La tua gravidanza a 18 settimane
La diciottesima settimana di gravidanza vede un feto che inizia a sbadigliare e singhiozzare. È la fase della gravidanza in cui la pancia della gravidanza diventerà più evidente.
L'utero si sta muovendo ulteriormente fuori dalla zona pelvica durante questa settimana e la tua vita si restringerà mentre l'utero continua a muoversi nell'addome.
Sebbene questa sia la diciottesima settimana di gravidanza, potrebbero non essere esattamente 18 settimane da quando hai concepito. La maggior parte delle persone non sa esattamente quando è avvenuto il concepimento, quindi conta dal "giorno 1", che è il primo giorno del tuo ultimo periodo prima della gravidanza.
Questa funzione fa parte di una serie di articoli sulla gravidanza. Fornisce un riepilogo di ogni fase della gravidanza, cosa aspettarsi e informazioni sullo sviluppo del bambino.
Dai un'occhiata agli altri articoli della serie:
- Primo trimestre: fecondazione, impianto, settimana 5, settimana 6, settimana 7, settimana 8, settimana 9, settimana 10, settimana 11, settimana 12.
- Secondo trimestre: settimana 13, settimana 14, settimana 15, settimana 16, settimana 17.
Sintomi
La tua gravidanza potrebbe iniziare a manifestarsi a 18 settimane.
Uno dei sintomi più evidenti in questa fase della gravidanza è una sensazione di vertigini e stordimento quando ci si alza troppo velocemente.
L'utero può spingere contro un'arteria e rallentare il flusso sanguigno. Ciò significa che quando una donna incinta di circa 18 settimane si siede in posizione eretta o si alza rapidamente, l'afflusso di sangue può causare una sensazione di vertigini.
L'utero richiede anche un grande volume di sangue per sostenere il feto, il che può causare occasionali sensazioni di vertigini.
Tuttavia, il corpo produce sangue extra durante la gravidanza per compensare questo. Per aiutare a sostenere l'aumento del volume sanguigno, assicurati di consumare cibi ricchi di ferro e di bere molti liquidi.
Potresti anche sentire dolori o dolori alla schiena, poiché il feto e l'utero in crescita potrebbero averti fatto spostare il centro di gravità in avanti e mettere sotto stress la colonna vertebrale.
Potresti non notare ancora molto aumento di peso, poiché le persone aumentano di peso dopo 20 settimane di gravidanza. L'importo che una persona guadagna è solitamente compreso tra 22 e 28 libbre (lb) durante la gravidanza, ma questo dipende dall'indice di massa corporea (BMI) dell'individuo all'inizio di una gravidanza.
Ormoni
Gli ormoni prepareranno i tuoi fianchi per il parto rendendoli più sciolti.
Questo può influenzare altre articolazioni e la combinazione di questo e il peso corporeo extra può avere un impatto sul comfort della schiena.
Sviluppo del bambino
Il feto ora pesa circa 8-9 once (oz) e misura circa 9 pollici dalla corona alla groppa. Hanno all'incirca le dimensioni di una banconota da un dollaro.
In questo periodo inizierai a sentire il bambino muoversi. All'inizio sembrerà una sensazione svolazzante o gorgogliante. Tuttavia, questa non è una settimana di inizio fissa per il movimento fetale e potresti non sentire alcun movimento per altre 2 settimane.
Il feto ora avrà imparato a sbadigliare e singhiozzare e potresti persino essere in grado di sentire il movimento del singhiozzo.
I feti femmine svilupperanno il proprio utero e le tube di Falloppio, mentre i feti maschi possono avere genitali esterni visibili in questa fase della gravidanza, anche se questo può essere difficile da vedere.
Con lo sviluppo del sistema nervoso del feto, si sta formando la mielina, la guaina protettiva che copre le cellule nervose.
Cose da fare
Tra le 18 e le 20 settimane di gravidanza, il medico di base ti chiamerà per la terza visita prenatale.
Durante la visita di questo medico, potrai sentire il battito cardiaco del tuo bambino con una speciale macchina ad ultrasuoni Doppler. Il medico esaminerà anche la pressione sanguigna e il peso.
Il medico può eseguire esami del sangue di screening per verificare la presenza di anomalie cromosomiche o anatomiche. Se un esame del sangue di screening mostra risultati positivi, probabilmente dovrai eseguire ulteriori test per confermare se il tuo bambino ha anomalie genetiche che potrebbero influenzare lo sviluppo.
