La gravità dell'ictus è ridotta in coloro che camminano regolarmente
Una nuova ricerca supporta l'idea che un'attività fisica da leggera a moderata, come camminare e nuotare, potrebbe ridurre la gravità degli ictus.
Uno studio su quasi 1.000 persone che avevano avuto un ictus ha rilevato che coloro che avevano praticato 4 ore a settimana di luce o 2-3 ore a settimana di attività moderata avevano ictus meno gravi rispetto a coloro che non avevano esercitato.
I ricercatori hanno definito l'attività leggera come camminare a un ritmo normale e l'attività moderata come camminare a ritmo sostenuto, nuotare e correre.
"Anche se l'esercizio fa bene alla salute in molti modi", afferma l'autrice dello studio Katharina S. Sunnerhagen, dell'Università di Gothenburg in Svezia, "la nostra ricerca suggerisce che anche il semplice fare una piccola quantità di attività fisica ogni settimana può avere un grande impatto in seguito. possibilmente riducendo la gravità di un ictus. "
Lei ei suoi colleghi sottolineano, tuttavia, che a causa della natura del loro studio, i loro risultati non dimostrano che l'attività fisica riduca effettivamente la gravità dell'ictus, ma solo che esiste un collegamento significativo ad essa.
Commentando lo studio, Nicole Spartano e Julie Bernhardt, entrambe della Boston University School of Medicine del Massachusetts, affermano che, sebbene i meccanismi sottostanti non siano completamente compresi, l'esercizio probabilmente aiuta a mantenere il complesso sistema dei vasi sanguigni del cervello.
Un recente rapporto sullo studio e un articolo editoriale di Spartano e Bernhardt sono entrambi presenti sulla rivista Neurologia.
Una delle principali cause di disabilità
L'ictus è una delle principali cause di disabilità significativa negli adulti. Negli Stati Uniti, dove ogni anno circa 795.000 persone hanno un ictus, è la quinta principale causa di morte.
Esistono due tipi principali di ictus: ischemico, che si verifica quando un coagulo di sangue o una costrizione in un'arteria interrompe il flusso sanguigno in una parte del cervello; ed emorragico, che si verifica quando un vaso sanguigno si rompe, provocando un'emorragia nel cervello.
Entrambi i tipi di ictus impediscono all'ossigeno e ai nutrienti di raggiungere le cellule cerebrali, che alla fine, prive di questo sostentamento, moriranno.
La quantità di disabilità che può seguire un ictus dipende dalla sua posizione e dal numero di cellule uccise. Ad esempio, può causare difficoltà a camminare, parlare e pensare.
I dati provenivano da registri e auto-segnalazioni
I dati dello studio provenivano da 925 persone - di età media 73 anni - in Svezia che avevano avuto un ictus. Sunnerhagen e colleghi li hanno identificati dai registri di ictus che hanno fornito informazioni sulla gravità dell'ictus.
Sintomi come il movimento del viso, delle braccia e degli occhi, così come l'abilità linguistica e il livello di coscienza, hanno determinato il livello di gravità. Sulla base di ciò, l'80% della coorte è stato classificato come affetto da ictus "lieve".
Gli individui avevano anche risposto alle domande successive all'ictus sulla misura in cui si erano impegnati nell'attività fisica nel tempo libero nel periodo precedente l'ictus. Ove necessario, il team ha confermato le risposte verificando con i parenti.
Camminare per almeno 4 ore alla settimana è stata classificata come attività leggera, mentre l'esercizio più intenso, come il nuoto, la corsa e la camminata veloce per 2-3 ore alla settimana, è stato classificato come attività moderata.
In questo contesto, il 52% dei partecipanti allo studio era inattivo nel periodo precedente al loro ictus.
Gli studi che si basano sui livelli di attività fisica auto-riferiti spesso citano questo come una possibile debolezza o limitazione della ricerca. In questo caso, i ricercatori sono particolarmente cauti riguardo ai loro risultati perché l'ictus può influenzare la memoria e le domande sono state poste alle persone dopo che avevano avuto un ictus.
Esercizio, età più giovane legata a colpi più lievi
L'analisi ha rivelato che coloro i cui livelli di attività fisica erano da leggeri a moderati nel periodo precedente al loro ictus avevano il doppio delle possibilità di avere un ictus lieve rispetto a coloro che erano inattivi.
Delle 59 persone i cui livelli di attività fisica nel periodo prima dell'ictus erano moderati, 53 (89%) hanno avuto un ictus lieve. Delle 384 persone il cui livello di attività fisica era leggero, 330 (85%) hanno avuto un ictus lieve. Dei 481 inattivi, 354 (73%) hanno avuto un ictus lieve.
Quando i ricercatori hanno considerato l'effetto della giovane età sulla gravità dell'ictus, tuttavia, hanno visto che l'attività fisica rappresentava solo il 6,8% delle differenze tra i gruppi attivi e inattivi.
Il team suggerisce che ora dovrebbero essere fatte ulteriori ricerche per chiarire fino a che punto l'esercizio fisico potrebbe ridurre la gravità dell'ictus.
Sunnerhagen consiglia inoltre che "l'inattività fisica dovrebbe essere monitorata come possibile fattore di rischio per ictus grave".
Spartano osserva che gli studi sugli animali hanno rivelato che l'attività fisica aiuta a salvaguardare la complessa rete di vasi sanguigni del cervello aumentando la capacità di diverse arterie di rifornire le stesse regioni del cervello.
"Esiste un numero crescente di prove che l'attività fisica può avere un effetto protettivo sul cervello e la nostra ricerca si aggiunge a tale evidenza."
Katharina S. Sunnerhagen
