Questo integratore può favorire un sano invecchiamento arterioso
Un piccolo studio pilota su persone anziane suggerisce che l'assunzione giornaliera di un integratore di una sostanza nutritiva presente naturalmente negli alimenti può migliorare la salute delle arterie e la pressione sanguigna.
I ricercatori, presso l'Università del Colorado Boulder, hanno scoperto che il supplemento - chiamato nicotinamide riboside - imita alcuni degli effetti della restrizione calorica e attiva diversi percorsi biologici identici.
Studi sulla restrizione calorica - che sono stati condotti principalmente su roditori e moscerini della frutta e non tanto sugli esseri umani - indicano che ridurre l'apporto calorico giornaliero di un terzo può ritardare il processo di invecchiamento e allungare la durata della vita.
Il nuovo studio ha scoperto che l'assunzione di integratori di riboside di nicotinamide ha migliorato significativamente la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione lieve o pressione sanguigna elevata.
Se i risultati dovessero essere confermati in uno studio clinico più ampio, i ricercatori pensano che potrebbero avere importanti implicazioni nella biomedicina, come l'aumento delle opzioni di trattamento per la pressione sanguigna elevata.
La pressione sanguigna elevata e l'ipertensione allo stadio 1 sono ora definite come una pressione sanguigna di 120/80 o 139/89 millimetri di mercurio, rispettivamente, che - sebbene non sia abbastanza alta da giustificare l'assunzione di farmaci - è abbastanza alta da aumentare il rischio di un infarto o ictus.
Attualmente, le opzioni consigliate per le persone con pressione sanguigna elevata includono modifiche alla dieta e aumento dell'attività fisica.
L'autore senior dello studio Doug Seals, professore e ricercatore presso il Dipartimento di Fisiologia Integrativa, ei suoi colleghi riportano i loro risultati in un articolo che dovrebbe essere pubblicato sulla rivista Nature Communications.
Arterie rigide, pressione sanguigna e invecchiamento
In una cultura occidentale, le arterie più rigide e l'ipertensione che ne deriva con l'avanzare dell'età sono così comuni da essere accettate come una normale conseguenza dell'invecchiamento.
Ad esempio, la spiegazione dell'American Heart Association (AHA) sull'ipertensione afferma: "Il normale processo di invecchiamento può causare la rigidità delle grandi arterie elastiche nel tempo".
Negli Stati Uniti, circa 103 milioni di adulti hanno la pressione alta e questa cifra dovrebbe aumentare man mano che la popolazione continua ad invecchiare.
Tuttavia, ci sono prove che le arterie rigide e l'ipertensione non sono necessariamente una normale conseguenza dell'invecchiamento.
Sebbene la genetica abbia un ruolo, preservare la salute delle arterie quando raggiungiamo i 70 anni e oltre dipende anche da cose per le quali possiamo fare qualcosa, come lo stile di vita e la dieta.
Riboside di nicotinamide
La nicotinamide riboside è un nutriente in tracce presente in alcuni alimenti come il latte vaccino e in concentrazioni più elevate sotto forma di integratore alimentare.
Gli studi hanno indicato che il nutriente contiene "proprietà uniche come vitamina B-3" che includono: aumento della sensibilità all'insulina; aumentare gli effetti dell'esercizio fisico; proteggere il cervello; e resistere agli effetti nocivi di una dieta ricca di grassi.
Per il loro studio, il Prof. Seals ei suoi colleghi hanno reclutato 24 uomini e donne magri e sani dell'area di Boulder. La loro età variava da 55 a 79 anni e sono stati suddivisi in due gruppi.
Uno dei gruppi ha assunto 500 milligrammi di nicotinamide riboside cloruro due volte al giorno per 6 settimane, quindi ha trascorso altre 6 settimane prendendo un placebo. L'altro gruppo ha seguito lo schema opposto: hanno preso un placebo per 6 settimane e poi una dose di 500 milligrammi di nicotinamide riboside cloruro due volte al giorno per altre 6 settimane.
Il team ha analizzato i campioni di sangue che i soggetti hanno fornito alla fine di ogni periodo di trattamento e in questi momenti hanno effettuato altre "misurazioni fisiologiche". Non ci sono stati effetti collaterali gravi.
Un meccanismo di sopravvivenza evolutivo
I risultati hanno mostrato che l'assunzione di 1.000 milligrammi di nicotinamide riboside ogni giorno ha aumentato i livelli di nicotinamide adenina dinucleotide (NAD +) del 60 percento.
NAD + è un composto che attiva le sirtuine, un gruppo di enzimi ritenuti responsabili degli effetti benefici che la restrizione calorica ha sull'invecchiamento sano e sulla longevità. Il composto, i cui livelli tendono a diminuire con l'età, è coinvolto in molti processi metabolici del corpo.
Esiste una teoria, supportata dalla ricerca, secondo cui i nostri corpi sono programmati dall'evoluzione per conservare il NAD + quando il cibo scarseggia e che questo si attiva quando limitiamo l'apporto calorico.
Ricerche più recenti hanno anche iniziato a indagare la possibilità che gli anziani possano riguadagnare questa proprietà protettiva e invecchiare in modo più sano assumendo integratori di "precursori NAD +", come il riboside della nicotinamide.
I risultati hanno anche scoperto che l'integrazione di nicotinamide riboside ha causato un calo della pressione sanguigna sistolica di 10 punti in 13 dei partecipanti che avevano la pressione sanguigna elevata o ipertensione allo stadio 1. Ciò rappresenta una riduzione del 25% del rischio di avere un attacco di cuore.
Ora è necessario più lavoro per confermare i risultati
I ricercatori concludono che il loro documento è un passo avanti nell'evidenziare i potenziali benefici dell'integrazione di nicotinamide riboside negli anziani. Tuttavia, sottolineano che c'è ancora molto lavoro da fare per confermare che sia sicuro ed efficace.
Sperano di indagare l'impatto specifico del riboside di nicotinamide sulla salute delle arterie e sulla pressione sanguigna in modo più robusto in uno studio clinico più ampio.
Nel frattempo, un altro studio sta per indagare l'effetto del supplemento nelle persone anziane con lieve deterioramento cognitivo, una condizione che spesso precede la malattia di Alzheimer.
“Questo è stato il primo studio in assoluto a somministrare questo nuovo composto agli esseri umani per un periodo di tempo. Abbiamo scoperto che è ben tollerato e sembra attivare alcuni degli stessi percorsi biologici chiave della restrizione calorica ".
Prof. Doug Seals
Lo studio è stato finanziato in parte da ChromaDex, che produce gli integratori utilizzati dai ricercatori.
