Modi naturali per rimuovere le carie a casa
Le cavità sono piccoli fori nei denti causati dalla carie. Diversi rimedi casalinghi possono prevenire questo decadimento o fermarlo prima che si formi una carie.
Un accumulo di cibo e batteri forma una pellicola sui denti. Il termine per questo è targa. Se la placca non viene rimossa, causerà la carie.
Streptococcus mutans è un tipo di batterio noto per svolgere un ruolo in questo decadimento.
La placca si accumula più facilmente in luoghi come:
- crepe, cavità e solchi nei denti
- tra i denti
- intorno alle otturazioni, in particolare quando sono scheggiate o rotte
- vicino al bordo gengivale
Nel tempo, la carie raggiunge lo strato interno del dente, chiamato dentina. A questo punto inizia a svilupparsi una cavità.
È possibile prevenire una carie utilizzando rimedi casalinghi quando la carie è allo stadio pre-cavità. Questo è quando la carie ha fatto dei buchi nello smalto di un dente ma non ha ancora raggiunto la dentina.
Quando la dentina si deteriora e inizia a formarsi una cavità, è necessario un trattamento professionale.
Puoi sbarazzarti delle carie a casa?
Le cavità devono essere trattate da un dentista.
Tuttavia, diversi rimedi casalinghi possono rafforzare lo smalto dei denti nella fase pre-cavità. Questo processo è noto come rimineralizzante e impedisce la formazione di una cavità.
Spazzolare i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro è un modo collaudato per rimineralizzare lo smalto dei denti e prevenire la carie.
I risultati di uno studio del 2014 indicano che il dentifricio ad alto contenuto di fluoro indurisce in modo significativo lo smalto; dando ai denti la protezione di cui hanno bisogno per combattere la carie.
Tuttavia, alcune persone preferiscono utilizzare rimedi casalinghi naturali, piuttosto che prodotti contenenti fluoro. Alcuni di questi rimedi includono:
1. Estrazione dell'olio
L'estrazione del petrolio ha avuto origine in un antico sistema di medicina alternativa chiamato Ayurveda. Si tratta di scuotere un cucchiaio di sesamo o olio di cocco in bocca per un periodo prescritto, quindi sputarlo.
Sebbene alcune affermazioni sull'estrazione del petrolio non siano scientificamente supportate, la ricerca indica che può migliorare la salute dei denti. Uno studio del 2009 ha rilevato che l'uso di olio di sesamo nella tecnica di estrazione riduce la quantità di placca e batteri nella stessa misura del collutorio.
Se l'estrazione dell'olio riduce la placca, ciò può aiutare a rimineralizzare lo smalto e prevenire la carie. Sono necessari ulteriori studi per confermare questi effetti.
2. Aloe vera
Il gel per denti di aloe vera può aiutare a combattere i batteri che causano la carie. L'effetto antibatterico di questo gel uccide i batteri nocivi in bocca, secondo una recensione del 2015.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, il gel di aloe vera può aiutare a rimineralizzare lo smalto nella fase pre-cavità.
3. Evitare l'acido fitico
L'acido fitico può danneggiare lo smalto dei denti e alcuni credono che eliminarlo dalla dieta possa prevenire la carie e le carie.
Uno studio degli anni '30 collegava le carie a una dieta ricca di acido fitico. Tuttavia, mancano prove recenti a sostegno di ciò.
Uno studio del 2004 ha scoperto che l'acido fitico ha influenzato l'assorbimento di minerali dal cibo. Alcuni articoli online utilizzano questo studio per trarre ulteriori conclusioni. Suggeriscono che l'acido fitico può anche abbattere i minerali nello smalto e portare alla carie. Vale la pena notare che lo studio ha coinvolto meno di 20 partecipanti, tuttavia.
L'acido fitico si trova più comunemente nei cereali e nei legumi, inclusi i seguenti:
- granoturco
- Grano
- riso
- segale
- fagioli rossi
- fagioli
- fagioli borlotti
- fagioli marini
- fagioli dall'occhio nero
- fave
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se l'acido fitico influisce sui minerali nello smalto dei denti.
4. Vitamina D
Una revisione del 2013 ha concluso che gli integratori di vitamina D hanno contribuito a ridurre significativamente l'incidenza delle carie dentali.
La vitamina può avere un effetto mineralizzante, che aiuta a rafforzare lo smalto dei denti.
5. Evitare cibi e bevande zuccherate
Il consumo di zucchero è tra le principali cause di carie. Lo zucchero si mescola con i batteri nella bocca e forma un acido, che consuma lo smalto dei denti.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che le persone prevengano la carie consumando meno cibi e bevande zuccherate, osserva questa recensione del 2016.
6. Mangia la radice di liquirizia
Le proprietà antibatteriche della radice di liquirizia possono colpire i batteri che causano la carie, secondo uno studio del 2011.
Un piccolo studio dello stesso anno ha suggerito che succhiare un lecca-lecca contenente estratto di liquirizia potrebbe aiutare a prevenire la carie.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima che i dentisti possano raccomandare questi lecca-lecca per la prevenzione della carie.
7. Gomma senza zucchero
I risultati di uno studio del 2015 indicano che masticare gomme senza zucchero dopo i pasti ha ridotto i livelli di batteri che danneggiano lo smalto.
Avere meno di questi batteri può portare a uno smalto più forte che è meglio equipaggiato per resistere alla decomposizione.
Quando vedere un dentista
I rimedi casalinghi possono ridurre il rischio di carie o invertire il danno allo smalto nella fase pre-cavità.
Questi rimedi dovrebbero essere usati insieme alle tecniche consigliate dal dentista, come lo spazzolamento, preferibilmente con un dentifricio al fluoro.
Non tutte le cavità causano dolore, quindi è essenziale consultare regolarmente un dentista.
I dentisti possono rilevare le carie in una fase iniziale e raccomandare un'azione preventiva. Possono anche fornire un'otturazione, una corona o un altro trattamento per i casi avanzati di carie.
