Benefici, usi ed effetti collaterali dell'Echinacea
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L'echinacea è un genere di piante da fiore della famiglia delle margherite e un ingrediente comune nei rimedi contro il raffreddore.
Promotori di Echinacea credono che il supplemento rafforzi il sistema immunitario e possa ridurre i sintomi di infezioni e altre malattie, compreso il comune raffreddore.
Tuttavia, i ricercatori devono ancora confermare che fornisce questi vantaggi.
Di seguito, esaminiamo i potenziali usi dell'echinacea e cosa hanno da dire le prove scientifiche.
Cos'è l'Echinacea?
Echinacea è il nome di un gruppo di piante da fiore originarie del Nord America.
Queste piante sono anche chiamate coneflowers. I petali possono essere rosa o viola, a seconda della specie, e circondano una testa di seme, o cono, appuntito e marrone scuro o rosso.
Esistono nove tipi comunemente riconosciuti di Echinacea, tre dei quali sono ingredienti in rimedi erboristici:
- E. angustifolia, che ha petali stretti
- E. pallida, che ha petali pallidi
- E. purpurea, che ha petali viola
È possibile che le varie specie possano avere diversi benefici per la salute.
Echinacea svolge un ruolo nella medicina tradizionale, ma i ricercatori devono ancora confermare che abbia benefici per la salute.
Benefici potenziali
Echinacea le piante contengono una complessa miscela di sostanze attive. Alcuni di questi composti possono avere proprietà antimicrobiche e antivirali, mentre altri possono supportare il sistema immunitario in altri modi.
Come molte altre piante, tutti i tipi di Echinacea contengono fenoli. I fenoli controllano l'attività di una serie di enzimi e recettori cellulari.
Proteggono le piante da infezioni e danni da radiazioni ultraviolette e possono avere proprietà antiossidanti benefiche.
Utilizza
Oggi le persone in tutto il mondo utilizzano prodotti che contengono Echinacea per supportare il trattamento di una serie di malattie, tra cui:
- tosse e raffreddore
- bronchite
- infezioni delle vie respiratorie superiori
- gengivite
- influenza
- afte
- infezioni da lieviti
- infezioni dell'orecchio
- vaginite
- alcune condizioni infiammatorie
- HIV
- Aids
Inoltre, alcune persone usano Echinacea per aiutare la guarigione delle ferite.
Tuttavia, la maggior parte delle prove per questi usi è aneddotica. Poche scoperte scientifiche supportano l'uso di Echinacea in qualsiasi trattamento.
Forme
Le persone possono trovare Echinacea:
- freschi o secchi, a volte nei tè
- come integratore alimentare, in pillole
- come preparazione da applicare sulla pelle
- spremuto, come succo
- come estratto, in capsule
Effetti collaterali
Il National Institutes of Health (NIH) nota che l'assunzione di Echinacea per via orale per un breve periodo è probabilmente sicuro, ma gli effetti dell'uso a lungo termine non sono chiari.
Alcune persone hanno sviluppato un'eruzione cutanea dopo averlo usato, che può derivare da una reazione allergica. È più probabile che ciò accada in una persona con una storia di reazioni allergiche.
Il NIH nota anche il rischio di interazione con altri farmaci Echinacea è probabilmente basso.
La Food and Drug Administration (FDA) non regola i rimedi erboristici. Di conseguenza, le persone non possono essere sicure esattamente di cosa stanno assumendo un rimedio a base di erbe. Il prodotto potrebbe non contenere ciò che afferma l'etichetta.
Funziona?
Le persone hanno fatto varie affermazioni su Echinacea combattere le infezioni, compresa quella che causa il comune raffreddore.
Echinacea per il raffreddore
Alcuni studi hanno dimostrato che l'assunzione di Echinacea potrebbe aiutare a combattere il raffreddore.
Ad esempio, in una revisione di oltre una dozzina di studi, gli scienziati hanno concluso che l'assunzione Echinacea potrebbe ridurre il rischio di contrarre un raffreddore di circa il 58% e abbreviare la durata di un raffreddore di 1,4 giorni.
Un altro studio, tuttavia, lo ha scoperto Echinacea non ha avuto un impatto significativo sul comune raffreddore e ha ridotto la durata dei sintomi solo di mezza giornata, al massimo.
Nel 2014, una revisione Cochrane ha concluso che "Echinacea i prodotti qui non hanno dimostrato di fornire benefici per il trattamento del raffreddore. "
Può curare COVID-19?
I ricercatori devono ancora dimostrarlo Echinacea può ridurre l'impatto del raffreddore e ci sono pochissime prove che possa aiutare con altre malattie.
Nel 2011, gli autori di una recensione hanno rilevato che alcuni estratti di Echinacea può aiutare a trattare le infezioni respiratorie virali. Tuttavia, sottolineano che la mancanza di standardizzazione tra Echinacea i prodotti possono impedire alle persone di trovare rimedi efficaci.
Nel frattempo, uno studio del 2020 indica che un prodotto commerciale contenente Echinacea estratto potrebbe aiutare a prevenire gravi malattie respiratorie causate dai coronavirus.
Tuttavia, altri scienziati avvertono che questa indagine limitata non ha esaminato l'effetto del prodotto sul virus che causa la malattia da coronavirus 19 (COVID-19).
Inoltre, i ricercatori avevano testato il prodotto solo su linee cellulari e particelle virali, non sulle persone. Inoltre, lo studio non è stato sottoposto a peer review e non lo dimostra in alcun modo Echinacea può aiutare a curare COVID-19.
Gli scienziati che hanno emesso l'avvertimento avvertono inoltre che il prodotto potrebbe essere pericoloso per le persone con condizioni autoimmuni.
Non ci sono prove che Echinacea o qualsiasi altro ingrediente della fitoterapia può prevenire o curare gravi malattie respiratorie, incluso COVID-19.
Porta via
Echinacea può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, ma confermarlo richiederà ulteriori ricerche. Non ci sono prove che possa curare un'infezione virale o qualsiasi altra malattia.
Echinacea è disponibile allo sportello presso farmacie, negozi di prodotti naturali e online - essiccato, sotto forma di tè, come estratto liquido o in capsule.
Verificare con un medico prima di prendere Echinacea o qualsiasi altro integratore a base di erbe, poiché possono interagire con i trattamenti in corso.
