Punti di pressione delle mani: tutto ciò che devi sapere

Il corpo umano contiene molti punti di pressione e alcune persone credono che premere su questi punti possa influire su altre parti del corpo e sulla salute generale.

Esistono ricerche limitate per supportare l'uso di punti di pressione per aiutare una persona a guarire. Tuttavia, ci sono molte più ricerche sull'uso dell'agopuntura, che coinvolge gli aghi invece della semplice pressione.

L'uso dei punti di pressione è una pratica non invasiva e relativamente priva di rischi, quindi di solito è sicuro da usare insieme ai trattamenti raccomandati dal medico.

I professionisti della digitopressione e della riflessologia usano i punti di pressione nei loro trattamenti curativi.

Per le persone interessate alla riflessologia o alla digitopressione, le mani hanno molti punti di pressione. Continua a leggere per ulteriori informazioni sui punti di pressione delle mani.

Cosa sono i punti di pressione?

I punti di pressione sono aree del corpo che riflettono i punti di digitopressione utilizzati nella medicina tradizionale cinese. I professionisti tradizionali hanno identificato punti specifici che credevano migliorassero il flusso di energia attraverso il corpo.

Le persone praticano ancora queste terapie oggi, anche se gli scienziati non hanno studiato le loro procedure ed efficacia.

Punti di pressione della mano

I riflessologi possono utilizzare i seguenti punti di pressione della mano:

Meridiano del polmone

Situato verso il bordo del palmo, il meridiano del polmone va dalla punta del pollice in giù fino appena oltre la piega del polso.

Secondo i riflessologi, sfregare qualsiasi punto dolente lungo questa linea può aiutare ad alleviare i sintomi associati al raffreddore, inclusi starnuti, brividi e mal di gola.

Cuore 7

Una persona può trovare il punto 7 del cuore sul polso, appena all'esterno di un piccolo osso che è in linea con il mignolo. Il nome tradizionale di questo punto si traduce in "Porta dello Spirito".

Le persone che supportano l'uso dei punti di pressione credono che applicare la pressione al cuore 7 impedirà:

• insonnia
• ansia
• depressione
• cardiopatia

Punto di gate interno

Il punto di gate interno non è direttamente sulla mano. Per trovarlo, posiziona il palmo della mano verso l'alto e usa tre dita per misurare circa un pollice lungo il polso.

Il punto di gate interno è qui, approssimativamente al centro del polso.

I professionisti raccomandano di usare il pollice dell'altra mano per massaggiare con decisione questo punto di pressione per alleviare la nausea e il mal di stomaco. Può anche aiutare altri problemi digestivi.

Punto di valle della mano

Una persona può trovare il punto di valle della mano tra l'indice e il pollice.

I professionisti affermano che applicare una pressione decisa al punto di valle della mano può ridurre lo stress, fermare l'emicrania e fermare il dolore in:

• le spalle
• denti
• collo

Punto di gate esterno

Il punto del cancello esterno è quasi parallelo al punto del cancello interno sul lato superiore della mano e del braccio, tra due tendini.

I sostenitori affermano che fare pressione qui aumenta l'energia di una persona e rafforza il sistema immunitario.

Punto base del pollice

Una persona può individuare la base del punto del pollice tracciando un dito lungo il lato del palmo del pollice fino a raggiungere la piega del polso.

I riflessologi ritengono che applicare una leggera pressione a questo punto possa aiutare ad alleviare problemi respiratori e problemi respiratori.

Intestino tenue 3

Il punto 3 dell'intestino tenue si trova sul lato della mano appena sotto il mignolo e sopra una delle grandi pieghe della mano.

Alcune persone affermano che applicare una pressione decisa a questo punto può aiutare ad alleviare il mal d'orecchi, il mal di testa nella parte posteriore della testa e il dolore al collo.

Dieci dispersioni

La punta di ogni dito ospita questi dieci punti di pressione.

Applicare pressione o usare l'agopuntura su questi punti potrebbe aiutare ad alleviare alcuni sintomi influenzali comuni, come febbre alta o mal di gola.

Alcuni professionisti credono anche che applicare pressione possa aiutare a curare il coma o l'epilessia.

Quattro cuciture

Una persona può trovare le quattro cuciture all'interno di ciascuna delle grandi articolazioni dell'indice, del medio, dell'anulare e del mignolo.

I sostenitori della digitopressione ritengono che questi punti possano aiutare a trattare i problemi digestivi, specialmente nei bambini.

I punti di pressione funzionano?

Non ci sono abbastanza studi peer-reviewed sui punti di pressione e sui loro effetti curativi per stabilire se sono utili. La maggior parte delle prove proviene dalla ricerca sulla medicina tradizionale e dai risultati aneddotici.

Una persona curiosa di provare la digitopressione o la riflessologia può farlo in sicurezza. Non ci sono praticamente effetti collaterali dall'applicazione di pressione a queste aree, ad eccezione del dolore temporaneo localizzato.

Inoltre, una persona dovrebbe continuare a utilizzare qualsiasi trattamento medico raccomandato dal medico quando si prova la terapia del punto di pressione.

Le persone che hanno avuto in precedenza coaguli di sangue o hanno fattori di rischio per la formazione di coaguli di sangue dovrebbero parlare con il proprio medico prima di ricevere la digitopressione o il massaggio.

Sommario

Ci sono molti punti di pressione nelle mani, molti dei quali fanno parte di una catena di punti molto più grande che corre lungo le braccia. I sostenitori della digitopressione e della riflessologia ritengono che questi punti possano aiutare a guarire altre parti del corpo.

Le persone possono provare a fare la digitopressione su se stesse o utilizzare i servizi di un professionista autorizzato che ha studiato i punti di pressione e capisce come funzionano.

È importante notare che ci sono pochissimi studi che supportano l'uso dei punti di pressione per curare le malattie. Tuttavia, le persone possono utilizzare in sicurezza i punti di pressione delle mani oltre ai normali trattamenti medici.