Qual è la cosa migliore per le articolazioni rigide?
Molte persone sperimentano articolazioni rigide con l'avanzare dell'età. Altri possono sperimentare rigidità articolare a causa di condizioni mediche e scelte di vita. A volte, le persone possono curare le articolazioni rigide a casa.
Molte persone che soffrono di rigidità articolare tendono a sentirla dopo essere state sedute per periodi prolungati o dopo il primo risveglio. Alcune persone provano un lieve disagio che scompare dopo essersi spostati di nuovo. Altri scoprono che la rigidità dura più a lungo ed è più scomoda.
In situazioni più gravi, le articolazioni rigide possono influire sulla mobilità di una persona. Le persone possono avere difficoltà a mettere il peso sull'articolazione o avere problemi a stare in piedi o camminare. Alcuni fattori che possono causare rigidità articolare includono:
- obesità o sovrappeso
- artrite
- dieta
- lupus
- borsite
Quali sono le cause?
La maggior parte delle persone ad un certo punto sperimenterà rigidità articolare. L'età è una causa comune di rigidità articolare dovuta principalmente a una vita di utilizzo. Quando l'età è la ragione principale per le articolazioni rigide, un numero qualsiasi di articolazioni può essere influenzato.
Le cause comuni includono:
Borsite
La borsite si sviluppa quando si infiammano minuscole sacche piene di liquido nelle articolazioni chiamate borse. L'infiammazione provoca dolore e rigidità.
La borsite può verificarsi in quasi tutte le articolazioni, ma è più comune nelle articolazioni più grandi, come:
- le spalle
- fianchi
- ginocchia
- caviglie
- gomito
È comune anche nell'alluce.
La borsite di solito guarisce da sola con il riposo. Una persona dovrebbe in genere:
- ridurre le attività che muovono l'articolazione
- riposare l'articolazione per lunghi periodi
Riposare l'articolazione consente alle borse di riprendersi, provocando la scomparsa del dolore e della rigidità.
Osteoartrite
L'osteoartrite è un tipo degenerativo di artrite che colpisce quasi 27 milioni di persone negli Stati Uniti. Questo tipo di artrite è dovuto all'usura ed è quindi più frequente nelle persone di età superiore ai 65 anni.
L'osteoartrite colpisce spesso:
- dita
- fianchi
- ginocchia
- indietro
- collo
Man mano che progredisce può causare:
- gonfiore e dolore
- rumori di crepitio con il movimento
I trattamenti di solito si concentrano sull'alleviare il dolore e ridurre il gonfiore delle articolazioni. Le persone la cui artrosi è particolarmente dolorosa e debilitante possono richiedere un intervento chirurgico.
Artrite reumatoide
L'artrite reumatoide (RA) è un'altra artrite comune che colpisce circa 1,5 milioni di persone negli Stati Uniti L'AR si manifesta tipicamente negli adulti più giovani di età compresa tra i 30 ei 60 anni.
L'AR è una malattia autoimmune che induce il sistema immunitario ad attaccare le articolazioni altrimenti sane. Le persone con AR sperimenteranno dolore e gonfiore quando il corpo attacca le articolazioni.
Non esiste una cura per l'AR. I trattamenti si concentrano sul rallentamento della progressione della malattia.
Lupus
Il lupus è un'altra malattia autoimmune che induce il sistema immunitario ad attaccare i tessuti sani, come muscoli e articolazioni. Quando il lupus attacca le articolazioni, i sintomi includono:
- rigonfiamento
- rigidità
- dolore
Il lupus è spesso difficile da diagnosticare perché molti dei sintomi sono simili ad altre condizioni mediche. Non esiste una cura ei sintomi peggioreranno nel tempo.
Il trattamento si concentra sul trattamento dei sintomi. I trattamenti disponibili tendono ad essere efficaci nell'aiutare le persone a trovare sollievo dai sintomi.
Gotta
La gotta è un'artrite a insorgenza improvvisa che tende a colpire i maschi più spesso delle femmine. La gotta è una condizione che si sviluppa rapidamente, con sintomi che a volte compaiono durante la notte, spesso nell'alluce.
I sintomi includono:
- dolore intenso
- grave tenerezza
- articolazioni rigide
- gonfiore e aumento del calore dell'articolazione
La gotta può svilupparsi in qualsiasi articolazione. La gotta apparirà in genere per un breve periodo e andrà via. Le persone con la gotta spesso manifestano sintomi a intermittenza per tutta la vita.
Il trattamento si concentra sulla riduzione della gravità dei sintomi e sull'abbassamento dei livelli di acido urico nel sangue.
Quando vedere un dottore
Le persone non hanno bisogno di consultare il proprio medico se la rigidità articolare si verifica in genere per prima cosa al mattino o dopo essere stati seduti per lunghi periodi.
Ma se la rigidità si manifesta improvvisamente o non scompare dopo alcuni giorni, le persone dovrebbero parlare con il proprio medico.
Le persone dovrebbero anche parlare con il proprio medico se hanno:
- gonfiore rapido
- dolore intenso
- deformità delle articolazioni
- arrossamento articolare caldo al tatto
- perdita di mobilità nell'articolazione
Le articolazioni rigide possono essere un segno di un problema di salute più significativo. Le persone dovrebbero parlare con il proprio medico dei loro sintomi in caso di dubbio.
Quali sono i rimedi casalinghi?
Esistono molti rimedi casalinghi e da banco per alleviare il dolore e il gonfiore.
Molti di questi rimedi possono essere eseguiti insieme ad altri trattamenti che un medico ha raccomandato o prescritto. È essenziale che le persone parlino con il proprio medico se la causa del dolore articolare è sconosciuta, si manifesta improvvisamente o è accompagnata da altri sintomi.
I rimedi casalinghi includono:
- usando impacchi caldi e freddi
- prendendo antinfiammatori OTC
- perdere peso in eccesso
- fare esercizio
- mangiare una dieta equilibrata
- prendendo integratori, come olio di pesce e glucosamina solfato
Porta via
Molte persone sperimenteranno rigidità articolare con l'avanzare dell'età. Molto spesso questa rigidità svanirà dopo che una persona si alza e si muove. Altre persone, tuttavia, possono manifestare rigidità articolare a causa di una condizione sottostante.
Chiunque abbia qualche dubbio sulla causa della propria rigidità articolare dovrebbe parlare con il proprio medico per escludere o trattare una potenziale condizione sottostante. Con un trattamento adeguato e alcuni rimedi casalinghi, una persona può in genere alleviare le articolazioni rigide.
