CBT basata su Internet efficace per il trattamento della depressione grave
Una nuova ricerca rileva che le sessioni di terapia cognitivo comportamentale erogate tramite un'app possono trattare efficacemente varie forme di depressione, inclusa una forma grave della condizione.
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una forma di terapia a breve termine che aiuta a cambiare i modelli di pensiero delle persone.
La tecnica può trattare con successo la depressione, l'ansia e il disturbo di panico, il disturbo bipolare, i disturbi da uso di sostanze e molte altre condizioni di salute mentale.
Negli ultimi decenni, sempre più studi hanno indicato i benefici della CBT basata su Internet (iCBT) per la depressione.
iCBT può aiutare a superare molti ostacoli che spesso ostacolano il trattamento delle condizioni di salute mentale.
Tali barriere terapeutiche includono la distanza geografica, lo stigma sociale che circonda i problemi di salute mentale, il costo spesso proibitivo del trattamento e il numero insufficiente di fornitori di servizi di salute mentale disponibili.
Fino ad ora, tuttavia, non era chiaro se gli studi che salutavano i benefici di iCBT per la depressione includessero anche persone che convivono con depressione grave o persone che convivono con ansia o disturbo da uso di alcol oltre alla depressione.
La preoccupazione che tali pregiudizi stessero gonfiando artificialmente i vantaggi di iCBT ha spinto i ricercatori a esaminare gli effetti di iCBT in modo più approfondito.
Lorenzo Lorenzo-Luaces, professore di clinica presso il Dipartimento di Scienze Psicologiche e del Cervello presso l'Indiana University di Bloomington, ha condotto il nuovo studio, appena pubblicato nel Journal of Medical Internet Research.
iCBT tratta con successo la depressione grave
Il Prof. Lorenzo-Luaces spiega la necessità di iCBT nel trattamento dei problemi di salute mentale. "Quasi 1 persona su 4 soddisfa i criteri per il disturbo depressivo maggiore", afferma.
"Se includi persone con depressione minore o che sono state depresse per una settimana o un mese con pochi sintomi, il numero cresce, superando il numero di psicologi che possono servirle".
Le persone con depressione tendono anche a "visitare i medici di assistenza primaria più spesso di altri", spiega il prof. Lorenzo-Luaces. "Hanno più problemi di salute e la loro depressione a volte ostacola l'assunzione dei farmaci per altri problemi di salute".
Quindi, per la nuova revisione, il team ha esaminato 21 studi esistenti utilizzando l'analisi di meta-regressione. L'analisi ha concluso che le app CBT erano efficaci per il trattamento della depressione lieve, moderata e grave.
Alcune delle prove incluse nella recensione hanno confrontato un'app CBT con un'app sham. In questi studi, le app reali erano anche significativamente più efficaci nel trattamento della depressione.
Il Prof. Lorenzo-Luaces commenta i risultati, dicendo: "Prima di questo studio, pensavo che gli studi precedenti fossero probabilmente concentrati su persone con depressione molto lieve, coloro che non avevano altri problemi di salute mentale ed erano a basso rischio di suicidio".
"Con mia grande sorpresa, non è stato così", prosegue. "La scienza suggerisce che queste app e piattaforme possono aiutare un gran numero di persone".
Tuttavia, avverte: "Questo non vuol dire che dovresti interrompere l'assunzione dei farmaci e andare all'app store più vicino".
"Le persone tendono a fare meglio quando hanno un po 'di guida", ammette il Prof. Lorenzo-Luaces, ma aggiunge che i check-in faccia a faccia di 10-15 minuti possono essere sufficienti per la maggior parte delle persone.
Nel loro articolo, il Prof.Lorenzo-Luaces e colleghi concludono:
"Un'interpretazione conservativa dei nostri risultati è che la popolazione di pazienti campionata in letteratura sull'ICBT autoguidato è relativamente paragonabile a quella degli studi sugli antidepressivi o sulla psicoterapia faccia a faccia".
