L'età media di insorgenza del diabete di tipo 2

Avere più di 45 anni è un fattore di rischio per il diabete di tipo 2. Le persone di questa età e più anziane dovrebbero adottare misure attive per prevenire la condizione, compreso un esercizio regolare, da leggero a moderato e una dieta controllata.

Il diabete di tipo 2 rappresenta il 90-95% delle diagnosi di diabete negli adulti negli Stati Uniti.

Le diagnosi individuali variano troppo perché ci sia un'età esatta di esordio per il diabete di tipo 2. Ci sono prove, tuttavia, che la probabilità di sviluppare la condizione aumenta drasticamente dopo i 45 anni di età.

Età media di insorgenza del diabete di tipo 2

L'età media di insorgenza del diabete di tipo 2 è di 45 anni.

L'American Diabetes Association (ADA) raccomanda test annuali di screening del diabete dopo che le persone raggiungono i 45 anni di età.

Tuttavia, lo sviluppo della condizione dipende da troppi altri fattori per prevedere con precisione su base individuale.

Un ampio mix di fattori di salute e stile di vita può influenzare la progressione della condizione. Molte persone soffrono di diabete da anni senza essere consapevoli di avere la condizione. Ciò causa un'ampia variazione tra l'età di esordio e l'età della diagnosi.

Alcune stime affermano che una persona su quattro con diabete non sa di averlo. Inoltre, molte indagini e studi nazionali non distinguono tra i tassi di diabete di tipo 1 e di tipo 2 negli adulti.

Secondo i Centers for Disease Control (CDC), gli adulti di età compresa tra 45 e 64 anni ricevono la maggior parte delle nuove diagnosi di diabete negli Stati Uniti.

Età e diabete

Anche se potrebbe non essere possibile definire un'età prestabilita per l'insorgenza del diabete di tipo 2, l'età di una persona aumenta notevolmente il rischio di sviluppare la condizione.

Il National Diabetes Statistics Report 2017 stima che il 12,2% degli adulti statunitensi di età pari o superiore a 18 anni avesse il diabete nel 2015.

Altrove, uno studio del 2016 ha rilevato che i tassi di diabete di tipo 2 erano fino a sette volte superiori negli adulti cinesi di età compresa tra 55 e 74 anni rispetto a quelli di età compresa tra 20 e 34 anni.

Allo stesso modo, l'ADA segnala che i tassi di diabete rimangono alti nella popolazione anziana, con un impatto su circa il 25,2% di coloro che hanno più di 65 anni.

Anche il diabete di tipo 2 sta diventando sempre più diffuso nei bambini e negli adolescenti di tutto il mondo.

Negli Stati Uniti, circa 12 persone su 100.000 sotto i 20 anni di età hanno una diagnosi di diabete di tipo 2. L'età media alla quale i bambini ricevono una diagnosi è di 14 anni.

Fattori di rischio

Avere un familiare con diabete di tipo 2 aumenta il rischio di sviluppare la condizione.

I fattori comuni che possono aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 includono:

• avere più di 45 anni
• essere sovrappeso
• avere un eccesso di grasso addominale o della pancia
• cattiva alimentazione, soprattutto quella ricca di grassi e zuccheri in eccesso o raffinati
• uno stile di vita sedentario
• avere familiari con diabete
• avere il diabete durante la gravidanza (diabete gestazionale)
• dare alla luce un bambino di peso superiore a 9 libbre
• alti livelli di grassi chiamati trigliceridi e bassi livelli di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) o colesterolo "buono"
• ipertensione
• storia di malattie cardiache o ictus
• malattie del fegato o dei reni
• sindrome delle ovaie policistiche
• depressione

Questi fattori influenzano la glicemia direttamente o indirettamente nel tempo.

Sesso, razza o origine etnica

Le differenze tra le possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2 e l'età della diagnosi possono anche dipendere dal sesso, dalla razza o dall'origine etnica.

Il CDC osserva che dal 1997 al 2011 i medici hanno diagnosticato gli uomini americani circa 2 anni prima rispetto alle donne e gli afroamericani e gli ispanici circa 6 anni prima dei bianchi.

L'ADA nota anche che il diabete colpisce le persone di alcune razze o origini etniche molto più di altre.

Fattori legati allo stile di vita, come dieta e livelli di attività fisica, possono essere tra le ragioni per tassi di prevalenza più elevati, ma la ricerca è ancora inconcludente.

I tassi attuali di persone negli Stati Uniti che hanno una diagnosi di diabete, in base alla razza o all'origine etnica, sono i seguenti:

• 7,4 per cento dei bianchi non ispanici
• 8,0 per cento degli americani asiatici
• 12,1 per cento degli ispanici
• 12,7 per cento dei neri non ispanici
• 15,1 per cento dei nativi americani e dei nativi dell'Alaska

Ulteriori informazioni sui fattori di rischio per tutti i tipi di diabete qui.

Prevenzione

Il monitoraggio dei livelli di glucosio nel sangue può aiutare a prevenire le complicazioni.

I sintomi del diabete di tipo 2, come aumento della sete, fame e affaticamento, spesso non si presentano fino a quando non si sviluppano complicazioni. Adottare misure per prevenire il diabete è vitale, poiché il tempo necessario prima che una persona se ne accorga può far progredire la condizione.

I modi per ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 includono:

• fare esercizio da leggero a moderato per almeno 150 minuti a settimana, inclusa l'attività quotidiana
• mantenere una dieta sana ed equilibrata
• ridurre gli zuccheri semplici, gli zuccheri in eccesso e i grassi negli alimenti
• monitoraggio dell'assunzione di carboidrati
• mangiare pasti più piccoli durante il giorno piuttosto che tre pasti abbondanti
• perdere dal 5 al 7% del peso corporeo totale
• monitoraggio o trattamento dei livelli di glucosio nel sangue
• ridurre lo stress per ridurre i livelli dell'ormone cortisolo, che può aumentare i livelli di glucosio nel sangue
• rimanere idratati
• aumentare l'assunzione di fibre
• un programma di sonno regolare per ridurre il rilascio di ormoni dello stress

Con l'invecchiamento del corpo, le esigenze nutrizionali cambiano e il rischio di lesioni aumenta. Il National Institute on Aging raccomanda di modificare i pasti e gli esercizi fisici dopo che una persona ha raggiunto i 50 anni di età.

Tuttavia, le persone dovrebbero iniziare a sottoporsi a test per il diabete ogni anno una volta raggiunti i 45 anni di età. Se questi test mostrano diabete di tipo 2 o prediabete, possono iniziare ad apportare modifiche prima.

Quelli a maggior rischio di diabete dovrebbero assicurarsi che le scelte dietetiche aiutino a mantenere sani gli zuccheri nel sangue. Tuttavia, con un controllo efficace delle porzioni e un'attenta pianificazione dei pasti, le persone con diabete di tipo 2 possono ancora mangiare i loro cibi preferiti.

Q:

Una persona può avere il diabete dalla nascita?

UN:

I bambini possono sviluppare il diabete di tipo 1. Alcuni segni di diabete nei neonati o nei neonati includono affaticamento, perdita di peso nonostante la fame e un buon appetito, infezioni da lieviti e alito fruttato.

I caregiver possono anche notare irritabilità senza una causa apparente.

Deborah Weatherspoon, PhD, Marina militare, CRNA Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.