Amore ossessivo: cosa sapere
L'amore può essere una sensazione euforica. Può anche innescare un'immensa devastazione quando l'altra persona non restituisce il sentimento. Molte persone hanno provato il dolore di un cuore spezzato e l'intensità dell'infatuazione. L'amore ossessivo porta queste emozioni oltre, inducendo una persona a fissarsi sulla persona amata come se fosse un oggetto o un possesso.
Gli operatori sanitari non riconoscono ampiamente l'amore ossessivo, o "disturbo ossessivo dell'amore", come una condizione di salute mentale.
In effetti, non è attualmente elencato nel file Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Tuttavia, l'amore ossessivo può essere un segno di altre sfide e condizioni di salute mentale.
Se la persona che prova sentimenti di amore ossessivo non riceve cure per i sintomi generali, potrebbe avere difficoltà a regolare emotivamente questi sentimenti. In casi estremi, ciò può anche innescare atti di violenza o abuso.
Continua a leggere per saperne di più su ciò che caratterizza l'amore ossessivo, le cause ei sintomi alla base e alcune possibili opzioni di trattamento.
Amore ossessivo contro amore vero
Formare una definizione di amore "reale" ha eluso i filosofi per secoli. Allo stesso modo, non esiste un unico elenco di criteri che possa distinguere l'amore ossessivo dall'amore reale.
L'amore è una forza potente. Le persone con sentimenti d'amore sperimentano un'ondata di dopamina e altre potenti sostanze chimiche del cervello.
Per alcune persone, questi sentimenti sono così potenti che diventano ossessionati dal mantenere e controllare la persona che amano. A volte possono sembrare adorare il loro partner, ma si arrabbiano o diventano gelosi alla minima minaccia.
Un segno distintivo dell'amore ossessivo è la sua attenzione al partner come oggetto di "consumo" o proprietà, in opposizione a un pari. Piuttosto che amare la persona e desiderare il meglio per lei, le persone con tendenze ossessive possono amare l'altra persona a causa dei propri bisogni.
Questo, a sua volta, può significare che mostrano scarso interesse per il benessere dell'altro.
Le seguenti sono alcune altre caratteristiche distintive dell'amore ossessivo:
Il vero amore richiede compromessi e negoziazione, mentre l'amore ossessivo richiede che l'oggetto dell'affetto si sottometta alle richieste del proprio partner.
Il vero amore dà la priorità al benessere dell'altra persona, mentre l'amore ossessivo può comportare violenza fisica o abuso emotivo.
Il vero amore implica l'accettazione dell'altra persona e il riconoscimento dei suoi difetti. L'amore ossessivo può comportare l'adorazione e il rifiuto di riconoscere eventuali difetti.
In alcuni casi di amore ossessivo, potrebbe esserci una "scissione". Ciò si verifica quando la persona vede l'oggetto del proprio amore come perfetto un momento e malvagio il successivo.
L'amore ossessivo rende molto difficile per una persona lasciarsi andare. Sebbene le rotture siano solitamente dolorose e possano innescare comportamenti malsani, le persone con sentimenti di amore ossessivo possono rifiutarsi di accettare che la relazione sia finita.
L'amore ossessivo a volte implica una relazione che in realtà non esiste, come con una celebrità o uno sconosciuto.
Cause
Ci sono molti fattori che possono causare amore ossessivo. Le sezioni seguenti discutono questi fattori in modo più dettagliato.
Erotomania e altri disturbi deliranti
Condizioni di salute mentale come il disturbo bipolare I e la schizofrenia, così come i sintomi innescati dal disturbo da uso di alcol, possono causare deliri di erotomania.
Questa non è la stessa cosa dell'amore ossessivo, ma potrebbe essere un sintomo di una condizione di salute mentale molto più grave.
L'erotomania è un raro disturbo delirante che può indurre una persona a credere che il destino richieda una relazione specifica. La persona può persino illudersi nel credere che una relazione finita molto tempo fa sia ancora amorevole e sana.
L'erotomania può anche indurre una persona a credere che un'altra persona la ami. A volte, l'oggetto del loro amore può anche essere qualcuno che non conoscono. Ad esempio, potrebbero credere di avere una relazione inesistente con una celebrità.
