Come fai a sapere se hai un pollice slogato?
Una distorsione può verificarsi quando un legamento del pollice è ferito o strappato. I legamenti collegano due ossa, formando un'articolazione. Una distorsione può essere molto dolorosa e può essere confusa con un osso rotto o un problema articolare, come l'artrite.
La mano è costituita da un complesso gruppo di articolazioni, inclusi tendini, legamenti e muscoli. Quando le articolazioni sopportano troppa pressione, ricevono colpi acuti o sono eccessivamente allungate, i legamenti possono ferirsi, provocando una distorsione.
La gravità di una distorsione dipende da molti fattori, tra cui se il legamento è lacerato e quanto è grave lo strappo. Le distorsioni possono anche essere difficili da distinguere quando si verificano con altre lesioni.
Fatti veloci sui pollici slogati:
- Una distorsione si verifica quando un legamento è allungato o strappato.
- La distorsione del pollice più comune comporta una lacerazione del legamento collaterale ulnare.
- La maggior parte delle distorsioni guarisce con rimedi casalinghi e non richiede un intervento chirurgico.
Quanto tempo ci vuole per recuperare?
Quando i legamenti sono feriti, può provocare una distorsione.
Le distorsioni minori possono guarire in appena 2 settimane. Distorsioni più gravi possono richiedere da 6 a 12 settimane o più. Chiunque soffra di dolore al pollice, in particolare se dura più di pochi giorni, dovrebbe consultare un medico.
Anche se la maggior parte delle distorsioni non richiede trattamento, un medico potrebbe raccomandare una stecca e assicurarsi che non ci siano ulteriori danni.
Sebbene nessun trattamento medico possa riparare una distorsione, ci sono alcune cose che una persona può fare per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore durante il recupero.
Alcune semplici strategie per ridurre il gonfiore e il dolore durante il recupero includono:
- Riposo: evita di digitare e altre attività che richiedono molto movimento del pollice. Indossare una stecca se consigliato.
- Ghiaccio: applicare ghiaccio sulla ferita per 20 minuti alla volta e ripetere a intervalli regolari, da quattro a otto volte al giorno.
- Farmaci: assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene.
- Elevazione: mantenere l'area elevata per i primi giorni.
Impedire il movimento dell'articolazione può anche accelerare i tempi di guarigione, in particolare con distorsioni più gravi. Un medico può raccomandare di indossare una stecca o un cast per diverse settimane.
Se una grave distorsione non viene curata, può portare ad altri problemi. Il legamento può strapparsi di più e le aree circostanti possono essere ferite. Alcune persone sviluppano debolezza cronica, instabilità, deformità o artrite.
Quando è necessario un intervento chirurgico?
Alcune delle distorsioni più gravi possono richiedere un intervento chirurgico. In alcune distorsioni, un legamento lacerato può strappare pezzi di osso. Quando ciò accade, un chirurgo può riparare il legamento e ripristinare i frammenti ossei. Dopo l'intervento chirurgico, la maggior parte delle persone dovrà indossare un cast per 6-8 settimane.
Restare a proprio agio durante il recupero
Man mano che il gonfiore e il dolore diminuiscono, torna lentamente alle normali attività. Fare troppo e troppo velocemente può aggravare la ferita.
Gli esercizi di rafforzamento possono aiutare il pollice a guarire, ma l'esercizio corretto dipenderà dal legamento ferito. Consultare un medico o un fisioterapista che può consigliare quale esercizio fare, quando iniziare e con che frequenza eseguirlo.
Una distorsione o una rottura?
Quando il pollice è stato allungato troppo o danneggiato in altro modo, la lesione sarà probabilmente una distorsione. Tuttavia, la comparsa dei sintomi può richiedere del tempo, quindi potrebbe essere difficile distinguere la distorsione da altre lesioni. Il dolore di queste altre lesioni può anche irradiarsi in tutto il pollice, peggiorando il dolore della distorsione.
Cambiamenti nella forma del pollice, uno schiocco a seguito di una caduta e intorpidimento si verificano spesso quando il pollice o un osso vicino viene rotto.
Un medico può eseguire una radiografia per assicurarsi che non ci siano ossa rotte. Questo può anche aiutare a determinare se una condizione come l'artrite sta causando i sintomi.
I sintomi comuni di una distorsione includono:
- dolore che si irradia in tutta la mano o il polso
- lividi, gonfiore o scolorimento intorno al pollice
- allentamento dell'articolazione o difficoltà a muovere il pollice
Gradi di distorsione del pollice
I medici giudicano la gravità di una distorsione utilizzando un sistema di classificazione:
- Distorsioni di grado 1: si verificano quando un legamento è allungato o riceve un piccolo strappo. Ci possono essere gonfiore e lieve dolore.
- Distorsioni di grado 2: coinvolgono una lacerazione parziale di un legamento. Il pollice può essere tenero e doloroso da muovere, oppure può sembrare insolitamente sciolto.
- Distorsioni di grado 3: comportano una rottura completa di un legamento. La distorsione può essere molto dolorosa e potrebbe essere difficile muovere il pollice.
Di seguito è riportato un modello 3-D di un pollice slogato, che è completamente interattivo.
Esplora il modello utilizzando il tappetino del mouse o il touchscreen per saperne di più su un pollice slogato.
Prevenzione
Chiunque può slogare un pollice e non c'è modo di eliminare il rischio.
Gli sciatori sono particolarmente vulnerabili perché un bastoncino da sci può allungare eccessivamente il pollice durante una caduta. Uno sciatore può ridurre al minimo il rischio di caduta rimanendo consapevole di ciò che lo circonda. Può essere utile praticare la caduta, poiché questo può allenare i riflessi del corpo per aiutarlo ad atterrare in sicurezza.
Afferrare un bastoncino da sci come supporto durante una caduta può aumentare la probabilità di lesioni.
Porta via
È facile liquidare una distorsione come una lesione minore, ma le distorsioni possono essere incredibilmente dolorose. Se ignorate, le distorsioni gravi possono causare danni a lungo termine e dolore cronico.
Sebbene una distorsione non sia un'emergenza medica, un medico può confermare che il pollice non è rotto e assicurarsi che una persona riceva un trattamento adeguato.
Con cure tempestive, la maggior parte delle persone si riprende completamente e può tornare alle normali attività.