Uno screening dell'alfa-fetoproteina sierica materna (MSAFP) è un esame del sangue di screening che aiuta a valutare il rischio del feto di difetti del tubo neurale, come la spina bifida e anomalie nella parete addominale.
Questo verifica i livelli di alfa-fetoproteina (AFP) e aiuta il medico a stimare la probabilità di un'anomalia.
Se ti senti in ansia per i test di screening, ricorda che questi non sono test diagnostici e hanno solo lo scopo di indicare che i test diagnostici sono necessari. Alcune persone rifiutano uno screening dopo aver discusso tutte le opzioni con il proprio medico.
Una scansione di anatomia fetale può anche essere eseguita tra la 18a e la 21a settimana di gravidanza. Questa è un'ecografia dettagliata del cervello, del cuore, delle ossa, del viso, del midollo spinale e dell'addome del feto.
Fornisce immagini di anomalie fisiche, anche se non troverà tutti i problemi.
La scansione cercherà:
- spina bifida aperta
- labbro leporino
- un'ernia diaframmatica
- exomphalos
- anencefalia
- gastroschisi
- gravi anomalie del cuore
- displasia scheletrica letale
- trisomia 13, 18 e 21
- agenesia renale bilaterale
- il sesso del feto
Il tecnico che esegue l'ecografia, o l'ecografista, applicherà il gel sull'addome per creare un buon contatto tra la sonda dell'ecografo e il feto. L'immagine del tuo feto apparirà su uno schermo.
Puoi portare con te un partner o un amico per il supporto emotivo.
Cambiamenti nello stile di vita
Il bambino in via di sviluppo causa molte modifiche allo stile di vita che sono necessarie durante la gravidanza e dopo il parto.
Salute generale
Durante la gravidanza, prenditi cura di te e del bambino. Evita alcol, fumo e tutte le altre sostanze tossiche o illecite durante questo periodo. Discuti i farmaci prescritti con il tuo medico per assicurarti che siano sicuri per l'uso durante la gravidanza.
Assicurati di seguire una dieta sana e prendi integratori vitaminici se necessario.
Esercizio
Rimanere fisicamente attivi durante la gravidanza è vitale sia per la propria salute che per quella del feto.
Tuttavia, entro la 18a settimana, la forma del tuo corpo cambierà. Potresti scoprire che mantenere una routine di esercizi sta diventando difficile.
Una donna incinta può rimanere attiva mantenendo il disagio al minimo. Il fattore chiave è evitare sforzi eccessivi o esaurimento.
Dovresti essere in grado di sostenere una conversazione mentre ti alleni durante la gravidanza. Se ti ritrovi senza fiato, è probabile che l'esercizio sia troppo faticoso. L'esercizio fisico leggero può comunque avere benefici sia per la madre che per il bambino.
Evita l'esercizio fisico intenso durante la gravidanza. Limita qualsiasi programma di esercizio aerobico, come nuoto, ciclismo o persino camminata, a 15 minuti per tre sessioni a settimana.
È quindi possibile aumentare gradualmente il regime di esercizio settimanale fino a quattro sessioni settimanali di 30 minuti.
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a ottenere il maggior beneficio possibile dall'esercizio fisico durante la gravidanza:
- Riscaldati prima di ogni sessione e rinfrescati al termine.
- Evita di allenarti quando fa caldo.
- Prova a fare attività fisica ogni giorno, anche se questo significa solo fare una passeggiata di mezz'ora.
- Assicurati di rimanere idratato bevendo molta acqua e liquidi.
- Se segui un corso di ginnastica, conferma che l'istruttore ha le qualifiche complete per insegnare alle donne incinte ed è a conoscenza della fase della gravidanza.
- Il nuoto può fornire grandi benefici durante la gravidanza, poiché l'acqua può sostenere il tuo peso. Le lezioni di aquanatal possono essere offerte presso il tuo impianto di nuoto locale.
- Prestare estrema attenzione con esercizi che comportano un rischio di caduta, come lo sci, l'equitazione o la ginnastica, oppure evitarli completamente. La caduta può danneggiare il feto.
Evita gli esercizi che implicano la posizione supina sulla schiena per lunghi periodi di tempo, gli sport di contatto o le immersioni in acque profonde per lunghi periodi o l'attività fisica ad alta quota.
Per qualsiasi domanda sulla gravidanza, rivolgiti al tuo medico.
Chiamare il medico se si verificano sintomi di sanguinamento vaginale o passaggio di tessuto, perdita di liquido vaginale, sensazione di svenimento o vertigini, pressione sanguigna bassa, pressione rettale, dolore alla spalla e forte dolore pelvico o crampi.
