Come usare un bagno di bicarbonato di sodio
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Il bicarbonato di sodio o bicarbonato di sodio è un alimento base con molti usi diversi, compresa la cottura al forno. L'aggiunta di bicarbonato di sodio al bagno può aiutare a disintossicare il corpo o alleviare prurito, irritazione o infezioni.
In questo articolo, esaminiamo i benefici di un bagno con bicarbonato di sodio e come prenderne uno può aiutare. Esaminiamo anche alcuni altri tipi di bagni disintossicanti e i loro usi.
Cos'è un bagno con bicarbonato di sodio?
Il bicarbonato di sodio è una miscela di ioni sodio e ioni bicarbonato. Si dissolve completamente in acqua e viene comunemente aggiunto ai prodotti per l'igiene orale e la pulizia, poiché può aiutare a rimuovere batteri, odori e acidità. Queste proprietà possono anche essere utili per la pelle, soprattutto se una persona ha determinate condizioni della pelle.
Anche senza aggiungere bicarbonato di sodio all'acqua, immergersi in un bagno caldo può avere preziose proprietà terapeutiche riscaldando i muscoli di una persona e aiutandola a rilassarsi dopo una giornata stressante.
Un bagno caldo o caldo può anche favorire la sudorazione, che può aiutare il corpo a rilasciare le tossine dai pori.
Dieci vantaggi di un bagno con bicarbonato di sodio
Un bagno con bicarbonato di sodio può essere utile per molte condizioni, tra cui:
1. Infezioni da lieviti
Molte persone sperimentano infezioni da lieviti, ma alcuni sintomi, come prurito e gonfiore, possono spesso rendere difficile per una persona svolgere le proprie attività quotidiane. Un bagno con bicarbonato di sodio può alleviare i sintomi e aiutare una persona a riprendersi più velocemente.
Uno studio ha scoperto che il bicarbonato di sodio ha aiutato a uccidere Candida cellule, che sono le cellule fungine responsabili delle infezioni da lieviti.
2. Infezioni fungine della pelle e delle unghie
La ricerca suggerisce che il bicarbonato di sodio può essere utile come agente antifungino contro molti dei ceppi fungini che comunemente infettano la pelle e le unghie umane.
Le persone con onicomicosi da fungo dell'unghia, che causa unghie spesse, scolorite o friabili, possono trovare sollievo dall'immergere regolarmente le mani oi piedi in un bagno di bicarbonato di sodio.
Tuttavia, chiunque abbia un'infezione fungina dovrebbe chiedere al proprio medico se un bagno di bicarbonato di sodio può aiutare ad alleviare i sintomi.
3. Eczema
L'eczema provoca lo sviluppo di chiazze di pelle secche, pruriginose e infiammate sul corpo durante le riacutizzazioni. Queste aree possono essere così pruriginose che una persona graffia e rompe la pelle, lasciandola soggetta a infezioni e peggiorando i sintomi.
Il bicarbonato di sodio può aiutare a prevenire le riacutizzazioni dell'eczema o ridurre i sintomi in alcune persone. Aggiungere da ¼ a ½ tazza di bicarbonato di sodio a un bagno caldo può aiutare a lenire il prurito della pelle.
È importante tamponare la pelle asciutta e idratarla subito dopo il bagno.
4. Psoriasi
Come l'eczema, i bagni medicati possono essere utili per le persone con psoriasi. Le persone che gestiscono i sintomi della psoriasi usano spesso bagni di farina d'avena per ridurre l'infiammazione.
L'aggiunta di ½ tazza di bicarbonato di sodio a un bagno di farina d'avena può ridurre ulteriormente l'irritazione e il prurito.
È essenziale per una persona affetta da psoriasi idratare la pelle subito dopo essersi asciugata con un asciugamano, poiché l'acqua calda può seccare ulteriormente la pelle.
5. Edera velenosa, quercia velenosa o sommacco
Il bicarbonato di sodio può anche favorire la guarigione delle eruzioni cutanee causate dal contatto con piante velenose. Fare il bagno è di solito una buona idea dopo aver toccato piante tossiche, poiché il bagno può aiutare a impedire alla pelle di assorbire gli oli che causano un'eruzione cutanea.
Un bagno può anche aiutare a impedire che questi oli si diffondano ad altre aree del corpo o ad un'altra persona.
Il bicarbonato di sodio può lenire la pelle infiammata e ridurre l'irritazione e il prurito. Immergere in una vasca tiepida con ½ a 1 tazza di bicarbonato di sodio può aiutare a ridurre i sintomi. L'aggiunta di farina d'avena al bagno può anche alleviare il prurito.
6. Infezione del tratto urinario (UTI)
Una UTI provoca dolore e bruciore durante la minzione, una condizione causata da una maggiore acidità nel tratto urinario.
Sebbene un bagno di bicarbonato di sodio non modifichi l'acidità delle urine, può ridurre il dolore e il disagio se usato insieme agli antibiotici prescritti dal medico. Aggiungere ¼ di tazza di bicarbonato di sodio al bagno e immergere per 15-30 minuti.
7. dermatite da pannolino
Le condizioni umide e calde in un pannolino lo rendono il luogo perfetto per la moltiplicazione dei germi. Ciò può causare un'eruzione cutanea rossa sulla pelle chiamata dermatite da pannolino. La pelle del bambino può anche irritarsi a causa dell'attrito costante del pannolino.
