12 rimedi casalinghi per l'eruzione di calore
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Molti rimedi casalinghi, come impacchi freddi, lozione alla calamina e bagni di farina d'avena, possono aiutare a lenire i sintomi fastidiosi dell'eruzione di calore.
L'eruzione di calore, nota anche come miliaria, eruzione cutanea da sudore o calore pungente, può comparire ovunque sul corpo. Si presenta spesso come un'eruzione cutanea rossa o piccole protuberanze rosse che sembrano gocce di sudore o acne. Le persone possono provare sensazioni di disagio, prurito, bruciore o pungente.
L'eruzione di calore si verifica quando il sudore non può fuoriuscire dai condotti del sudore sulla superficie della pelle. Questo blocca i pori e provoca una risposta infiammatoria dal corpo sotto forma di eruzione cutanea.
L'eruzione cutanea può verificarsi per vari motivi, tra cui:
- trovarsi in un ambiente caldo e umido
- indossare indumenti sintetici stretti
- riposo a letto di lunga durata
- esercizio intenso
L'eruzione cutanea è comune nei neonati e colpisce fino al 9% di tutti i bambini. Questo perché le loro ghiandole sudoripare si stanno ancora sviluppando.
L'eruzione cutanea può risolversi da sola in pochi giorni, ma ci sono anche trattamenti che le persone possono fare a casa per alleviare il prurito e rinfrescare la pelle.
1. Utilizzare un impacco freddo
Uno dei modi migliori per alleviare l'eruzione cutanea è raffreddare la pelle.
Le persone possono applicare un impacco freddo, come un impacco di ghiaccio o un panno freddo, sull'area della pelle per ridurre arrossamento, prurito e gonfiore.
Se usi un impacco di ghiaccio, assicurati di avvolgerlo in qualcosa, come un asciugamano, per proteggere la pelle (non applicare mai un impacco di ghiaccio non confezionato direttamente sulla pelle).
Non lasciare il ghiaccio acceso per lunghi periodi. Una buona regola pratica sarebbe quella di mantenere l'impacco di ghiaccio in posizione per 5-10 minuti, rimuoverlo per lo stesso periodo di tempo, riapplicarlo e continuare a ripetere il processo.
2. Fare un bagno o una doccia fresca
Fare un bagno o una doccia fresca raffredda la pelle e può aiutare a lenire il prurito. Usare un esfoliante delicato sulla pelle può aiutare a sbloccare i pori.
3. Utilizzare ventilatori o aria condizionata
I ventilatori e l'aria condizionata possono aiutare a mantenere basse le temperature all'interno e aiutare il corpo a rimanere fresco. Questo è particolarmente importante per chiunque sia a riposo a letto. Assicurati di spostare regolarmente chiunque sia immobile per assicurarti che tutte le parti del corpo ricevano aria fresca.
Quando ti alleni in climi caldi, assicurati che ci sia aria condizionata all'interno. Quando sei all'aperto, scegli di fare esercizio durante le parti più fresche della giornata o all'ombra per ridurre la sudorazione in eccesso.
4. Indossare abiti larghi di cotone
Indossare abiti larghi consente all'aria di circolare intorno al corpo, mantenendolo fresco. Anche indossare indumenti leggeri e traspiranti, come cotone o tessuti naturali, piuttosto che sintetici, potrebbe essere d'aiuto.
5. Applicare una lozione alla calamina
Usare una lozione alla calamina può aiutare ad alleviare il prurito. Tuttavia, può seccare molto la pelle, quindi potrebbe essere una buona idea usare una crema idratante insieme ad essa per prevenire ulteriori irritazioni alla pelle.
Il National Health Service nel Regno Unito riferisce che la lozione alla calamina può aiutare con l'eruzione di calore.
6. Prova un bagno di farina d'avena
Le proprietà antiossidanti dell'avena possono aiutare le persone con determinate condizioni della pelle.
La farina d'avena è efficace nel trattamento di molti problemi di pelle. L'avena contiene avenanthramides, che hanno proprietà antiossidanti.
Questi composti conferiscono alla farina d'avena le sue proprietà antinfiammatorie e antipruriginose.
Una persona può immergersi in un bagno di farina d'avena colloidale per lenire la pelle. Per fare questo, aggiungi la farina d'avena a un bagno caldo e immergi. La farina d'avena purifica anche la pelle.
7. Prendi un antistaminico
L'assunzione di una compressa antistaminica da banco (OTC) può aiutare ad alleviare il prurito e il gonfiore dell'eruzione di calore. Gli antistaminici orali, come l'idrossizina e la difenidramina, possono aiutare ad alleviare il prurito.Alcuni tipi possono causare sonnolenza, quindi potrebbe essere meglio usarli di notte.