Alcune delusioni possono essere così estreme da indurre la persona a compiere stalking, abusi o comportamenti violenti. L'erotomania comporta anche sintomi di paranoia.
Un caso di studio del 2017 sostiene che i social media possono peggiorare l'erotomania. Questo perché consente alle persone con tendenze ossessive di osservare gli altri da una certa distanza e di sentirsi più vicini a loro di quanto potrebbero altrimenti sentire.
È importante ribadire che l'erotomania è molto diversa dall'amore ossessivo.
Scopri di più sull'erotomania qui.
Disturbo borderline di personalità
Le persone con disturbo borderline di personalità possono temere intensamente l'abbandono e avere difficoltà a gestire le proprie emozioni. Ad esempio, le loro emozioni possono sembrare sproporzionate rispetto alla situazione e possono essere ossessionati dalle loro relazioni.
Spesso vedono le cose in termini in bianco e nero, alternando il vedere una persona come completamente buona o completamente cattiva. Ciò può indurli a cercare di controllare gli altri o manipolare i partner per rimanere nella relazione.
Le persone con questo disturbo potrebbero non avere un'identità o un senso di sé coerenti. Questo può peggiorare le tendenze ossessive, dal momento che possono avere difficoltà a considerarsi reali o degni individualmente, separati dalle loro relazioni.
Disturbi dell'attaccamento
La capacità di una persona di formare legami salutari con gli altri inizia nella prima infanzia. Le persone i cui genitori o tutori erano instabili o violenti possono sviluppare modelli di attaccamento anormali. Questo può farli diventare ossessivi, controllanti o paurosi nelle loro relazioni.
Le persone con stili di attaccamento insicuro o reattivo possono sentirsi preoccupate dalla paura della perdita. Potrebbero sentirsi incapaci di far fronte senza una relazione ed essere disposti a fare qualsiasi cosa per mantenere il loro partner.
A volte, l'attaccamento insicuro mantiene una persona in una relazione violenta perché teme la perdita. In altri casi, una persona può diventare violenta nel disperato tentativo di mantenere un partner.
Traumi e paure di abbandono
Alcune persone hanno tanta paura dell'abbandono che sviluppano tendenze ossessive. Questo può derivare da un disturbo dell'attaccamento o emergere dopo un trauma.
Ad esempio, una persona il cui coniuge è morto può essere terrorizzata all'idea di perdere il proprio partner attuale. Ciò potrebbe comportare l'adozione di misure insolite o malsane per "proteggerli".
Altre condizioni di salute mentale
Una vasta gamma di condizioni di salute mentale può distorcere o alterare la prospettiva di una persona, rendendola più paurosa, ossessiva o depressa. Questo può aumentare il rischio di diventare ossessionati dalla loro relazione.
Ad esempio, una persona depressa può credere di essere sola e indegna, o che l'unico aspetto degno della sua vita sia la sua relazione. Ciò può causare sentimenti o comportamenti ossessivi.
Scopri di più sui diversi tipi di disturbo della personalità qui.
Norme sociali e culturali
Alcune norme sociali e culturali richiedono più di un partner rispetto all'altro. Ciò potrebbe significare che alcuni genitori e tutori espongono i loro figli a questi stili di relazione malsani durante la loro educazione.
Ad esempio, essere esposti a varie "norme" relazionali durante l'infanzia potrebbe indurre alcune persone a crescere credendo che l'amore significhi proprietà, o che il loro partner debba fare tutto ciò che vogliono per dimostrare il loro amore.
Questi modelli di pensiero sono un segno distintivo della "mascolinità tossica". Le persone con questo tratto possono credere che sia accettabile per i maschi trattare i loro partner in un modo che sia fisicamente o emotivamente dannoso. Coloro che mostrano segni di mascolinità tossica possono anche controllare, chiedere più dai loro partner di quanto sono disposti a dare o abusare di partner che infrangono le loro "regole".
Sintomi
I sintomi dell'amore ossessivo variano a seconda del motivo dell'ossessione. Ad esempio, una persona con un disturbo delirante può sperimentare una realtà alterata o dimostrare un comportamento insolito, mentre una persona depressa può avere una bassa autostima o provare pensieri suicidi.
