Come aumentare di peso sul viso

Sebbene sia difficile aumentare di peso in modo specifico sul viso, aumentare il peso in generale o migliorare il tono muscolare può far apparire il viso di una persona più pieno. Anche alcuni esercizi e rimedi per il viso possono aiutare.

La forma del viso di una persona cambia naturalmente nel corso della sua vita perché l'invecchiamento può portare a una perdita di grasso o tono muscolare intorno al viso. La forma del viso può anche variare a seconda del peso corporeo attuale di una persona e di quanti muscoli ha.

Alcune persone potrebbero voler ingrassare sul viso per dargli un aspetto più rotondo, paffuto o pieno.

In questo articolo, discutiamo i metodi a casa che le persone possono provare ad aumentare di peso sul viso, i fattori importanti da considerare e le opzioni mediche.

Guadagnare grasso o muscoli aiuterà?

Guadagnare grasso o muscoli in modo sicuro può aiutare a creare una forma del viso più piena.

Non è possibile indirizzare in modo specifico il viso quando si aumenta di peso in modo naturale. Tuttavia, aumentare di peso in generale può aiutare le persone a ottenere un aspetto del viso più pieno.

Allenare i muscoli facciali può renderli più forti, il che può far sembrare il viso più pieno.

Tuttavia, alcune persone usano esercizi facciali per perdere peso in faccia. Questi esercizi possono dare come risultato un viso più definito piuttosto che un aspetto paffuto o arrotondato.

Modi salutari per aumentare di peso

Chiunque cerchi di aumentare di peso dovrebbe assicurarsi di adottare un approccio salutare. Mentre la base per aumentare di peso è mangiare più calorie di quante il corpo brucia ogni giorno, la scelta di fonti specifiche di queste calorie aiuta una persona a rimanere in buona salute mentre aumenta di peso.

Mangia cibi ricchi di sostanze nutritive che contengono grassi salutari

Alcuni cibi salutari che sono naturalmente ricchi di calorie possono aiutare una persona ad aumentare di peso e mantenere il viso più paffuto. Ci sono molte opzioni diverse, ma i seguenti sono buoni esempi di cibi tra cui scegliere:

• Semi e noci. Queste fonti energetiche naturali sono ricche di calorie, ma forniscono anche molte vitamine, minerali e acidi grassi salutari, aiutando una persona ad aumentare di peso in modo sano.
• Latte. Il latte degli animali di solito contiene più calorie per porzione rispetto a bevande come latte vegetale, tè o succo di frutta. È anche ricco di grassi e contiene nutrienti e minerali chiave.
• Pesce grasso. I pesci grassi di acqua fredda, come il salmone, le aringhe e il merluzzo, contengono più calorie da grassi salutari rispetto ad altri tipi di pesce e carne. Questi grassi possono anche promuovere la salute della pelle, poiché la pelle ha bisogno di cellule adipose per mantenerla giovane.

Applicare i prodotti sulla pelle

I prodotti topici possono idratare la pelle e l'uso a lungo termine può proteggere le cellule della pelle dall'invecchiamento, risultando in una pelle più piena che appare sana.

Non ci sono studi di ricerca per confermare che i prodotti topici possono incoraggiare l'aumento di peso sul viso, nonostante alcune persone credano che siano efficaci. Tuttavia, i metodi popolari di seguito sono generalmente sicuri da provare e incorrere in pochi effetti collaterali.

Miele o zucchero

L'applicazione del miele sul viso può giovare alla pelle.

Il miele e lo zucchero sono entrambi umettanti naturali, il che significa che assorbono l'umidità dall'ambiente esterno e la immagazzinano nella pelle. In questo modo, possono dare alla pelle del viso un aspetto più pieno.

Il miele contiene anche vitamine, enzimi e amminoacidi utili. Come articolo di revisione in Journal of Cosmetic Dermatology note, il miele di alta qualità contiene anche utili antiossidanti e ha alcune proprietà curative della pelle.

Applicare regolarmente il miele sulla pelle può aiutare a fornire nutrienti alle cellule della pelle e proteggerle dai danni.

