Quali integratori di testosterone dovrei prendere?
Vari integratori e farmaci possono aiutare ad aumentare i livelli di testosterone di una persona. Tuttavia, l'aumento del testosterone può comportare un aumento del rischio di eventi cardiovascolari, come infarto o ictus.
Alcune persone scelgono di aumentare i livelli di testosterone utilizzando trattamenti alternativi, anche se molti di questi non hanno supporto scientifico.
Di solito, una persona dovrebbe assumere integratori di testosterone solo se ha una condizione medica che causa un basso livello di testosterone. In alternativa, possono scegliere di farlo se sono una persona transgender, scegliendo di assumere integratori come parte del loro processo di transizione.
Secondo un articolo sulla rivista Ricerca F1000, i principali modi in cui i medici somministrano il testosterone sono attraverso iniezioni o per via transdermica attraverso la pelle di una persona.
Testosterone iniettabile
Una persona può ricevere iniezioni di testosterone dal proprio medico.
Una persona può ricevere iniezioni di testosterone dal proprio medico o il medico potrebbe consentire loro di iniettarsi da soli a casa.
Queste iniezioni saranno tipicamente testosterone enantato o testosterone cypionate, che le persone usano ogni 1 o 2 settimane.
Le iniezioni possono danneggiare il tessuto, quindi è importante ruotare i siti di iniezione e utilizzare una tecnica sterile.
Le iniezioni sono altamente efficaci nel trattamento dell'ipogonadismo e garantiscono che la dose che una persona riceve sia coerente.
Testosterone transdermico
Il testosterone transdermico è un gel che le persone applicano direttamente sulla pelle.
Questo metodo di trattamento è popolare in quanto è facile da somministrare e la quantità di testosterone che una persona riceve è costante ogni giorno. Questo equilibrio può evitare gli effetti di dosi improvvise e fluttuanti che alcune persone sperimentano con le iniezioni.
Ci sono alcuni svantaggi che includono:
- possibile irritazione della pelle
- il gel può trasferirsi a un'altra persona attraverso il contatto con la pelle
- il gel si sfrega e quindi la dose necessaria viene ridotta
Altri modi per somministrare il testosterone
Se una persona ha problemi con questi metodi di somministrazione del testosterone, un medico può suggerire queste alternative:
- pellet di testosterone sottocutaneo, che si trova sotto la pelle
- somministrare testosterone al naso o alla guancia
- prendendo il testosterone per via orale
Questi possono essere più convenienti da prendere per una persona, ma possono anche aumentare le possibilità di irritazione o infezione.
Per scegliere il testosterone medicinale corretto, le persone devono lavorare con il proprio medico. Potrebbero anche voler chiedere informazioni sui potenziali costi e benefici per la loro particolare storia medica e sulla necessità di prendere una decisione migliore.
Modi alternativi per aumentare il testosterone
Ci sono molti integratori di testosterone disponibili per l'acquisto da banco che pretendono di aumentare il testosterone di una persona. Tuttavia, in genere ci sono poche prove per dimostrare la loro efficacia.
I cambiamenti nello stile di vita, come l'esercizio fisico, il miglioramento della dieta e la riduzione del peso in eccesso possono avere un impatto più significativo rispetto all'assunzione di questi integratori.
Queste scelte dovrebbero avvenire dopo una discussione con un medico, in modo che l'approccio migliore sia fatto per l'individuo in considerazione della sua storia medica personale.
Acido D-aspartico
Secondo uno studio del Giornale internazionale di biomedicina riproduttiva, L'acido D-aspartico aumenta i livelli di testosterone in alcuni animali. Tuttavia, gli studi che hanno esaminato i suoi effetti sugli esseri umani sono inconcludenti e principalmente di scarsa qualità. Il documento afferma che c'è un urgente bisogno di ulteriori ricerche su questa sostanza chimica, che si trova naturalmente in alcuni tessuti umani.
Deidroepiandrosterone
Il deidroepiandrosterone (DHEA) è un ormone presente nel corpo e le persone possono acquistarlo come integratore di testosterone. Tuttavia, un articolo in American Journal of Men’s Health suggerisce che c'erano poche prove per la sua efficacia.
Integratori a base di erbe
Secondo l'articolo precedente in American Journal of Men’s Health, i produttori commercializzano vari integratori a base di erbe per migliorare il testosterone e talvolta sono disponibili in combinazione con DHEA.
Proprio come altre opzioni di trattamento alternativo, ci sono poche prove della loro efficacia per aumentare il testosterone. Potrebbero esserci preoccupazioni sulla dose, qualità e purezza di questi prodotti che non sono supervisionati dalla Food and Drug Administration (FDA).
Una persona ha bisogno di assumere integratori di testosterone?
Man mano che una persona invecchia i suoi livelli di testosterone diminuiscono, il che può portare a quanto segue:
- una riduzione della libido
- disfunzione erettile
- un indebolimento di muscoli e ossa
Le persone potrebbero voler integrare il loro testosterone per contrastare questi effetti naturali dell'invecchiamento. Tuttavia, i possibili benefici dell'assunzione di testosterone devono essere in equilibrio con i maggiori rischi di eventi cardiovascolari.
La FDA non consiglia a una persona di assumere integratori di testosterone per contrastare gli effetti dell'invecchiamento a causa di questi rischi più elevati.
Se una persona è in transizione, può scegliere di sottoporsi a una terapia con testosterone per rendere più evidenti gli aspetti del proprio corpo che la società considera maschili.
Secondo un articolo sulla rivista Andrologia traslazionale e urologia, un medico dovrebbe spiegare i potenziali rischi della terapia ormonale a una persona che considera questo trattamento. Possono quindi prendere una decisione migliore sui potenziali benefici che avrebbero e valutarli rispetto ai rischi.
Una persona può avere una condizione che le fa avere bassi livelli di testosterone, più comunemente ipogonadismo. Secondo un articolo sulla rivista Medico di famiglia americano, se una persona ha l'ipogonadismo, la migliore linea d'azione è che inizi la terapia con testosterone una volta che conoscono i rischi.
Sommario
La ricerca sulle terapie a base di testosterone è ancora in fase di sviluppo, in particolare sui potenziali rischi di aumentare i livelli di testosterone di una persona. Per alcune persone, come coloro che soffrono di ipogonadismo o coloro che sono in transizione, questi rischi possono valere i benefici.
Tuttavia, le attuali raccomandazioni sono di non assumere integratori di testosterone per invertire gli effetti dell'invecchiamento. I trattamenti alternativi hanno poche prove per sostenerli, il che significa che potrebbero essere inefficaci e creare un certo livello di rischio.