In generale, alcuni segni che l'amore è ossessivo includono:
- un'intensa preoccupazione per la relazione che è sproporzionata rispetto alla sua durata
- innamorarsi immediatamente di nuovi partner, o anche di estranei
- tentativi estremi di controllare l'altra persona
- minacciando l'altra persona se tenta di andarsene
- rifiutandosi di ascoltare i sentimenti dell'altra persona o di accettare i confini che tentano di creare
- esigere comportamenti specifici irragionevoli dall'altra persona
Diagnosi
Un professionista della salute mentale può decidere che la relazione di una persona è ossessiva in base ai sintomi che mostra e se influiscono negativamente o meno sulla vita della persona. Non ci sono criteri diagnostici specifici per l'amore ossessivo.
Poiché l'amore ossessivo è spesso un segno di un'altra condizione di salute mentale, un operatore sanitario può porre domande sulla storia della salute mentale di una persona. Possono anche raccomandare test psicologici o medici per escludere altre cause, soprattutto se la persona mostra un comportamento delirante.
Trattamento
Il trattamento per l'amore ossessivo si concentra sull'identificazione della causa dei pensieri e dei sentimenti ossessivi, quindi sul trattamento di tale causa.
Ad esempio, una persona con schizofrenia potrebbe aver bisogno di farmaci per controllare le delusioni e pensieri negativi.
I trattamenti per i disturbi deliranti tendono a coinvolgere farmaci e interventi psichiatrici psicosociali, come la terapia familiare o aiutare l'individuo a sostituire le delusioni negative con schemi di pensiero positivo.
Per la maggior parte delle persone, la terapia è fondamentale per gestire i sentimenti ossessivi e sviluppare relazioni più sane. Un terapeuta può spesso aiutare a districare una storia di trauma, gestire le condizioni sottostanti e stabilire norme di relazione più salutari.
Nelle prime fasi del trattamento, la terapia individuale è la migliore, soprattutto se la relazione è violenta. Se ogni persona nella relazione è in grado di stabilire confini migliori individualmente, la consulenza di coppia può quindi aiutarli a lavorare insieme e ad andare oltre l'amore ossessivo.
Ci sono anche alcune strategie di gestione di base che una persona può provare a casa. Questi includono:
- annotare tutti i sentimenti verso l'oggetto dell'amore ossessivo, quindi strappare quella pagina come una distruzione simbolica di quei sentimenti
- rimuovere tutte le connessioni dei social media all'oggetto dell'amore
- rimuovere tutti i promemoria della persona, comprese foto e regali
- indossare un elastico al polso e far scattare l'elastico quando i pensieri ossessivi entrano nella mente
- trovare distrazioni salutari e coinvolgenti, come leggere, dipingere o suonare uno strumento musicale
- passare del tempo con gli amici e cercare di tenersi occupati
Alcune persone si chiedono quanto tempo ci vuole per superare l'amore ossessivo. Tuttavia, non esiste un orario prestabilito. È un'esperienza psicologica e molto individuale che dipende da molte cose, dal livello dell'amore ossessivo alla condizione sottostante che potrebbe causarlo.
Quando vedere un dottore
Se le strategie di cui sopra non funzionano, potrebbe esserci un problema di fondo più serio e consultare un professionista della salute mentale può essere una buona idea.
Inoltre, le persone con amore ossessivo potrebbero non vedere il loro comportamento come problematico. Potrebbero invece vedere l'oggetto del loro affetto come insufficientemente amorevole o leale, credendo che siano loro il problema.
Ciò può significare che la persona che prova sentimenti di amore ossessivo potrebbe avere difficoltà a farsi curare.
Le persone che lottano per lasciare andare le relazioni o che si sentono molto insicure in una relazione dovrebbero considerare la possibilità che il loro amore sia ossessivo e cercare di farsi curare.
Sommario
L'amore ossessivo può essere un segno di una grave condizione di salute mentale e, se non viene curato, può distruggere amicizie e relazioni. Potrebbe anche portare ad altri gravi problemi di salute mentale.
Se l'amore ossessivo induce qualcuno a perseguire una relazione con qualcuno che non è interessato, potrebbe persino portare a difficoltà legali o violenza.
È possibile trattare le condizioni di salute mentale e altre cause che possono portare ad un amore ossessivo, soprattutto con un supporto adeguato. Tuttavia, questo è possibile solo se la persona con sentimenti di amore ossessivo si sente in grado di cercare aiuto e sostegno.
