Alimenti che puoi mangiare dopo una colonscopia
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Il colon o intestino crasso è una parte vitale del tubo digerente che necessita di screening periodici negli anziani. Una colonscopia è una procedura che viene eseguita per rilevare eventuali anomalie nel colon, come il cancro del colon-retto o polipi che possono svilupparsi in cancro.
Prima che una persona abbia una colonscopia, dovrà seguire una dieta ristretta in modo che il colon sia vuoto. Inoltre, non è consigliabile mangiare nulla per le prime ore dopo una colonscopia e le persone dovrebbero anche seguire le istruzioni del medico su ciò che possono mangiare per i prossimi giorni.
È importante che una persona mangi cibo che darà al sistema digestivo il tempo di ricominciare a funzionare normalmente.
Alimenti da mangiare
Per facilitare il funzionamento del tratto digerente e aiutare a evitare di irritare il sistema digerente, i medici raccomandano alle persone di mangiare cibi morbidi e facili da digerire dopo una colonscopia.
Una delle priorità dopo una colonscopia è reidratarsi. Le persone possono farlo bevendo acqua o altre bevande e mangiando cibi a base di liquidi, come zuppa o salsa di mele.
Dopo una colonscopia, un medico probabilmente consiglierà quanto segue:
1. Acqua
L'acqua è essenziale per aiutare le persone a reidratarsi. Alcune persone potrebbero scoprire di aver bisogno di più liquido del solito dopo una colonscopia.
2. Bevande con elettroliti
È importante sostituire gli elettroliti quando sono disidratati. Per aiutare a ripristinare gli elettroliti, le persone potrebbero preferire una bevanda sportiva. Molte bevande sportive contengono elettroliti.
3. Succo di frutta o verdura
C'è una vasta gamma di verdure, frutta e bevande combinate tra cui le persone possono scegliere. Questi succhi contengono anche elettroliti e sostanze nutritive aggiuntive.
4. Tisana
La tisana spesso contiene ingredienti che possono lenire il tratto digestivo.
5. Ghiaccioli
I ghiaccioli contengono molto zucchero e liquido. Entrambi sono importanti dopo una colonscopia per aumentare i livelli di energia.
6. Cracker
Saltine e cracker Graham sono facili da digerire. Entrambe sono buone scelte dopo una colonscopia.
7. Burro di noci liscio
I burri di noci sono generalmente facili da digerire. Le persone dovrebbero evitare gli stili grossi e scegliere le varietà lisce.
8. Purè di patate
Il purè di patate è un alimento morbido che rappresenta una buona opzione alimentare dopo una colonscopia.
9. Pesce bianco
Il pesce bianco è tipicamente morbido, il che lo rende una buona scelta dopo una colonscopia. È meglio evitare il pesce ossuto o grasso.
10. Salsa di mele
La salsa di mele contiene fibre che sono facilmente digeribili e non irritano il tratto digerente. Contiene anche zuccheri e carboidrati che aiuteranno a ripristinare i livelli di energia. La salsa di mele contiene anche pectina, che può aiutare a prevenire la diarrea.
11. Zuppa
Il pollo e altre zuppe delicate sono una buona scelta. Le persone dovrebbero evitare zuppe piccanti o zuppe contenenti orzo.
12. Gelatina o budino
Sia la gelatina che il budino sono alimenti consigliati dopo una colonscopia.
13. Uova strapazzate
Le uova strapazzate sono morbide oltre ad essere una buona fonte di proteine. Le persone dovrebbero evitare di aggiungere latte, pepe o formaggio alle uova per evitare di irritare il tratto digestivo.
14. Frutta in scatola o in barattolo
La frutta in scatola, come le pesche o l'ananas, sono buoni cibi morbidi. La frutta in scatola o in barattolo viene spesso sbucciata, il che è l'ideale in quanto le persone dovrebbero evitare la buccia della frutta.
15. Pane o pane tostato bianco
Simile ai cracker, il pane bianco è un alimento molto blando che è buono da consumare per alcuni giorni dopo una colonscopia.
16. Verdure cotte
Verdure ben cotte al vapore, al forno o saltate in padella che vengono cotte finché sono teneri sono una buona scelta dopo una colonscopia.
Alimenti da evitare
Sebbene una procedura di colonscopia non richieda molto tempo, il colon ha bisogno di tempo per riprendersi dalla procedura stessa e dalla preparazione per essa.
Quindi, per circa un giorno dopo una colonscopia, è consigliabile evitare cibi difficili da digerire, come cibi ricchi di fibre e piccanti.
È anche una buona idea evitare cibi pesanti e grassi poiché possono causare nausea e vomito dopo l'anestesia.
Se è stata eseguita anche un'altra procedura, come la rimozione di un polipo, un medico può raccomandare ulteriori restrizioni alimentari. Questi includono alimenti contenenti piccoli semi, noccioli e noci poiché queste particelle piccole e dure possono rimanere intrappolate nella ferita in via di guarigione e causare infezioni.
Durante una colonscopia, il gas viene soffiato nel colon per aprirlo e consentire una migliore visibilità durante la colonscopia. Dopo la procedura, questo gas in eccesso può essere scomodo e una persona può sentire la necessità di far passare il gas più frequentemente.
Per questo motivo, una persona può scegliere di evitare cibi che causano gas aggiuntivo, come fagioli o bevande gassate.
Evita quanto segue dopo una colonscopia:
- cibi piccanti o ben conditi
- noci intere o tritate
- alcol
- Popcorn
- Noce di cocco
- cibi fritti, come i bastoncini di pollo e le patatine fritte
- Mais
- verdure crude o poco cotte
- riso integrale
- legumi
- burro di noci croccante
- pane integrale e prodotti da forno
- proteine dure, come la bistecca
- frutta con la buccia, come le mele
- spezie
Suggerimenti per la salute del colon
Il colon è una parte essenziale del tubo digerente. Le persone di età superiore ai 50 anni dovrebbero sottoporsi a colonscopia circa ogni 10 anni per assicurarsi di non avere problemi. Alcune persone potrebbero richiedere ulteriori screening.
È importante che una persona si prenda cura della propria salute del colon tra uno screening e l'altro. Il cancro al colon è raramente ereditario e in molti casi una persona può prevenirlo:
- fare scelte di vita salutari
- mantenere un punteggio BMI basso
- mangiare cibi salutari
Secondo la ricerca, i seguenti fattori contribuiscono a determinare se una persona svilupperà il cancro al colon:
- alti livelli di insulina
- diete ricche di zuccheri raffinati
- obesità
- grasso addominale
- diete povere di fibre
Le persone dovrebbero evitare cibi che contengono:
- alto contenuto di grassi saturi
- grandi quantità di zucchero
- carni rosse
- carni lavorate
Le persone dovrebbero invece fare scelte di vita sane. Fumare tabacco e bere troppo alcol può contribuire al cancro del colon.
L'esercizio fisico è una parte importante della salute generale e può avere un impatto significativo sulla riduzione del rischio di cancro al colon.
Le persone dovrebbero anche seguire una dieta ricca di:
- cereali integrali
- frutta e verdura
- proteine magre
- prodotti a base di latte magro
Porta via
La colonscopia è una forma di screening comune, breve e per lo più sicura. Dovrebbe essere eseguito regolarmente per tutte le persone di età superiore ai 50 anni. È importante ricordare che sia la preparazione che il recupero possono richiedere tempo, sebbene la procedura stessa non richieda molto tempo.
È essenziale seguire le raccomandazioni di un medico dopo una colonscopia. Potenziali disagi e dolori che seguono la procedura possono essere evitati mangiando cibi consigliati.
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