La tua gravidanza a 7 settimane
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Durante la settima settimana di gravidanza, il tuo bambino continuerà a svilupparsi rapidamente. I sistemi di organi vitali continuano a crescere e la maggior parte dello sviluppo ora sarà nelle regioni della testa e del viso.
In effetti, il tuo bambino produce circa 100 nuove cellule cerebrali ogni minuto.
Il tuo bambino ha già attraversato le fasi dello sviluppo dei reni entro la settimana 7, ma questa settimana inizierà a sviluppare il suo set finale che sarà pronto per la gestione dei rifiuti.
Nelle prossime settimane, il tuo bambino inizierà a produrre urina che farà parte del liquido amniotico.
Questa funzione fa parte di una serie di articoli sulla gravidanza. Fornisce un riepilogo di ogni fase della gravidanza, cosa aspettarsi e informazioni sullo sviluppo del bambino.
Dai un'occhiata agli altri articoli della serie:
Primo trimestre: fecondazione, impianto, settimana 5, settimana 6, settimana 7, settimana 8, settimana 9, settimana 10, settimana 11, settimana 12.
Secondo trimestre: settimana 13, settimana 14, settimana 15, settimana 16, settimana 17, settimana 18, settimana 19, settimana 20, settimana 21, settimana 22, settimana 23, settimana 24, settimana 25, settimana 26.
Sintomi
In questa fase della gravidanza, potresti non sentirti molto diversa, perché ci sono pochi cambiamenti visibili del corpo fisico.
Tuttavia, potresti iniziare a manifestare sintomi fisici come:
- nausea e vomito, a volte chiamati "nausea mattutina"
- aumento o perdita di peso
- saliva in eccesso
- avversioni alimentari e voglie
- bruciore di stomaco e indigestione
- la necessità di urinare più spesso
- fatica
- lievi crampi pelvici
La nausea mattutina può essere particolarmente fastidiosa in questo periodo, ma di solito si interrompe intorno alla settimana 12. Mangiare pasti più piccoli ed evitare alcuni cibi può aiutare.
Si dice che il tè alla menta o allo zenzero, le caramelle e altri prodotti aiutino ad alleviare i sintomi della nausea mattutina. Una selezione di questi è disponibile per l'acquisto online.
Se sei troppo malato per mangiare o bere dovresti consultare un medico.
Cambiamenti al seno
I cambiamenti al seno includono:
- allargamento
- tenerezza
- formicolio
- erezione del capezzolo o sensibilità del capezzolo
- oscuramento dell'areola, la parte intorno al capezzolo
- la presenza di protuberanze areolari, che in realtà sono ghiandole sudoripare, note come tubercoli di Montgomery
Il fastidio al seno di solito si riduce dopo il primo trimestre. Indossare un reggiseno ben aderente e di supporto aiuterà.
Se si verificano sintomi che non sembrano essere collegati alla gravidanza, o se c'è sanguinamento vaginale, dolore pelvico o crampi intensi, consultare un medico.
Ormoni
In questa fase, i livelli di gonadotropina corionica umana (HCG) stanno aumentando rapidamente e si stanno verificando altri cambiamenti.
Cambiamenti emotivi
Gli sbalzi d'umore e i cambiamenti emotivi sono comuni durante la gravidanza. Derivano da cambiamenti sia ormonali che di vita, presenti e futuri.
Questi possono farti:
- sentirsi entusiasti di ciò che sta accadendo
- preoccuparsi per il benessere del bambino
- chiedo come farai a farcela
- arrabbiarsi o piangere inaspettatamente per piccole cose
Se sei preoccupato per come ti senti, può essere utile:
- parlare con un partner o un amico intimo, soprattutto con una che ha avuto una gravidanza
- prenditi un po 'di tempo libero dal lavoro, se possibile, o chiedi se puoi lavorare da casa a volte
- spiega a familiari e amici che hai bisogno di riposo per una serata o un fine settimana
- prendere una boccata d'aria fresca o fare esercizio fisico moderato
- accetta di non poter fare tutto e lascia andare qualche lavoretto o lavoretto per una settimana
Depressione
A volte, sentirsi giù per molto tempo può essere un segno di depressione. Secondo l'American Pregnancy Association, alcuni sintomi della depressione colpiranno dal 14 al 23% delle donne durante la gravidanza.
