10 semplici rimedi per alleviare il bruciore di stomaco
Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Il bruciore di stomaco è una condizione medica in cui il contenuto dello stomaco si muove avanti e indietro nel tubo del cibo. Il bruciore di stomaco è anche noto come reflusso gastrointestinale.
Il diaframma e un muscolo chiamato sfintere esofageo inferiore di solito prevengono il bruciore di stomaco. Tuttavia, questo muscolo a volte può rilassarsi e lasciare il tubo del cibo non protetto dall'acidità dello stomaco.
Una persona potrebbe provare bruciore di stomaco quando l'acido dello stomaco entra in contatto con il rivestimento del tubo del cibo. Ciò può causare i seguenti sintomi:
- una sensazione di bruciore dietro lo sterno, il collo e la gola
- cambiamenti di gusto
- tosse
- raucedine della voce che peggiora mangiando, sporgendosi in avanti e sdraiandosi
Il disagio del bruciore di stomaco può durare per diverse ore e può svilupparsi in una condizione chiamata malattia da reflusso gastroesofageo o GERD. GERD può causare frequenti bruciore di stomaco, attaccamento del cibo, danni al tubo del cibo, perdita di sangue e perdita di peso.
Questo articolo fornisce 10 semplici rimedi per il bruciore di stomaco.
10 rimedi
Esiste una serie di misure che le persone possono mettere in atto per prevenire e trattare i sintomi del bruciore di stomaco. Tuttavia, non tutti i rimedi funzionano o sono sicuri per tutti. È importante parlare con un medico della soluzione migliore per te.
Semplici rimedi per alleviare il bruciore di stomaco includono quanto segue:
Smettere di fumare: smettere di fumare ed evitare il fumo passivo.
Adattare gli indumenti: indossare indumenti larghi per evitare pressioni inutili sullo stomaco.
Considera i farmaci da prescrizione: le persone con bruciore di stomaco dovrebbero anche parlare con il proprio medico riguardo all'uso di farmaci da prescrizione e se sono adatti per l'individuo.
Gestire il peso corporeo: le persone in sovrappeso o obese potrebbero scoprire che la riduzione del peso corporeo può aiutare. Una dieta e un programma di dimagrimento possono aiutare a ridurre i sintomi del reflusso acido.
Tuttavia, ogni persona reagisce a questi cambiamenti in modo diverso, quindi è importante parlare con un operatore sanitario prima di perdere troppo peso.
Sollevare la testata del letto: sollevare la testata del letto può consentire alla gravità di ridurre i sintomi del bruciore di stomaco. Il posizionamento di blocchi sotto le colonne del letto superiori che sollevano il letto di circa 6 e 8 pollici può funzionare.
Un'altra opzione è l'inserimento di cunei di schiuma tra il materasso e la rete per aumentare l'angolo della testata del letto. I cuscini non sono efficaci nel ridurre i sintomi del bruciore di stomaco.
Prova i farmaci da banco (OTC): le persone con bruciore di stomaco dovrebbero parlare con il proprio medico dei farmaci da banco per alleviare i sintomi. Un medico può raccomandare antiacidi, riduttori di acidi, inclusa la famotidina, o bloccanti degli acidi, come il lansoprazolo e l'omeprazolo.
Vari antiacidi sono disponibili per l'acquisto online.
Utilizzare preparati a base di erbe: può essere utile anche l'uso di determinati preparati a base di erbe.
Alcune opzioni consigliate per il trattamento dei sintomi della GERD includono:
- liquirizia
- Olmo scivoloso
- camomilla
- marshmallow
- Iberogast, il marchio per una combinazione di diverse erbe che un certo numero di recensioni hanno dimostrato di essere efficace come trattamento GERD
È importante che le persone parlino con il proprio medico dei potenziali effetti collaterali e delle interazioni farmacologiche prima di iniziare qualsiasi integratore a base di erbe. Vari rimedi erboristici sono disponibili online.
Prova l'agopuntura: sebbene ci siano prove limitate a sostegno del suo utilizzo, l'agopuntura può essere utile per alleviare i sintomi del bruciore di stomaco in alcune persone.
Rilassati: lo stress e la tensione possono causare una vasta gamma di effetti collaterali indesiderati, incluso il bruciore di stomaco. Le tecniche di rilassamento, come il rilassamento muscolare progressivo, la meditazione o lo yoga, potrebbero fornire sollievo per alcuni sintomi.
Apporta alcune semplici modifiche alla dieta: ci sono alcuni fattori scatenanti dietetici che possono influenzare l'insorgenza e la gravità del bruciore di stomaco.
Le persone con bruciore di stomaco dovrebbero evitare i seguenti alimenti:
- cibi piccanti o grassi
- cioccolato
- bevande contenenti caffeina come il caffè
- prodotti a base di pomodoro
- aglio
- menta piperita
- alcol
- bevande frizzanti
Le persone dovrebbero sedersi in posizione eretta per 3 o più ore dopo un pasto per ridurre i sintomi del bruciore di stomaco. Le persone dovrebbero anche mangiare pasti più piccoli ed evitare di mangiare nelle 2 o 3 ore prima di dormire.
Quando vedere un dottore
L'Istituto nazionale di diabete e malattie digestive e renali consiglia di chiamare immediatamente un medico se qualcuno presenta uno dei seguenti sintomi:
- grandi quantità di vomito o vomito che è forte
- vomito verde, giallo o sanguinante o vomito che assomiglia a fondi di caffè
- difficoltà respiratorie dopo il vomito
- dolore alla bocca o alla gola mentre si mangia
- deglutizione dolorosa o difficile
Condizioni che aumentano il rischio
I fattori che aumentano il rischio di sviluppare GERD includono:
- gravidanza
- un'ernia iatale
- fumo e fumo passivo
- obesità
- alcune condizioni mediche, tra cui secchezza delle fauci, asma, svuotamento ritardato dello stomaco e sclerodermia
- alcuni farmaci, come quelli per il trattamento di asma, allergie, dolore, ipertensione, depressione e insonnia
- irritanti dietetici, inclusi alcol, caffeina, bevande gassate, cioccolato e cibi acidi e succhi
Le possibili complicanze del bruciore di stomaco includono ulcere, sanguinamento e GERD. Possono verificarsi anche cambiamenti nelle cellule del tubo del cibo, che portano a una condizione chiamata esofago di Barrett che aumenta il rischio di cancro del tubo del cibo.
Altre complicazioni includono l'infiammazione del tubo del cibo e una serie di problemi respiratori che possono includere:
- asma
- liquido nei polmoni
- tosse
- mal di gola
- raucedine
- polmonite
- respiro sibilante
Il tubo del cibo può anche restringersi, causando una condizione nota come stenosi esofagea.