Un bagno con bicarbonato di sodio può aiutare a rimuovere delicatamente i germi irritanti e lenire la pelle sensibile.
Per neonati e bambini piccoli, è essenziale utilizzare solo una quantità minima di bicarbonato di sodio, poiché il bicarbonato di sodio sciolto può essere assorbito attraverso la pelle.
Utilizzare 1-2 cucchiai di bicarbonato di sodio in un piccolo bagno tiepido e immergere l'area interessata per 10 minuti è sufficiente per il sollievo nella maggior parte dei casi.
8. Varicella
Il prurito e l'irritazione costanti causati dalla varicella possono sembrare una tortura per molte persone, specialmente i bambini.
Un bagno di bicarbonato di sodio può fornire il sollievo di cui hanno bisogno. Aggiungere da 1 a 2 tazze di bicarbonato di sodio a un bagno tiepido e immergerlo per un massimo di 20 minuti, tre volte al giorno può aiutare a fornire sollievo.
Anche l'aggiunta di ingredienti come farina d'avena o camomilla può ridurre i sintomi.
9. Irritazione della vulva
Alcune donne provano comunemente irritazione e prurito intorno alla vulva.
Aggiungere ¼ di tazza di bicarbonato di sodio a un bagno e immergerlo per 15-20 minuti, tre volte al giorno può aiutare a ridurre i sintomi in alcune donne.
10. Costipazione ed emorroidi
Un bagno con bicarbonato di sodio può aiutare ad alleviare il prurito e il dolore causati dalla stitichezza o dalle emorroidi.
Un ¼ di tazza di bicarbonato di sodio aggiunto a un bagno caldo può essere sufficiente per alleviare i sintomi.
Bagni disintossicanti
Anche senza una condizione di base da trattare, un bagno di bicarbonato di sodio può essere un modo utile per promuovere la disintossicazione.
Per fare questo, mescola ½ tazza di bicarbonato di sodio con ½ tazza di sali di Epsom e aggiungi la miscela a un bagno caldo.
Le persone potrebbero anche voler aggiungere erbe medicinali o oli essenziali, come l'eucalipto, per aiutare il corpo a sudare e disintossicarsi.
Come usare un bagno di bicarbonato di sodio
Per fare un bagno con bicarbonato di sodio, aggiungi da ¼ a 2 tazze di bicarbonato di sodio nell'acqua calda del bagno e mescola per farlo sciogliere.
Una volta che il bicarbonato di sodio si è completamente sciolto, immergilo nella vasca per un massimo di 40 minuti. Dopo il bagno, tampona la pelle con un asciugamano e usa un olio o una lozione naturale per idratare la pelle.
Altri suggerimenti per prima e dopo il bagno includono:
- creare un ambiente rilassante a lume di candela o musica soft
- utilizzando uno scrub secco, una luffa o una spazzola per il corpo prima del bagno per aiutare a eliminare le cellule morte della pelle
- usando tiepida per scaldare l'acqua se l'acqua calda secca la pelle
- usando sapone delicato e acqua calda per sciacquare via le tossine rimaste sulla pelle
- indossare abiti puliti dopo il bagno per evitare ulteriori tossine ambientali
Rischi e considerazioni
I bagni di bicarbonato di sodio sono generalmente sicuri. Tuttavia, il bicarbonato di sodio sciolto può essere assorbito dalla pelle e alcuni gruppi di persone dovrebbero evitare i bagni di bicarbonato di sodio, come quelli che:
- ha la pressione alta
- ha infezioni gravi o ferite aperte
- sono inclini a svenire
- ha il diabete
- sei incinta o allatta
- sono allergici al bicarbonato di sodio
- stanno attualmente facendo uso di droghe o alcol
Alcune persone possono reagire male al bicarbonato di sodio, quindi si consiglia di testare gli effetti su una piccola zona di pelle almeno 24 ore prima di fare un bagno di bicarbonato di sodio.
Altri tipi di bagni disintossicanti
Ci sono molti altri ingredienti naturali che le persone possono usare in un bagno disintossicante, tra cui:
- sale marino
- Sale Epsom
- aceto di mele
- perossido di idrogeno
- argilla
Il bicarbonato di sodio viene talvolta aggiunto ai bagni di sale per sostenere i loro effetti, ma è importante discuterne prima con un operatore sanitario.
Altri usi per il bicarbonato di sodio
Quando non viene utilizzato in un bagno, le persone possono anche usare il bicarbonato di sodio per:
- sbiancamento dei denti
- esfoliazione della pelle
- deodorante
- pediluvio
- sollievo dal cuoio capelluto secco
Porta via
Come con qualsiasi trattamento, è imperativo parlare con un medico prima di usare bagni di bicarbonato di sodio per trattare una condizione di salute sottostante.
I medici potrebbero voler monitorare come reagisce la pelle; potrebbero anche essere in grado di offrire suggerimenti sulla sicurezza o consigliare alcuni trattamenti alternativi da provare. Chiunque abbia sintomi che non migliorano o peggiorano dovrebbe contattare un medico.
Il bicarbonato di sodio è disponibile per l'acquisto online.