Questo può succedere a chiunque, ma c'è un rischio maggiore tra coloro che:
- avere difficoltà finanziarie
- mancanza di supporto
- hanno problemi familiari o di relazione
- hanno subito o stanno subendo abusi o traumi
- hanno vissuto in precedenza con problemi di salute mentale o emotivi
- ha un disturbo da uso di droghe o alcol, o il suo partner ne ha uno
- sono stati sottoposti a un trattamento per la fertilità
- stanno vivendo complicazioni della gravidanza
Chiunque manifesti i seguenti sintomi per più di 2 settimane dovrebbe parlare con un operatore sanitario:
- tristezza e ansia
- difficoltà a concentrarsi
- problemi di sonno
- perdita di interesse nelle normali attività
- sentirsi senza speranza, colpevole o inutile
- cambiamenti nelle abitudini alimentari
Se qualcuno sta pensando alla morte o al suicidio, dovrebbe consultare immediatamente un medico.
L'aiuto è disponibile sotto forma di consulenza e gruppi di sostegno. A volte vengono prescritti farmaci.
Lasciare la depressione non trattata può portare a una scarsa cura di sé e questo potrebbe colpire sia la madre che il nascituro. Ecco perché è importante cercare aiuto.
Muco cervicale
Durante la gravidanza, l'attività del progesterone si traduce in una strategia nota come tappo cervicale, che viene stabilita intorno alla settimana 7.
Questo è uno strato di muco che coprirà la cervice e bloccherà l'ingresso nell'utero, per impedire che batteri, liquido seminale e altre sostanze indesiderate entrino nell'utero. Questo aiuta a mantenere il tuo bambino sano e salvo.
È composto principalmente da acqua e glicoproteine e la sua consistenza può variare in base alle fluttuazioni ormonali.
Di conseguenza, non è sempre efficace al 100% contro tutti i microbi ed è importante consultare un medico se compaiono segni di infezioni del tratto urinario o vaginale. Il trattamento precoce può aiutare a prevenire le complicazioni.
Verso la fine della gravidanza, il tappo si allenterà mentre il corpo si prepara per il parto.
Sviluppo del bambino
A 7 settimane di gravidanza, ci sono molti cambiamenti nello sviluppo del tuo bambino.
Questi includono:
- continuo sviluppo del cervello
- formazione continua dei tratti del viso, comprese le narici, la bocca, la lingua e le lenti degli occhi
- sviluppo continuo degli arti, poiché le gemme degli arti continuano a maturare assomigliando a pale
- si stanno formando mani, braccia e spalle
- continuo sviluppo del midollo spinale
- sviluppo continuo di cuore, polmone e intestino
- formazione di gonadi
Le ginocchia e le caviglie stanno prendendo forma e le gambe ora sono proporzionate alla taglia del tuo bambino. Anche le unghie dei piedi stanno iniziando a formarsi.
Lo sviluppo muscolare continua, con ulteriore crescita e forza.
I reni stanno maturando e iniziano a funzionare e la minzione inizierà nelle prossime settimane.
Dimensioni del bambino
A 10.000 volte più grande rispetto al momento del concepimento, il tuo bambino ora misura circa un pollice (2,54 centimetri) o circa le dimensioni di un'uva.
L'embrione ha dita delle mani e dei piedi distinte e leggermente palmate. È come un fagiolo che salta, che si muove a singhiozzo.
Cosa sta cambiando?
Altri sviluppi includono:
- continuo sviluppo del cervello
- formazione continua dei tratti del viso, comprese le narici, la bocca, la lingua e le lenti degli occhi
- sviluppo continuo degli arti, poiché le gemme degli arti continuano a maturare assomigliando a pale
- formazione delle mani, delle braccia e delle spalle
- sviluppo del midollo spinale in corso
- sviluppo continuo di cuore, polmone e intestino
- formazione di gonadi
Le ginocchia e le caviglie stanno prendendo forma e le gambe ora sono proporzionate alla taglia del tuo bambino. Anche le unghie dei piedi stanno iniziando a formarsi.
Lo sviluppo muscolare continua, con ulteriore crescita e forza.
I reni stanno maturando e iniziano a funzionare, ma la minzione non è ancora iniziata.
Cose da fare
Anche se è all'inizio della gravidanza, il tuo elenco di attività inizia a crescere durante il primo trimestre.
Questo è un buon momento per programmare una visita prenatale. Il tuo medico ti esaminerà e otterrà i test necessari per confermare la tua gravidanza e valutare la tua salute.
