Afrodisiaci: dove sono le prove?
La ricerca della soddisfazione sessuale è vecchia quanto la civiltà stessa. Può la medicina del 21 ° secolo svelare il segreto? Nonostante studi clinici di buona qualità, resta da trovare il Santo Graal degli afrodisiaci.
Per molte coppie, una vita sessuale felice è la chiave per la felicità a lungo termine. Ma la disfunzione sessuale e la perdita di interesse per il sesso sono problemi comuni, che influenzano la felicità sessuale e la soddisfazione del rapporto.
Nel 2015, un gruppo di esperti ha esaminato studi scientifici che indagano sulla disfunzione sessuale negli uomini e nelle donne.
Scrivendo in Il Journal of Sexual Medicine, concludono che “[…] che le disfunzioni sessuali più frequenti per le donne sono le disfunzioni del desiderio e dell'eccitazione. Inoltre, c'è una grande percentuale di donne che sperimentano molteplici disfunzioni sessuali ".
"Per gli uomini", aggiungono, "l'eiaculazione precoce e la disfunzione erettile sono le disfunzioni sessuali più comuni".
Gli afrodisiaci sono la risposta per rimettere in sesto le nostre vite sessuali?
Cosa sono gli afrodisiaci?
Secondo la Food and Drug Administration (FDA), "[Un] qualsiasi prodotto che riporta l'etichetta che afferma che susciterà o aumenterà il desiderio sessuale, o che migliorerà le prestazioni sessuali, è un prodotto farmacologico afrodisiaco".
Sono state fatte affermazioni audaci su molti potenziali afrodisiaci, che vanno dalle spezie comunemente usate e dagli estratti di piante esotiche agli organi animali e agli insetti macinati.
Molti di questi sono ricchi di storia e credenze culturali di lunga data, ma in realtà esistono poche prove scientifiche per dimostrare che hanno gli effetti desiderati.
Alcuni prodotti, come la yohimbina - che viene estratta dalla corteccia dell'albero Yohimbe dell'Africa occidentale - sono stati collegati a gravi rischi per la salute, come attacchi di cuore e convulsioni, secondo il National Center for Complementary and Integrative Health.
Fortunatamente, stiamo lentamente emergendo dall'età oscura della ricerca sugli afrodisiaci, con il numero di studi di buona qualità - che mirano a scoprire quali composti sono sicuri e come funzionano - in costante aumento.
Ginkgo e ginseng
In una revisione delle prove scientifiche alla base degli afrodisiaci naturali, la dott.ssa Elizabeth West, del Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia dell'Università della California a Irvine, e il dott.Michael Krychman, del Centro per la salute sessuale e la sopravvivenza della California meridionale a Newport Beach, spiega che "sebbene i dati siano ancora limitati, ginkgo, ginseng, maca e Tribulus hanno dati promettenti alle spalle".
È stato dimostrato che il ginkgo aumenta il flusso sanguigno agli organi periferici, compresi i genitali. Mentre uno studio ha mostrato un miglioramento della funzione sessuale sia negli uomini che nelle donne, questi risultati non sono stati supportati in un altro studio, secondo Drs. West e Krychman.
Il ginkgo è ben tollerato dalla maggior parte delle persone, ma può causare il rischio di sanguinamento eccessivo, avvertono.
Diversi studi clinici in doppio cieco controllati con placebo supportano l'idea che il ginseng sia efficace per la disfunzione erettile e, in misura minore, può migliorare l'eccitazione sessuale nelle donne in menopausa.
Come con il ginkgo, potrebbero esserci effetti collaterali, che includono sintomi gastrointestinali minori. Quelli con tumori sensibili agli ormoni dovrebbero evitare di usare il ginseng.
Maca e Tribulus terrestris
Secondo Drs. West e Krychman, "La ricerca sui roditori ha dimostrato che la maca [un ortaggio a radice andina] aumenta efficacemente la libido e migliora la funzione erettile dopo l'integrazione".
Sebbene tre studi clinici abbiano mostrato un miglioramento della funzione sessuale nelle donne e negli uomini, un altro studio no.
Il Tribulus terrestris, una pianta tradizionalmente utilizzata nella medicina cinese e ayurvedica, contiene un composto che viene convertito in deidroepiandrosterone, un ormone steroideo naturale.
"Uno studio sui roditori ha mostrato un aumento della produzione di sperma dopo la supplementazione di Tribulus", affermano i dottori. West e Krychman. La soddisfazione sessuale nelle donne che assumevano Tribulus terrestrial è stata migliorata in diversi studi, incluso uno studio del 2017, mentre anche la qualità dello sperma e la disfunzione erettile negli uomini hanno visto un aumento.
Non "riconosciuto come sicuro ed efficace"
Nonostante l'aumento di studi clinici di buona qualità, la FDA avverte che "[t] qui è una mancanza di dati adeguati per stabilire il riconoscimento generale della sicurezza e dell'efficacia di qualsiasi [...] ingrediente [...] per OTC [over-the- counter] utilizzare come afrodisiaco. "
Emettono un ulteriore avvertimento:
"Sulla base delle prove attualmente disponibili, qualsiasi prodotto farmaceutico OTC contenente ingredienti da utilizzare come afrodisiaco non può essere generalmente riconosciuto come sicuro ed efficace".
Quindi, prima di precipitarti a fare scorta di qualsiasi presunto afrodisiaco, potrebbe valere la pena tenere a mente questo avvertimento. Parlare con il tuo medico, piuttosto che prendere in mano la situazione, potrebbe essere un'opzione più sicura.
