Cosa sapere sullo scoppio delle articolazioni

Le articolazioni scoppiettanti sono comuni. Alcuni ricercatori pensavano che il suono scoppiettante fosse una bolla d'aria tra le ossa che collassano, mentre altri credevano che il suono provenisse dal rinculo dei legamenti muscolari.

I medici chiamano crepitio delle articolazioni scoppiettanti. A molte persone non piace il suono di articolazioni che scoppiettano o si spezzano, anche se le articolazioni sane possono produrre rumori. Uno studio del 2017 ha dimostrato che le articolazioni scoppiettanti hanno fatto provare alle persone pensieri, emozioni negative e persino a evitare attività salutari.

Sebbene le articolazioni scoppiettanti siano innocue nella maggior parte dei casi, in alcuni casi possono essere un sintomo di una condizione medica.

Cos'è lo schiocco delle articolazioni?

Lo scoppio o la rottura delle articolazioni è un'esperienza comune.

Le ragioni e le cause esatte dello scoppio delle articolazioni sono ancora in discussione.

Più recentemente, in uno studio del 2015, i ricercatori che utilizzano la tecnologia MRI sono stati in grado di dimostrare in modo convincente che lo scoppio e il cracking delle articolazioni non sono il rilascio di una bolla d'aria ma la creazione di un piccolo spazio tra le ossa. I medici chiamano questa tribonucleazione.

Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche sul processo esatto alla base dello scoppio delle articolazioni.

Capire lo scoppio delle articolazioni

Ad oggi, non ci sono prove che suggeriscano che schioccare le articolazioni di una persona abbia effetti negativi, solo un leggero aumento del raggio di movimento.

Quando si parla di schioccare le articolazioni, i professionisti distinguono tra una persona che fa scoppiare fisicamente le proprie articolazioni e lo schiocco correlato alla condizione.

Se c'è dolore, gonfiore, mobilità limitata o una storia di lesioni, lo schiocco potrebbe avere alcuni collegamenti con una condizione di salute più grave.

Il pop con un collegamento a una condizione di salute si verifica generalmente più frequentemente e può essere doloroso.

Lo schiocco fisico non ha dolore e non è motivo di preoccupazione.

Alcune condizioni possono peggiorare le cose?

Alcune condizioni causano lo scoppio delle articolazioni più frequentemente, come in alcune forme di artrite.

Con il progredire dell'artrite, lo scoppio può diventare più frequente.

Osteoartrite

Con il progredire dell'osteoartrosi, le persone possono sperimentare schiocchi articolari più frequentemente.

L'osteoartrosi (OA) fa sì che la cartilagine in un'articolazione diventi più sottile e più sfilacciata. Questo assottigliamento e usura possono causare dolore poiché le articolazioni si sfregano l'una contro l'altra e ha anche collegamenti con le articolazioni che scoppiano. Lo scoppio delle articolazioni si verifica più frequentemente con il progredire dell'OA.

Uno studio del 2018 ha rilevato che lo scoppio del ginocchio è un fattore predittivo nelle persone che hanno OA senza sintomi. Per coloro che avevano OA e schiocco del ginocchio, erano più propensi di quelli senza schiocco del ginocchio ad avere altri sintomi con il loro OA.

Un altro studio suggerisce che le persone con OA che hanno anche articolazioni del ginocchio scoppiettanti avevano maggiori probabilità di riferire una funzione fisica inferiore e una qualità della vita correlata al ginocchio.

Le persone dovrebbero sempre trattare i risultati auto-riferiti con cautela.

Come accennato in precedenza, altri studi dimostrano che le persone non amano lo scoppio delle articolazioni e lo associano a articolazioni malsane, quindi questa sensazione può influenzare i risultati auto-riferiti.

Artrite reumatoide

Lo scoppio delle articolazioni può anche verificarsi con forme di artrite infiammatoria, come l'artrite reumatoide.

È più probabile che i suoni acuti delle articolazioni provengano da artrite infiammatoria. I suoni più bassi possono provenire da artrite infiammatoria o non infiammatoria, sebbene questo possa essere difficile da distinguere.

Infiammazione intorno ai tendini

Sebbene non sia un'articolazione che scoppietta, l'infiammazione che circonda i tendini può anche causare suoni scricchiolanti, crepitii o scoppiettanti.

Lesioni o infiammazioni al tendine o alle aree intorno ai tendini, come tendinite o gomito del tennista, borsite o tenosinovite, a volte sono accompagnate da suoni scoppiettanti.

Criccare le nocche

Ad alcune persone piace schioccare le nocche, mentre ad altri non piace il suono.

Al momento non ci sono prove che suggeriscano che il regolare cracking delle nocche causi lesioni alle articolazioni. In alcuni rari casi, la rottura delle nocche può provocare lussazione o ispessimento su un'articolazione, nota come cuscinetto per le nocche.

In un vecchio studio del 1990, 74 partecipanti che si erano regolarmente scrocchiati le nocche avevano una lesione articolare. Non c'era differenza nei casi di artrite tra il gruppo di cracking delle nocche e il gruppo di controllo.

Uno studio più recente del 2017 ha valutato le articolazioni delle dita di 40 persone, di cui 30 che abitualmente si rompevano le nocche. I ricercatori non hanno riscontrato effetti negativi dello scricchiolio delle nocche. Hanno scoperto che i soliti cracker sulle nocche avevano un raggio di movimento leggermente maggiore.

La perdita della capacità di rompere le nocche può essere un effetto collaterale della condizione chiamata iperparatiroidismo, che deriva dalla malattia renale cronica, secondo uno studio del 2013.

Quali sono gli usi?

Alcuni professionisti medici manipolano le articolazioni di una persona e questo può provocare uno scoppiettio.

Mentre l'efficacia della pratica chiropratica chiamata sublussazione è ancora una questione di studio, è una tecnica comune usata dai chiropratici.

Durante un aggiustamento chiropratico, il professionista usa la pressione per aiutare a riallineare le articolazioni che possono essere un po 'fuori allineamento ma non lussate.

Questo riallineamento può o non può comportare uno scoppiettio. Non ci sono prove che un'articolazione scoppiettante indichi un allineamento più riuscito. Si verifica semplicemente come effetto collaterale della pressione applicata.

Sommario

In genere, le articolazioni scoppiettanti non sono motivo di preoccupazione.

È importante distinguere tra rumore articolare con dolore e gonfiore e rumore articolare senza dolore. Il rumore articolare senza dolore è molto normale, comune nelle articolazioni sane e generalmente non è motivo di preoccupazione.

Le persone dovrebbero consultare un medico se avvertono dolore alle articolazioni scoppiettanti.