Se non lo hai già fatto, potrebbero essere programmati i seguenti test:
- pap test, se necessario
- esami del sangue, per verificare il gruppo sanguigno, il fattore Rh, i livelli di ferro, l'immunità tedesca contro il morbillo e altri
- in alcuni casi, test di malattie genetiche legate all'etnia e alla genetica
- test per malattie sessualmente trasmissibili (MST)
- test delle urine per valutare il glucosio (zucchero), proteine, batteri e globuli rossi e bianchi
Cambiamenti nello stile di vita
Scoprirai presto che ci sono molte modifiche allo stile di vita che devono essere apportate durante la gravidanza e anche dopo il parto.
Salute generale
Durante la gravidanza, dovrai prenderti cura di te stesso e del tuo bambino in via di sviluppo.
Assicurati di non bere alcolici o fumare durante la gravidanza ed evita tutte le altre sostanze tossiche come droghe ricreative o illecite durante questo periodo.
Discuti di tutti i farmaci, inclusi gli integratori, che stai assumendo con il tuo medico, per assicurarti di continuare a usarli durante la gravidanza.
Per nutrire te stesso e il tuo bambino, assicurati di seguire una dieta sana, aumentare la tua idratazione e assumere una buona vitamina prenatale, come raccomandato dal tuo medico. Questi sono disponibili per l'acquisto online.
Un altro modo per mantenere la salute durante la gravidanza è fare 30 minuti al giorno di esercizi fisici come yoga, passeggiate o nuoto.
Parla con il tuo medico del tuo regime di esercizio attuale o desiderato per assicurarti che sia sicuro.
bellezza
Esistono studi limitati che testano la sicurezza dei prodotti cosmetici durante la gravidanza.
È improbabile che l'uso del colore permanente dei capelli venga assorbito a livello sistemico e influisca sul bambino in via di sviluppo, tuttavia, si raccomanda comunemente di evitare l'esposizione durante le prime 12 settimane di gravidanza.
Invece, considera l'utilizzo di una tintura semipermanente e assicurati che l'ambiente sia ben ventilato durante il processo di colorazione.
Cibo
È importante seguire una dieta sana ed equilibrata durante la gravidanza perché mangi per due. Questo non è nel senso che dovresti mangiare il doppio, ma ciò che mangi nutre anche il tuo piccolo.
Alcuni nutrienti sono particolarmente importanti.
Questi sono:
Calcio per lo sviluppo di ossa e denti: buone fonti includono latticini, succo d'arancia, verdure a foglia verde e salmone in scatola con ossa.
Proteine per la crescita e la riparazione delle cellule: le proteine si trovano nella carne, pollame, pesce e latticini, uova, noci e legumi, come lenticchie e fagioli.
Acido folico, una vitamina B che aiuta a prevenire i difetti alla nascita: si trova nelle verdure e negli alimenti fortificati, come pane e cereali.
Ferro per aumentare la produzione di globuli rossi e prevenire l'anemia: si trova nelle verdure a foglia verde, nelle carni rosse, nei piselli e nei fagioli secchi e negli alimenti fortificati.
Chiedi informazioni al tuo medico in merito agli integratori di ferro o vitamine. Le vitamine per la gravidanza sono solitamente fortificate con acido folico.
Posso mangiare pesce?
È sicuro mangiare pesce durante la gravidanza, ma ci sono linee guida sul consumo sicuro, poiché alcuni pesci contengono mercurio.
L'American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) incoraggia le donne a fare quanto segue durante la gravidanza:
- Mangia da 2 a 3 porzioni (da 8 a 12 once) a settimana di una varietà di pesce.
- Consuma solo una porzione (6 once) di pesce, come il tonno bianco.
- Evita i pesci con alte concentrazioni di mercurio, come lo sgombro reale, il marlin, lo squalo, il pesce spada e il pesce tegola del Golfo del Messico.
- Controllare le informazioni locali per una guida sul pesce catturato localmente o da familiari e amici.
ACOG fornisce una tabella utile che mostra i pesci da mangiare e quelli da evitare. Potete trovare qui.
Livelli elevati di mercurio possono essere dannosi per lo sviluppo del cervello e del sistema nervoso del bambino.
Preoccupazioni
Se hai domande sulla gravidanza, assicurati di contattare il tuo medico.
Chiama il tuo medico se stai riscontrando sintomi che potrebbero indicare una gravidanza extrauterina o una interruzione della gravidanza.
Questi includono:
- sanguinamento vaginale o passaggio di tessuto
- fuoriuscita di liquido vaginale
- sensazione di svenimento o vertigini
- bassa pressione sanguigna
- pressione rettale
- dolore alla spalla
- forte dolore pelvico o crampi
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