8. Utilizzare una crema all'idrocortisone
L'uso di una crema idrocortisone da banco può aiutare ad alleviare il prurito e il disagio causati dall'eruzione di calore. Applicare la crema 1-2 volte al giorno può aiutare a ridurre l'eruzione cutanea nei bambini. Se le persone stanno curando i bambini con eruzione cutanea di calore, non usare la crema di idrocortisone sotto il pannolino.
9. Immergere nel bicarbonato di sodio
L'aggiunta di bicarbonato di sodio al bagno può aiutare a lenire la pelle irritata. Uno studio del 2004 ha esaminato gli effetti del bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio) su 31 persone con psoriasi da lieve a moderata. Quelli che hanno fatto il bagno in un bagno di bicarbonato di sodio hanno riportato miglioramenti nel prurito e nell'irritazione della pelle.
Tuttavia, uno studio del 2019 su 30 persone ha scoperto che l'applicazione topica di bicarbonato di sodio alle aree della psoriasi non era efficace. Gli scienziati devono fare ulteriori ricerche sui benefici del bicarbonato di sodio per alleviare l'irritazione della pelle.
10. Applicare l'aloe vera
L'aloe vera ha molte proprietà medicinali e il gel ha forti effetti antinfiammatori. Le persone potrebbero scoprire che l'applicazione del gel di aloe vera su un'eruzione cutanea può aiutare ad alleviare la pelle irritata.
11. Applicare legno di sandalo
Uno studio del 2017 sui ratti ha scoperto che il legno di sandalo aveva proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Queste proprietà possono aiutare ad alleviare alcuni dei fastidiosi sintomi dell'eruzione di calore.
Le persone possono provare a mescolare la polvere di sandalo con l'acqua per formare una pasta e applicarla sull'area dell'eruzione di calore. Le persone dovrebbero prima testare la pasta su un'altra area della pelle, per assicurarsi che non abbiano una reazione allergica.
12. Prova il catrame di pino
Il catrame di pino ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a trattare le condizioni della pelle pruriginose o irritanti. L'applicazione di un trattamento topico contenente catrame di pino può aiutare ad alleviare il prurito dell'eruzione di calore.
Acquisto di rimediLe persone possono trovare la maggior parte dei rimedi discussi in questo articolo nelle farmacie o nei supermercati. Altrimenti, le persone possono scegliere tra una gamma di marchi online:
- impacco freddo
- lozione alla calamina
- farina d'avena colloidale per bagni
- antistaminici
- crema di idrocortisone
- bicarbonato di sodio
- Aloe Vera
- polvere di sandalo
- catrame di pino
Quando vedere un dottore
La maggior parte dei casi di eruzione cutanea dovrebbe risolversi in uno o due giorni dopo aver raffreddato la pelle. Chiunque abbia un'eruzione cutanea che dura più di una settimana dopo il trattamento dovrebbe consultare il proprio medico.
Le persone dovrebbero consultare il proprio medico se notano uno dei seguenti sintomi:
- l'eruzione cutanea è su tutto il corpo
- la febbre
- le vesciche eruzioni cutanee
- dolore
- l'eruzione produce liquido giallo o verde
- un'eruzione cutanea croccante o sanguinante
- l'eruzione cutanea appare improvvisamente e si diffonde rapidamente
Se un bambino ha un'eruzione di calore, dovrebbe consultare il medico se ha:
- un'eruzione di calore non scompare dopo 7 giorni
- la febbre
- un corpo dolorante
- mal di gola o altri segni di malattia
Se le persone hanno un'eruzione cutanea e hanno difficoltà a respirare, dovrebbero cercare assistenza medica di emergenza, poiché potrebbero subire uno shock anafilattico, che è una grave reazione allergica.
Sommario
L'eruzione cutanea può essere un segnale di avvertimento che il corpo sta ricevendo troppo calore. Se una persona è all'aperto, può allontanarsi dalla luce solare diretta e indossare indumenti larghi per mantenersi al fresco. Se le persone sono in casa, mantenere la stanza ben ventilata con ventilatori o aria condizionata può aiutare a mantenere il corpo fresco.
L'eruzione cutanea di solito si risolve entro uno o due giorni e le persone possono trovare sollievo dal prurito e dalla sensazione di bruciore provando i rimedi casalinghi sopra. Se l'eruzione cutanea non si risolve entro 7 giorni o se le persone notano altri sintomi, dovrebbero consultare il proprio medico.
