Il miele fa bene all'asma?
Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Il miele ha proprietà antinfiammatorie ed è un ingrediente comune nei rimedi contro il raffreddore e l'influenza. Ma il miele può curare l'asma?
Il miele è un comune rimedio casalingo per la tosse e il mal di gola e può ridurre questi sintomi nelle persone con asma.
Di seguito, esploriamo la ricerca dietro l'utilizzo del miele per l'asma. Descriviamo anche i rischi coinvolti.
Il miele cura i sintomi dell'asma?
Sembra che il miele possa avere alcuni benefici per le persone con asma. Può essere particolarmente efficace nel controllare la tosse.
Il miele aumenta la produzione di saliva. Poiché la saliva lubrifica le vie respiratorie e riduce l'irritazione alla gola, la tosse può diminuire.
Il miele ha anche proprietà antinfiammatorie e può diminuire il gonfiore delle vie aeree che accompagna l'asma.
Il dipartimento della salute dell'Università della California, a Los Angeles, raccomanda agli adulti di assumere 2 cucchiaini di miele prima di coricarsi per ridurre la tosse.
Le prove non hanno supportato altre teorie sul miele come trattamento per l'asma.
Ad esempio, alcuni sostenitori del miele per l'asma affermano che questo metodo può aiutare a desensibilizzare un individuo al polline. Il polline è un allergene comune che può scatenare attacchi di asma.
Cosa dice la ricerca?
La ricerca più pertinente ha testato l'efficacia del miele come sedativo della tosse.
È importante notare che molti di questi studi hanno esplorato gli effetti del miele sulle infezioni delle vie respiratorie superiori, non sull'asma, sebbene le due condizioni possano avere sintomi simili.
Uno studio del 2012 ha incluso 300 bambini di età compresa tra 1 e 5 anni con infezioni delle vie respiratorie superiori. I ricercatori hanno dato ad alcuni bambini miele di agrumi, miele di eucalipto o miele di Labiatae. Altri hanno ricevuto un placebo.
I bambini che hanno preso il miele hanno avuto sollievo dalla tosse notturna, che ha portato a un miglioramento del sonno.
Una revisione del 2012 ha esaminato i risultati di due studi clinici che includevano un totale di 265 bambini con tosse acuta.
Confrontando l'efficacia del miele e dei sedativi della tosse, i ricercatori hanno scoperto che il miele era altrettanto efficace o leggermente più efficace della difenidramina o del destrometorfano, due ingredienti comuni nei sedativi della tosse. Il miele era anche in grado di trattare la tosse meglio di nessun trattamento.
La maggior parte degli studi riguardava il miele assunto per via orale, ma uno studio sugli animali del 2014 ha verificato se il miele inalato potesse ridurre i sintomi dell'asma. I risultati hanno indicato che il miele era efficace. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani.
Rischi
Mentre prendere 1 o 2 cucchiaini di miele è solitamente sicuro per la maggior parte delle persone, ci sono alcune eccezioni.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ai bambini di età inferiore a 1 anno non dovrebbe essere somministrato miele, a causa del rischio di botulismo.
Il botulismo è un raro tipo di avvelenamento causato dai batteri Clostridium botulinum. Il botulismo può causare vomito, difficoltà respiratorie e paralisi e può essere pericoloso per la vita. Si trasmette principalmente attraverso il suolo e il cibo contaminati.
Il miele può contenere spore di botulismo. Mentre le difese naturali negli adulti e nei bambini più grandi impediscono la crescita dei batteri, i neonati hanno un sistema immunitario più debole e le spore che consumano possono crescere e rilasciare tossine. La pastorizzazione del miele non elimina il rischio di botulismo. I bambini sotto i 12 mesi non dovrebbero avere il miele.
Le persone possono anche essere allergiche al miele. Questa allergia è solitamente correlata alla contaminazione del miele con il polline, non con il veleno d'api. Una persona allergica alle punture di api non è necessariamente allergica al miele.
Man mano che viene prodotto, il miele può essere contaminato dal polline degli alberi e di altre piante. Qualcuno con un'allergia ai pollini può manifestare sintomi quando mangia il miele.
I sintomi di una reazione allergica al miele includono:
- starnuti
- orticaria
- occhi pieni di lacrime
- un naso che cola
Se la reazione è grave, può portare a respiro sibilante, sensazione di oppressione al petto e difficoltà a respirare. Una reazione allergica grave è un'emergenza medica e richiede cure immediate.
Altri trattamenti per l'asma
Il miele può aiutare ad alleviare alcuni sintomi dell'asma, ma il miele da solo non può gestire l'asma in modo efficace.
Ulteriori trattamenti possono includere:
Diminuzione dell'esposizione agli allergeni
L'asma è strettamente associata alle allergie. In alcuni casi, entrare in contatto con un allergene può scatenare i sintomi dell'asma.
L'identificazione degli allergeni può aiutare una persona a evitare l'esposizione futura. Ad esempio, una persona con un'allergia ai pollini dovrebbe limitare il tempo che trascorre all'aperto e chiudere le finestre nei giorni in cui il numero di pollini è alto.
Non fumare
Il fumo è particolarmente dannoso per le persone con asma. Il fumo danneggia le ciglia, che sono fibre simili a capelli nelle vie aeree.
Le persone con asma hanno già vie aeree sensibili e i danni subiti dal fumo possono rendere la respirazione ancora più difficile.
Usando un inalatore
Per trattare i sintomi che si presentano all'improvviso, le persone usano spesso inalatori contenenti un broncodilatatore. Questi farmaci rilassano i muscoli tesi delle vie aeree, facilitando la respirazione.
Alcuni inalatori per l'asma contengono medicinali sviluppati per prevenire i sintomi dell'asma.
Un medico può prescrivere broncodilatatori a lungo termine e inalatori di corticosteroidi per l'uso quotidiano per tenere a bada i sintomi dell'asma.
Conclusione
Un po 'di miele può aiutare ad alleviare la tosse nei bambini e negli adulti con asma, ma non dovrebbe essere somministrato ai neonati.
La ricerca non indica che il miele sia un'alternativa ai farmaci per l'asma.
Il miele può essere acquistato in molti negozi di alimentari, negozi di alimenti naturali e online.
Chiunque noti i sintomi dell'asma dovrebbe parlare con un medico. Sono disponibili trattamenti efficaci.
Gli attacchi di asma possono essere gravi ed è essenziale seguire un piano prescritto da un medico.
