Potenziali cause di dita fredde
È normale avvertire periodicamente dita o mani fredde, specialmente in una giornata fredda o quando si sente freddo. Tuttavia, avere le dita fredde anche in una giornata calda a volte può essere un segno di un problema di fondo.
Quando le dita delle mani e dei piedi si sentono un po 'più fredde rispetto al resto del corpo, è perché il corpo invia sangue e calore agli organi essenziali del torace e dell'addome prima.
Continua a leggere per ulteriori informazioni sulle possibili cause di avere sempre le dita fredde.
Farmaci
I farmaci che una persona prende a volte possono farle avere dita o mani fredde.
I farmaci che influenzano il flusso sanguigno, come le anfetamine, i decongestionanti da banco o da prescrizione e alcuni farmaci antitumorali, possono provocare spasmi nei minuscoli vasi sanguigni delle mani e delle dita.
Questa contrazione muscolare riduce la quantità di sangue che scorre alle mani, il che può far sentire le dita fredde e formicolanti.
Se i farmaci sono la causa, è importante parlare con un medico dei sintomi. Possono essere in grado di prescrivere un farmaco diverso o suggerire un piano di trattamento alternativo che può aiutare a eliminare la sensazione di freddo.
Ipotiroidismo
La tiroide è una piccola ghiandola nella parte anteriore della gola. Produce molti ormoni importanti per il metabolismo e il normale funzionamento del corpo.
In una persona con ipotiroidismo, la ghiandola tiroidea non produce abbastanza di questi ormoni e questo può causare intolleranza al freddo. Può anche portare a una riduzione del flusso sanguigno nel corpo, che può far sentire le dita fredde.
L'ipotiroidismo è una condizione medica che richiede un medico per diagnosticare e curarla. Di solito è facilmente curabile con i farmaci, ma una persona potrebbe aver bisogno di un monitoraggio più frequente all'inizio del trattamento in modo che il medico possa determinare il dosaggio corretto.
La malattia di Raynaud
La malattia di Raynaud, a volte chiamata anche fenomeno o sindrome di Raynaud, è una condizione dei vasi sanguigni delle dita delle mani e dei piedi o, meno comunemente, del naso e delle orecchie.
Qualsiasi esposizione a stress o freddo, anche toccare un volante freddo, ad esempio, può ridurre la circolazione sanguigna nell'area. Questa ridotta circolazione provoca quelli che le persone chiamano attacchi del dito bianco, che sono caratteristici di Raynaud.
La condizione può variare da molto lieve a abbastanza grave e può persino causare piaghe o ulcerazioni alle dita delle mani o dei piedi in alcune persone che hanno già problemi di circolazione.
Le persone con Raynaud dovrebbero evitare la caffeina e la nicotina perché questi stimolanti possono peggiorare i sintomi.
È anche importante mantenere le dita delle mani e dei piedi calde indossando guanti e calzini spessi e indossare strati in modo che sia più facile regolare la temperatura corporea.
Grumo di sangue
In rari casi, possono verificarsi dita fredde a causa di un coagulo di sangue che si è formato in altre parti del corpo e poi ha viaggiato verso un'arteria del braccio.
Questo coagulo può provocare una sensazione improvvisa di freddo e dolore alle dita, alla mano e al braccio. È un'emergenza medica che richiede un viaggio immediato al pronto soccorso.
Carenza di vitamina B-12
La vitamina B-12 è un nutriente presente nei prodotti animali, tra cui:
- carne
- uova
- latticini
Svolge un ruolo cruciale nella produzione di globuli rossi e cellule nervose e svolge anche altre importanti funzioni. La maggior parte delle persone assume molta vitamina B-12 nella propria dieta, ma i vegetariani, i vegani, le persone con problemi di assorbimento dei nutrienti e coloro che hanno subito un intervento chirurgico per la perdita di peso hanno un rischio maggiore di sviluppare una carenza.
Una carenza di vitamina B-12 può causare intorpidimento, formicolio e sensazione di freddo alle dita. Nei casi più gravi, può anche causare gonfiore della lingua, problemi cognitivi e perdita di memoria.
Chiunque abbia questi sintomi dovrebbe parlare con il proprio medico. Un semplice esame del sangue può identificare una carenza, che i medici possono trattare con l'integrazione di vitamina B-12.
Aumentare l'assunzione alimentare di vitamina B-12 è importante per le persone a rischio di questa condizione. I cereali fortificati, il pane e altri cereali sono buone fonti di vitamina.
Anemia
L'anemia è una condizione in cui non ci sono abbastanza globuli rossi per trasportare l'ossigeno in tutto il corpo.
Esistono molte cause e tipi diversi di anemia, ma i suoi sintomi spesso includono dita fredde, dita dei piedi e mani. Le persone con anemia possono anche provare debolezza, affaticamento, stanchezza, vertigini, mal di testa, pelle pallida e vertigini.
L'anemia da carenza di ferro è il tipo più comune della condizione e si verifica a causa della perdita di sangue o dello scarso assorbimento del ferro nel tratto gastrointestinale.
Un medico può diagnosticare l'anemia con un semplice esame del sangue. Dopo aver diagnosticato l'anemia, il medico può eseguire ulteriori test per determinare quale sia la causa della condizione.
Alcune persone potrebbero essere in grado di curare la loro anemia assumendo integratori di ferro.
Malattia delle arterie periferiche
La malattia dell'arteria periferica (PAD) è una malattia cardiovascolare che di solito si verifica negli anziani.
In questa malattia, la placca si accumula nelle arterie delle braccia o delle gambe, bloccando il flusso sanguigno alle mani o ai piedi. Sebbene la condizione di solito si manifesti nelle gambe e nei piedi, è possibile avere PAD nelle braccia e nelle mani.
I sintomi della PAD in questa zona del corpo includono dolore e crampi alle braccia, mani fredde e intorpidite e dita blu pallide. Alcune persone possono anche sviluppare piaghe e scoprire che le ferite peggiorano nel tempo o non guariscono.
Le persone con PAD tra le braccia richiedono cure mediche, ma possono intraprendere alcune azioni a casa per gestire i sintomi:
- smettere di fumare o evitare il fumo passivo
- fare esercizio fisico regolare
- vedere un medico regolarmente
Stress o ansia
Lo stress e l'ansia possono anche causare dita e mani fredde. I picchi di adrenalina sono comuni quando qualcuno sta vivendo una grande quantità di stress o ansia.
Questo ormone innesca una catena di reazioni che provoca la costrizione dei vasi sanguigni delle mani e delle dita e riduce il flusso sanguigno alle dita.
Esercizi di respirazione profonda, meditazione, esercizio fisico e altre tecniche di gestione dello stress possono aiutare a prevenire che ciò accada in futuro.
Porta via
Avere mani o dita fredde di solito è un sintomo di freddo.
Tuttavia, quando questa sensazione persiste anche nella stagione calda, è importante visitare un medico per un controllo, nel caso in cui la colpa sia di qualcosa di più serio.
La maggior parte delle cause delle dita fredde sono facilmente curabili.
