotici ha riportato un'esperienza complessiva positiva. Inoltre, il 50% dei rispondenti ha notato un miglioramento dei sintomi, inclusa la frequenza e la consistenza delle feci.
È importante notare che gli integratori non sono farmaci e che la Food and Drug Administration (FDA) non li regola. Questa mancanza di regolamentazione significa che la qualità può variare in modo significativo tra i marchi o anche i lotti di prodotti.
Prima di acquistare qualsiasi integratore, una persona dovrebbe controllare l'etichetta per scoprire cosa contengono. Potrebbero anche voler ricercare la reputazione dell'azienda e controllare le loro recensioni.
Le persone interessate ai probiotici dovrebbero parlare con un operatore sanitario. Gli operatori sanitari possono spesso consigliare marchi di integratori affidabili.
Tuttavia, un probiotico non può sostituire i farmaci tradizionali. Le persone dovrebbero continuare a prendere tutti i farmaci attuali secondo le loro prescrizioni.
Erbe medicinali
Una revisione del 2019 ha evidenziato diverse sostanze naturali che possono ridurre i sintomi di UC, tra cui:
- Andrographis paniculata estratto
- gel di aloe vera
- succo di erba di grano
- Plantago ovata semi
- Boswellia serrata resina di gomma
Nella revisione, gli autori suggeriscono che composti specifici in questi rimedi erboristici supportano l'attività immunitaria e forniscono antiossidanti che riducono l'infiammazione.
Tuttavia, la revisione non raccomanda nessuna di queste sostanze come trattamento autonomo. Gli autori dello studio suggeriscono che le persone con CU dovrebbero usarli solo come trattamenti supplementari insieme ai farmaci tradizionali.
Gestione a casa
In alcuni casi, una persona con CU può scoprire che apportare semplici modifiche allo stile di vita fornisce un certo sollievo dai sintomi. Le seguenti modifiche possono essere utili:
- apportare cambiamenti dietetici
- partecipare alla terapia di gruppo o unirsi a gruppi di supporto per aiutare con gli effetti emotivi della CU
- fare esercizio fisico regolare, che può supportare la gestione del peso e aumentare i livelli di energia
Cambiamenti dietetici
Cambiamenti dietetici specifici possono fare la differenza nell'aiutare le persone a ridurre i sintomi e le riacutizzazioni. Queste modifiche possono includere:
- bere molta acqua per prevenire la disidratazione, in particolare durante un attacco di diarrea
- bere bevande elettrolitiche, che possono aiutare una persona a mantenere un equilibrio elettrolitico se la diarrea porta alla disidratazione
- assumere integratori di calcio e vitamina D per evitare la carenza di calcio e la perdita ossea, poiché molte persone con UC non assorbono abbastanza di questi nutrienti
- mangiare diversi piccoli pasti ogni giorno invece di tre pasti abbondanti
- mangiare bene ed evitare diete restrittive - anche il fast food è preferibile a nessun cibo per le persone con UC, in particolare quelle con malnutrizione
- mangiare una dieta povera di fibre
- ridurre il consumo di cibi grassi e burrosi
- evitando i prodotti lattiero-caseari, poiché molte persone con CU hanno intolleranza al lattosio
Alcune persone potrebbero trovare utile tenere un diario alimentare. Registrando l'assunzione di cibo e i sintomi, una persona può capire quali alimenti scatenano le riacutizzazioni e quindi eliminarli dalla propria dieta.
Non ci sono ricerche a sostegno di un programma dietetico specifico per UC. Tuttavia, alcune ricerche indicano che alcuni composti chimici vegetali chiamati fitochimici possono aiutare ad alleviare i sintomi di UC.
Nel 2014, una revisione degli studi ha rilevato che i fitochimici di mele, cacao, tè verde e altri alimenti e integratori potrebbero ridurre i sintomi di UC negli animali. Tuttavia, la revisione indica la necessità di ulteriori studi per determinare i benefici di questi composti negli esseri umani.
Ulteriori informazioni su come alleviare i sintomi della stitichezza durante la colite ulcerosa.
Trattamento medico
I rimedi naturali possono aiutare ad alleviare l'UC, ma le persone dovrebbero usarli insieme ai trattamenti standard prescritti dal medico.
Farmaci
Il trattamento a lungo termine con farmaci mira a prevenire le riacutizzazioni e ridurre l'impatto dei sintomi.
Un medico può prescrivere una varietà di farmaci diversi per trattare l'infiammazione intestinale.
Le attuali linee guida raccomandano il trattamento a lungo termine con uno dei seguenti tipi di farmaci:
- Antagonisti del fattore di necrosi tumorale alfa (TNF-alfa), come infliximab (Remicade) e adalimumab (Humira)
- agenti anti-integrina, come vedolizumab (Entyvio)
- Janus chinasi inibitori, ad esempio tofacitinib (Xeljanz)
- antagonisti dell'interleuchina 12/23, ad esempio ustekinumab (Stelara)
- immunomodulatori, come le tiopurine azatioprina (Azasan) e metotrexato (Rheumatrex)
- Acido 5-aminosalicilico (5-ASA), se funzionano bene per un individuo
Questi farmaci sono modificatori immunitari. Agiscono sopprimendo il sistema immunitario per ridurre l'infiammazione. Possono avere effetti negativi, ma un medico discuterà un piano di trattamento adeguato con l'individuo.
Alcune opzioni mediche a breve termine includono:
- farmaci per alleviare sintomi specifici, come nausea o diarrea
- antibiotici per combattere le infezioni che possono verificarsi a causa di UC
- corticosteroidi per ridurre l'infiammazione
Una persona dovrebbe parlare con il proprio medico dei potenziali effetti collaterali quando riceve una prescrizione per un nuovo farmaco.
Porta via
Una persona può essere in grado di alleviare i propri sintomi utilizzando alcuni rimedi naturali insieme ai trattamenti convenzionali. Apportare cambiamenti nella dieta, assumere probiotici e fare esercizio fisico regolarmente può spesso aiutare.
Tuttavia, una persona dovrebbe sempre assumere farmaci secondo le istruzioni del proprio medico. Se una persona manifesta effetti collaterali indesiderati dai farmaci, dovrebbe parlare con il proprio medico dei propri sintomi.
Avere il supporto di persone che hanno avuto esperienze simili è fondamentale nella gestione della colite ulcerosa. IBD Healthline è un'app gratuita per le persone che hanno ricevuto una diagnosi di UC. L'app è disponibile su App Store e Google Play. Scaricalo qui.
Leggi l'articolo in spagnolo.