Oli

Alcune persone affermano che l'applicazione di oli naturali sul viso può aiutare una persona a ottenere un aspetto più giovane creando guance più piene e carnose.

Non ci sono prove scientifiche che suggeriscano che l'applicazione di olio sul viso aiuterà una persona ad aumentare di peso su questa parte del corpo. Tuttavia, come studio in Il Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology note, gli acidi grassi possono riempire gli spazi tra gli strati più esterni delle cellule della pelle.

Alcuni oli possono essere utili per la pelle quando una persona li applica localmente, tra cui:

• olio d'oliva
• olio di cocco
• olio di avocado
• burro di karité
• olio di mandorle
• olio di amla

La pelle di ogni persona reagirà in modo diverso ai vari oli. Chiunque stia pensando di applicare l'olio sul viso dovrebbe prima provarlo su una zona della pelle per vedere se provoca una reazione o altri problemi, come l'acne.

Maschere per il viso

Le maschere per il viso possono anche portare umidità alla pelle, il che può essere particolarmente utile per un viso che appare magro a causa dell'invecchiamento.

Molte diverse maschere acquistate in negozio utilizzano formulazioni speciali a beneficio della pelle, spesso inclusi ingredienti come:

• Glicerina
• urea
• acido ialuronico
• lanolina
• petrolato
• olio minerale

Tuttavia, le persone che preferiscono creare le proprie maschere per il viso possono provare a utilizzare ingredienti naturali, come:

• mele
• latte
• papaia
• uova
• avocado
• fiocchi d'avena
• Banana
• cetriolo

Allenamenti facciali

Lo yoga facciale è un tipo di esercizio che può aiutare a definire le caratteristiche del viso.

Fare esercizi facciali regolari può aiutare ad aggiungere volume ai muscoli facciali, il che potrebbe far sembrare il viso più grande.

Uno studio del 2018 ha esaminato gli effetti degli esercizi facciali sull'aspetto dell'invecchiamento. Le donne di età compresa tra 40 e 65 anni che hanno eseguito una routine di allenamento facciale composta da 32 esercizi per 20 settimane hanno riportato miglioramenti nella loro struttura facciale. In particolare, le loro guance superiori e inferiori apparivano più piene.

Questo studio era piccolo e sono necessari ulteriori studi per sostenere queste affermazioni. Tuttavia, questo non impedisce alle persone di provare pratiche come lo yoga facciale per cercare di riempirsi le guance. Possono anche provare altre attività che coinvolgono il movimento del viso, tra cui gomme da masticare e massaggi facciali.

Esistono opzioni mediche?

Se i metodi naturali per aumentare di peso sul viso non funzionano, alcune persone considerano le opzioni mediche.

Le persone che cercano di ingrassare in faccia possono optare per un intervento chirurgico di trasferimento di grasso. Questa procedura prevede che i chirurghi prelevino il grasso da un'altra area del corpo e lo iniettino nel viso.

Un'altra opzione è usare i filler dermici. I medici iniettano riempitivi in ​​una parte del viso, in genere le guance, per conferire al viso un aspetto più paffuto.

Alcune persone possono anche considerare l'aumento della guancia per una soluzione più permanente. I chirurghi metteranno un impianto solido sugli zigomi per enfatizzare le guance.

Naturalmente, la chirurgia comporta sempre dei rischi, quindi è essenziale discutere i pro ei contro con un medico prima di prendere questa decisione molto personale.

Sommario

Oltre ad aumentare di peso in generale, non ci sono modi infallibili per aumentare di peso in modo specifico sul viso. Può essere possibile riempire naturalmente il viso eseguendo vari esercizi facciali o utilizzando prodotti topici.

Alcuni trattamenti cosmetici possono fornire una soluzione a lungo termine per una persona che è più consapevole del proprio aspetto del viso.

Le persone possono discutere di qualsiasi trattamento con un medico, che dovrebbe essere in grado di fornire consigli sulle opzioni mediche per aiutare il viso a sembrare più pieno.