Quali oli essenziali fanno bene all'influenza?
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L'influenza è una malattia respiratoria contagiosa che colpisce naso, gola e polmoni. In alcuni casi, può essere pericoloso per la vita.
I virus influenzali cambiano costantemente, il che può renderli difficili da trattare. I farmaci possono aiutare ad alleviare i sintomi e alcune persone provano anche terapie alternative, come gli oli essenziali.
Tuttavia, non ci sono prove che suggeriscano che gli oli essenziali possano trattare o curare i sintomi dell'influenza o quelli di altri virus, inclusi i coronavirus. Inoltre non impediranno a un virus di diventare più grave.
Detto questo, alcune persone con sintomi lievi potrebbero scoprire che gli oli essenziali li aiutano a sentirsi meglio.
In questo articolo, scopri di più su come utilizzare gli oli essenziali, i loro potenziali benefici per l'influenza e alcuni rischi ad essi associati.
I migliori oli essenziali per i sintomi influenzali
Alcuni ricercatori hanno esaminato come gli ingredienti negli oli essenziali potrebbero avere un impatto su diversi tipi di virus influenzali.
Un articolo nel American Journal of Essential Oils and Natural Products suggerisce che alcuni oli essenziali possono aiutare a combattere i virus influenzali, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.
Secondo gli autori dello studio, gli ingredienti nei seguenti oli essenziali hanno mostrato una certa attività antivirale:
- olio di bergamotto
- olio di eucalipto
- timo rosso
- foglia di cannella
L'olio dell'albero del tè può anche avere proprietà antivirali se una persona lo incorpora nei sistemi di filtraggio dell'aria, suggeriscono alcuni scienziati.
Inoltre, la melissa può contenere ingredienti che potrebbero aiutare a prevenire la riproduzione di un tipo di virus dell'influenza aviaria, secondo uno studio di laboratorio.
I risultati di un altro studio di laboratorio suggeriscono che una miscela commerciale di oli essenziali potrebbe aiutare a ridurre l'attività di un tipo di virus influenzale.
Questo prodotto, venduto come doTERRA On Guard, contiene gli oli essenziali di scorza d'arancia selvatica, germoglio di chiodi di garofano, foglia di cannella, corteccia di cannella, foglie di eucalipto e rosmarino.
Tuttavia, questi risultati non confermano che qualsiasi olio essenziale possa curare o trattare l'influenza o qualsiasi altro tipo di virus.
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Come usare
La Food and Drug Administration (FDA) non regola gli oli essenziali o il loro utilizzo. Per questo motivo, le persone dovrebbero sempre acquistarli da fonti affidabili e usarli con cautela.
Esistono due metodi di base per utilizzare gli oli essenziali: l'applicazione sulla pelle e l'inalazione.
Quando si applica un olio essenziale sulla pelle, mescolarlo sempre con un olio vettore in anticipo. Alcuni esempi di oli vettore includono olio di jojoba, olio d'oliva e olio di noci. Dopo aver diluito un olio essenziale, una persona può applicarlo sulla pelle o aggiungerlo a lozioni e prodotti da bagno.
Per la terapia inalatoria, far galleggiare gli oli essenziali in acqua calda e inalare i vapori o utilizzare un diffusore ambiente. L'inalazione di eucalipto può aiutare ad alleviare la congestione.
Non è mai sicuro consumare oli essenziali e i bambini non dovrebbero usarli in alcun modo.
È meglio chiedere a un medico prima di utilizzare oli essenziali per qualsiasi scopo medico.
Rischi
Solo perché gli oli essenziali sono prodotti naturali, non significa che siano innocui. Come i farmaci, possono causare gravi effetti collaterali se una persona li usa in modo improprio o in quantità eccessive.
Alcuni potenziali rischi associati agli oli essenziali includono:
- Irritazione della pelle o delle mucose: neonati, bambini piccoli, adulti più anziani e persone con pelle sensibile possono avere maggiori probabilità di avere problemi della pelle a causa dell'uso di oli essenziali.
- Avvelenamento: non ingerire mai un olio essenziale, poiché potrebbe essere tossico.
- Interazioni tra farmaci e integratori: gli oli essenziali possono interagire con farmaci e integratori da prescrizione, quindi è sempre una buona idea parlare con un medico prima di usarli.
- Fotosensibilità: alcuni oli essenziali, come il bergamotto, rendono la pelle più sensibile alla luce solare. Ciò potrebbe portare a gravi scottature se una persona è esposta alla luce solare oa una cabina abbronzante entro 24 ore dal trattamento.
Gli oli essenziali potrebbero non essere sicuri da usare durante la gravidanza. Ad esempio, potrebbe esserci il rischio che i principi attivi attraversino la placenta e influenzino il feto.
Chiunque abbia potenziali allergie dovrebbe anche essere cauto quando usa gli oli essenziali, poiché possono causare reazioni gravi.
Tenere sempre gli oli essenziali lontano dagli occhi e da eventuali fiamme libere. Conservali fuori dalla portata dei bambini e degli animali domestici. Molti oli essenziali sono pericolosi per gli animali domestici, quindi le persone dovrebbero ricercare quali oli sono sicuri per gli animali prima di usarli a casa.
Sommario
Alcune ricerche suggeriscono che gli ingredienti degli oli essenziali possono aiutare a combattere il virus dell'influenza. Tuttavia, questo non significa che l'uso di oli essenziali a casa possa curare o curare l'influenza o altri virus.
Se una persona scopre che gli oli essenziali aiutano con i loro sintomi, dovrebbero assicurarsi di consultare prima un medico e praticare sempre un uso sicuro.
Chiunque abbia sintomi gravi o in peggioramento dell'influenza o di un altro virus dovrebbe consultare un medico. Per ulteriori informazioni su COVID-19, fare clic qui.
Sebbene la ricerca suggerisca che gli oli essenziali possono avere alcuni benefici per la salute, è importante ricordare che la Food and Drug Administration (FDA) non monitora o regola la purezza o la qualità di questi. Una persona dovrebbe parlare con il proprio medico prima di utilizzare oli essenziali e dovrebbe assicurarsi di ricercare la qualità dei prodotti di un marchio. Una persona dovrebbe sempre fare un patch test prima di provare un nuovo olio essenziale.
