Depressione dopo l'intervento chirurgico: cosa devi sapere
Molte persone soffrono di depressione dopo l'intervento chirurgico. Problemi di salute in corso, disagio e un cambiamento nella routine possono tutti contribuire.
La ricerca mostra che i problemi di salute mentale possono influire negativamente sul recupero di una persona da un intervento chirurgico.
Inoltre, la depressione dopo l'intervento chirurgico può aumentare la percezione o l'esperienza del dolore postoperatorio.
Comprendere la causa della depressione dopo l'intervento chirurgico e cosa fare al riguardo può renderla più facile da gestire. Qui, esaminiamo il legame tra chirurgia e depressione. Indaghiamo sul motivo per cui accade e diamo alcuni suggerimenti su come affrontarlo.
Sintomi di depressione
La depressione comporta un umore basso in corso e altri sintomi, che possono includere:
- fatica
- difficoltà a prendere decisioni
- problemi con la memoria
- mangiare più o meno del solito
- dormire più o meno del solito
- una perdita di interesse nelle attività
- irritabilità e irrequietezza
- movimenti lenti e discorso
- sentimenti di ansia, senso di colpa, stress o una combinazione
- sentimenti di disperazione o disperazione senza una causa specifica
- pensieri di suicidio o di danneggiare se stessi o gli altri
La depressione può anche aumentare il rischio di malattie fisiche e ritardare il recupero dopo un infortunio o un'operazione.
Cause
Ci sono molte ragioni per cui la depressione è comune prima e dopo l'intervento chirurgico.
Depressione prima dell'intervento
Quando una persona sta anticipando un intervento chirurgico, vari fattori possono peggiorare i sintomi della depressione. Ad esempio, una persona può provare più ansia e stress perché è preoccupata per la procedura e per questioni come le finanze e l'assistenza all'infanzia.
Secondo gli autori di una revisione del 2016, soffrire di depressione può rendere la chirurgia meno efficace. Ad esempio, notano che le persone con depressione possono cercare cure mediche in una fase successiva della malattia.
Gli autori della revisione hanno notato che la depressione postoperatoria era comune e hanno proposto uno screening per la depressione dopo l'intervento chirurgico per garantire che le persone ricevessero un supporto appropriato.
Fatica
I livelli di stress mentale, fisico ed emotivo possono essere elevati prima e dopo l'intervento chirurgico.
Le cause comuni di stress includono:
- qualsiasi cosa che provochi dolore, comprese malattie e interventi chirurgici
- una diagnosi di una malattia grave
- cercando di bilanciare la vita lavorativa, sociale e personale durante il periodo di trattamento
Un medico può offrire consigli su come ridurre e affrontare lo stress.
Depressione dopo l'intervento chirurgico
Dopo un'operazione, i fattori che possono aumentare il rischio di depressione includono:
- reazioni all'anestesia
- l'effetto degli antibiotici
- dolore e disagio durante il recupero
- reazioni ad alcuni analgesici
- stress fisico, mentale ed emotivo derivante dalla malattia, dall'intervento o da entrambi
- preoccupazioni circa l'impatto sulla qualità della vita o sulla durata della vita
Sia la chirurgia che la depressione influenzano gli individui in modo diverso. Parlare con un medico può aiutare una persona a prepararsi e gestire la situazione.
Suggerimenti
I seguenti suggerimenti possono aiutare a ridurre l'impatto della depressione dopo l'intervento chirurgico.
Capire cosa aspettarsi
Parlare con i propri cari e gli operatori sanitari può aiutare a ridurre l'ansia prima e dopo l'intervento chirurgico.
Essere consapevoli di cosa aspettarsi prima, durante e dopo l'intervento chirurgico può aiutare a ridurre i sintomi della depressione. Per questo motivo è importante porre al medico eventuali dubbi o incertezze.
Una persona può sentirsi maggiormente in controllo della propria salute e della situazione generale se:
- sapere quanto tempo ci vorrà probabilmente per il recupero
- capire cosa fanno i farmaci, come usarli e come individuare eventuali effetti collaterali
- avere un piano chiaro per gli appuntamenti di follow-up
- tenere a portata di mano un elenco di numeri di emergenza
- monitorare eventuali sintomi o cambiamenti
Annotare eventuali fluttuazioni del dolore e dell'umore può rendere più facile spiegare le preoccupazioni a un medico. Il medico può suggerire modi per modificare il piano di trattamento.
Quanto tempo ci vuole perché i punti dissolvibili scompaiano? Scopri di più qui.
Alzarsi ogni giorno
Si può essere tentati di rimanere a letto dopo un'operazione, ma alzarsi aiuta:
- una persona si sente più indipendente e in controllo
- stabilire una routine e dare uno scopo alla giornata
- distinguere tra giorno e notte, il che incoraggia un sonno migliore
- con il bagno e il cambio dei vestiti, che può far sentire una persona più a suo agio
- variare compiti e attività
Raggiungere amici e familiari
Quando possibile, parlare con amici e familiari può aiutare. Avere compagnia può distrarre e sollevare l'umore di una persona. Può anche ricordare a una persona che non è sola.
Inoltre, amici e familiari a volte possono aiutare con le faccende domestiche, la cura dei bambini e altre necessità pratiche.
