Come si sentono i diversi tipi di contrazioni?

Può essere difficile sapere cosa aspettarsi dai dolori del travaglio e dalle contrazioni, soprattutto se si tratta della prima gravidanza di una donna.

Le donne incinte potrebbero chiedersi se riconosceranno le loro contrazioni quando iniziano o se ciò che sentono è un travaglio prematuro.

Sebbene le contrazioni possano variare ampiamente, ci sono alcuni sintomi comuni in ogni fase del travaglio. Ulteriori informazioni su di loro in questo articolo.

Tipi di contrazioni del lavoro

Il travaglio può variare notevolmente in termini di durata e livelli di dolore tra gli individui e anche tra diverse gravidanze.

Ma, sapendo cosa aspettarsi da ogni tipo di contrazione, una donna può sentirsi meglio preparata.

Contrazioni di Braxton-Hicks

Le contrazioni irregolari possono essere un segno delle contrazioni di Braxton-Hicks.

A volte chiamate contrazioni del travaglio "false" o "pratiche", le contrazioni di Braxton-Hicks non indicano che il travaglio è iniziato.

Alcuni dei segni chiave delle contrazioni di Braxton-Hicks includono:

• contrazioni che non aumentano di intensità o si avvicinano
• contrazioni irregolari
• sensazioni più scomode che dolorose
• contrazioni nella zona inguinale o nella parte anteriore del corpo invece che nella parte posteriore
• camminare o sdraiarsi può aiutare a diminuire le contrazioni

Le contrazioni di Braxton-Hicks possono verificarsi già a 6 settimane dall'inizio della gravidanza, ma di solito sono più pronunciate durante il secondo o il terzo trimestre.

Alcune donne potrebbero non essere consapevoli di queste contrazioni fino al terzo trimestre.

Lavoro prodromico

Il travaglio prodromico si riferisce alle contrazioni che una donna sperimenta nelle settimane, giorni o ore prima che inizi il vero travaglio.

Queste contrazioni sono spesso più forti, più regolari e talvolta più lunghe della contrazione di Braxton-Hicks, ma non segnalano il vero travaglio.

I medici ritengono che il travaglio prodromico possa aiutare a spostare il bambino nella posizione corretta per il vero travaglio.

Alcuni sintomi del travaglio prodromico includono:

• nessun cambiamento cervicale dopo 24-36 ore
• sdraiarsi non aiuta le contrazioni ad andare via
• forti contrazioni che non tendono ad avvicinarsi nel tempo

Le contrazioni prodromiche non si contraggono così tanto da assottigliare o dilatare la cervice. Questo è il modo in cui i medici di solito possono distinguere tra travaglio attivo e travaglio prodromico.

Primo travaglio

Il travaglio precoce è la fase durante la quale la cervice di una donna inizia a dilatarsi o ingrandirsi, di solito tra 0 e 6 centimetri (cm).

La piena dilatazione della cervice è di circa 10 cm, che di solito è sufficiente per il passaggio del bambino.

Le donne possono avere esperienze molto diverse di contrazioni precoci del travaglio. Alcuni dei sintomi che possono descrivere includono:

• dolore sordo o dolore alla schiena
• qualche difficoltà a respirare attraverso le contrazioni
• pressione e pienezza pelvica
• dolore che inizia nella parte posteriore e si sposta in avanti
• crampi molto forti

Man mano che il travaglio progredisce, le contrazioni si allungano (di solito durano almeno 45-60 secondi) e saranno a distanza di 5 minuti o meno.

In questa fase, una donna si preparerà probabilmente al parto andando in ospedale o in un centro di nascita, o chiamando un'ostetrica se ha intenzione di partorire a casa.

I medici spesso raccomandano di lavorare a casa, il più a lungo possibile, prima di andare in ospedale. Ciò è particolarmente vero se si tratta della prima gravidanza di qualcuno, poiché il travaglio tende a richiedere un po 'più di tempo.

Fase 2 o lavoro attivo

La fase 2 del travaglio è quando le contrazioni iniziano ad essere più pronunciate e dolorose. La consegna del bambino è imminente in questo momento. La dilatazione della cervice è di solito di almeno 6 cm in questa fase.

Oltre alla dilatazione cervicale, i sintomi del travaglio attivo includono:

• contrazioni che si verificano ogni 5 minuti o meno
• contrazioni che durano 60 secondi o più
• sensazioni dell'utero che non si rilassano tra le contrazioni
• significativo dolore e pressione alla schiena mentre la testa del bambino si muove lungo il canale del parto

Durante questo periodo, la pressione sul retto può far sentire una donna come se dovesse avere un movimento intestinale. Potrebbe anche sentire un forte bisogno di spingere.

Affrontare

L'esercizio fisico può aiutare una persona con dolori del travaglio.

Alcune misure che possono aiutare una persona con dolori del travaglio includono:

• Esercizio: a meno che un medico non consigli di limitare l'attività fisica, l'esercizio durante la gravidanza può aiutare a sviluppare resistenza fisica, flessibilità e tono muscolare prima del travaglio. L'esercizio fisico non deve essere ad alto impatto per essere efficace. Anche molte attività a basso impatto, come lo yoga e il nuoto, possono essere utili.
• Frequentare corsi di parto: molti ospedali e centri per donne offrono corsi di parto incentrati sul rilassamento e su come sostenere il travaglio. Gli esempi includono la tecnica Lamaze e il metodo Bradley. Ogni approccio si concentra su tecniche di respirazione, distrazione e massaggio, tra le altre cose.
• Meditazione: la meditazione, lo yoga e altre forme di rilassamento possono aiutare una donna a respirare profondamente, concentrarsi e trovare energia attraverso le contrazioni.
• Distrazioni: ascoltare musica rilassante, contare e altre tecniche di distrazione può aiutare a distogliere l'attenzione dai dolori del travaglio.
• Aromaterapia: l'odore di oli essenziali lenitivi, come la lavanda, può aiutare il rilassamento e incoraggiare la respirazione profonda.

Oltre a queste tecniche, un medico può discutere i metodi di gestione del dolore medico. Questi includono l'anestesia epidurale o farmaci orali.

Quando chiamare un dottore

Se una donna pensa che le contrazioni del travaglio siano iniziate, ci sono alcune cose che dovrebbe fare. Questi includono:

• Registra le contrazioni per un'ora, inclusa la durata di ciascuna e la sua intensità.
• Prova a camminare o sdraiarti per vedere se le contrazioni migliorano.
• Nota eventuali segni di perdite vaginali, come perdite chiare, rosa o sanguinolente.

Se una donna non può escludere le contrazioni di Braxton-Hicks dopo essersi sdraiata o camminare, dovrebbe chiamare il suo medico per discutere le contrazioni.

Dovrebbe anche chiamare il suo medico se la sua acqua si rompe, specialmente se è a conoscenza dello scarico di qualsiasi fluido di colore verde o marrone.

Se le contrazioni sono particolarmente dolorose o se una donna è preoccupata per se stessa o per il bambino in qualche modo, dovrebbe anche consultare un medico.

prospettiva

Le contrazioni del travaglio fanno parte del processo naturale che muove un bambino attraverso il canale del parto.

Possono essere molto dolorosi, ma esistono tecniche e farmaci naturali per ridurne la gravità.

Le persone dovrebbero discutere in anticipo i sintomi della contrazione del travaglio con il proprio medico, per aiutare a identificare quelli che segnalano il momento di andare in ospedale.