Quante bevande contenenti caffeina servono per scatenare l'emicrania?
Cosa scatena l'emicrania? Gli scienziati che studiano il consumo di caffeina stimano che bere tre o più bevande contenenti caffeina aumenti le probabilità di provare un'emicrania nello stesso giorno.
Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), i disturbi del mal di testa sono tra i più comuni che colpiscono il sistema nervoso.
L'emicrania è una forma di disturbo della cefalea primaria.
Il termine "primario" si riferisce al fatto che le cause sottostanti non sono chiare.
Negli Stati Uniti, il 12% della popolazione (39 milioni di persone) soffre di emicrania. Questo include adulti e bambini.
La maggior parte degli emicranici afferma di essere a conoscenza di almeno un fattore scatenante che può causare i loro sintomi. I fattori scatenanti includono modelli meteorologici, sonno, stress, ormoni, farmaci, esercizio fisico e dieta.
Quando si tratta di caffeina, la quantità che una persona beve può essere il fattore centrale nel fatto che sia o meno un fattore scatenante. Secondo l'American Migraine Foundation, alcune persone trovano utile usare una piccola quantità di caffeina per fermare alcuni dei loro mal di testa. Altri possono avere emicranie più frequenti con il consumo regolare di caffeina.
Sebbene ci siano prove aneddotiche della potenziale natura Jekyll-and-Hyde della caffeina, i dati clinici degli emicranici sono rari.
Un nuovo documento di studio, che ora appare in L'American Journal of Medicine, fa luce su questo enigma.
Elizabeth Mostofsky, del Dipartimento di Epidemiologia di Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston, MA, è il primo autore dello studio.
Insieme ai suoi collaboratori, Mostofsky ha deciso di indagare se il consumo di caffeina è collegato all'insorgenza di emicrania nello stesso giorno nelle persone che convivono con questa condizione.
3 o più bevande contenenti caffeina possono essere un fattore scatenante
Per il suo studio, Mostofsky ha reclutato 98 volontari che soffrono di emicrania con o senza aura. I partecipanti allo studio hanno compilato diari elettronici ogni mattina e sera per 6 settimane. In questi diari, hanno registrato una varietà di fattori, tra cui esercizio fisico, consumo di caffeina e alcol, stress, qualità del sonno e mal di testa.
In particolare, il team ha chiesto ai partecipanti l'assunzione giornaliera totale di caffeina da caffè, tè, soda o bevande energetiche.
Hanno quindi confrontato la probabilità che ogni partecipante soffrisse di emicrania in un giorno in cui consumavano caffeina con la probabilità in un giorno in cui non lo facevano.
Utilizzando un modello statistico, il team ha stimato che bere una o due bevande contenenti caffeina non ha modificato le probabilità di sperimentare un'emicrania nello stesso giorno. Tuttavia, quando i volontari hanno consumato tre o più bevande contenenti caffeina, le probabilità erano significativamente più alte.
I risultati sono stati simili quando il team ha rianalizzato i dati per prendere in considerazione l'assunzione di alcol, lo stress, la qualità del sonno, l'esercizio fisico e i cicli mestruali delle partecipanti.
Mostofsky ha anche esaminato il potenziale di causalità inversa, il che significa che i volontari potrebbero aver consumato più caffeina per aiutare a far fronte all'insorgenza di un'emicrania.
Tuttavia, i dati hanno mostrato che le persone che hanno bevuto tre o più bevande contenenti caffeina avevano maggiori probabilità di sviluppare mal di testa il giorno successivo, il che significa che questa quantità di caffeina non ha fermato l'emicrania sul suo percorso.
"Ad oggi, ci sono stati pochi studi prospettici sul rischio immediato di emicrania con cambiamenti quotidiani nell'assunzione di bevande contenenti caffeina", afferma la dottoressa Suzanne M. Bertisch, ricercatrice principale dello studio, assistente professore di medicina presso la Harvard Medical School.
“In questo studio, c'era un'associazione non lineare tra l'assunzione di bevande contenenti caffeina e le probabilità di emicrania in quel giorno. Ciò suggerisce che alti livelli di assunzione di bevande contenenti caffeina possono essere un fattore scatenante di emicrania in quel giorno. "
Elizabeth Mostofsky
"Sono necessarie ulteriori ricerche per esaminare il potenziale effetto della caffeina sull'insorgenza dei sintomi nelle ore successive e l'interazione tra sonno, caffeina, ansia, fattori ambientali ed emicrania", concludono gli autori nel loro articolo.