Mangiare sano
Una dieta salutare con pasti regolari può aiutare una persona:
- sentirsi meglio fisicamente e mentalmente
- gestire il loro peso
- ottenere i nutrienti di cui hanno bisogno per guarire
Inoltre, mangiare con gli altri può essere un'opportunità per interagire con la famiglia e gli amici.
In che modo la dieta può influenzare i sintomi della depressione? Scoprilo qui.
Fare esercizio regolarmente
A seconda dell'intervento, un leggero esercizio fisico può aiutare a prevenire la depressione.
L'esercizio può:
- aiutano a rafforzare il corpo
- migliorare i livelli di energia e l'umore
- incoraggiare una persona a uscire e a respirare aria fresca
- aumentare l'autostima fissando ogni giorno obiettivi raggiungibili
Anche una breve passeggiata quotidiana può migliorare la qualità della vita complessiva di una persona.
Dopo alcune procedure, come una sostituzione del ginocchio o dell'anca, il medico consiglierà un piano di esercizi per aiutarti a diventare mobile il prima possibile.
È importante seguire questo piano, anche quando sembra difficile, poiché può migliorare le prospettive a lungo termine.
Avere una routine del sonno regolare
Stabilire uno schema di sonno regolare può ridurre l'affaticamento. Può anche aiutare una persona a recuperare e sostenere il benessere fisico e mentale.
I suggerimenti per dormire meglio includono:
- andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno
- evitando i sonnellini diurni, se possibile
- mantenere la camera da letto buia e ad una temperatura confortevole
- lasciare telefoni cellulari e altri dispositivi fuori dalla stanza durante la notte
Esprimere emozioni
Molte persone provano rabbia, tristezza e frustrazione dopo l'intervento chirurgico. Trovare un modo adatto per esprimere questi sentimenti può essere d'aiuto.
Ciò può comportare parlare con un amico o una persona cara o chiedere a un medico di raccomandare un terapista o un consulente.
Stare in buona salute
Le scelte malsane possono aggravare i sintomi della malattia e avere altri effetti negativi.
È importante:
- smettere, ridurre o evitare di fumare
- limitare o evitare il consumo di alcol
- seguire con precisione le istruzioni di un medico
Stabilire obiettivi di miglioramento
Essere consapevoli di come sta procedendo il loro recupero può aiutare le persone a gestire la loro depressione.
Stabilire obiettivi di miglioramento realistici, per quanto piccoli, può mantenere una persona motivata. Può anche aiutarli a concentrarsi su quanto lontano sono arrivati, piuttosto che su quanto lontano devono ancora arrivare.
Concentrarsi sul riposo e sulla pazienza
Abbandonare la routine quotidiana durante il recupero può essere frustrante.
Tuttavia, se possibile, prova a:
- essere pazientare
- tieni presente che il processo di recupero terminerà
- evitare di tornare alle attività e alle responsabilità fino al completamento del ripristino
Interventi chirurgici ad alto rischio di depressione
Un intervento chirurgico serio di qualsiasi tipo può scatenare la depressione postoperatoria.
I fattori che possono aumentare il rischio includono:
- dolore o malattia cronica
- altri trattamenti in corso che causano disagio, come la chemioterapia
- un lungo tempo di recupero
- un cambiamento importante, come la mobilità ridotta
Alcuni interventi chirurgici hanno maggiori probabilità di portare alla depressione. Esempi di procedure che possono avere un impatto importante sulla salute mentale di una persona includono:
- chirurgia cardiaca, come per la malattia coronarica
- chirurgia bariatrica, come un bypass gastrico
- chirurgia spinale
- interventi chirurgici per il cancro
- amputazione dopo un trauma
Uno studio del 2017 rileva che molte donne soffrono di depressione fino a 3 anni dopo una mastectomia per cancro al seno, ma che le prospettive a lungo termine sono buone, soprattutto per le donne più giovani.
Ulteriori fattori possono anche contribuire a cambiamenti nel pensiero e nella salute mentale dopo l'intervento chirurgico. Per esempio:
Diabete: le persone con diabete hanno un rischio maggiore di depressione e la chirurgia può aumentare questo rischio.
Terapia intensiva: le persone che trascorrono del tempo in unità di terapia intensiva possono anche avere un rischio maggiore di depressione postoperatoria, che può persistere per diversi mesi.
Morbo di Alzheimer precoce: le persone con Alzheimer precoce ma senza sintomi precedenti possono sperimentare cambiamenti nel pensiero dopo l'intervento chirurgico.
Invecchiamento: il declino cognitivo postoperatorio è relativamente comune tra le persone di età superiore ai 60 anni. Questo può influenzare la memoria, la capacità di attenzione e la capacità di concentrazione.
Qui, scopri di più su una mastectomia e sul processo di recupero.
Ricevere aiuto
Durante le visite di controllo, un medico può chiedere informazioni sui sintomi della depressione.
Le loro domande possono riguardare:
- abitudini alimentari o di sonno
- cambiamenti emotivi
- livelli di energia
- schemi di pensiero
Se compaiono segni di depressione, il medico può fornire aiuto, compresi i rinvii, se necessario.
Porta via
Il recupero da un intervento chirurgico può richiedere tempo, ma la maggior parte delle persone torna a una vita piena, anche se ciò richiede alcuni cambiamenti. Se una persona soffre di depressione, questo può allungare i tempi di recupero.
Chiunque soffra di depressione dopo l'intervento chirurgico dovrebbe informare il proprio medico, che può fornire aiuto.
