Cosa sapere sull'asma indotta dal freddo
L'asma provoca infiammazione delle vie aeree e difficoltà respiratorie. Diversi fattori, tra cui l'esercizio fisico e il freddo, possono scatenare i sintomi dell'asma. L'inalazione di aria fredda e secca può causare il restringimento delle vie aeree, rendendo più difficile la respirazione.
Diversi trattamenti e misure preventive possono aiutare a ridurre al minimo gli effetti dell'aria fredda su una persona con asma.
Questo articolo descrive perché il freddo può peggiorare i sintomi dell'asma e come riconoscere quando i sintomi vengono attivati.
In che modo il freddo influisce sull'asma?
Il naso e la bocca tipicamente riscaldano e umidificano l'aria prima che raggiunga i polmoni, e questo facilita la respirazione.
Quando l'aria è molto secca e fredda, come in inverno, è più difficile per il corpo riscaldarsi.
Quando l'aria fredda colpisce le vie aeree, i polmoni reagiscono irrigidendosi. L'aria fredda contiene meno umidità e respirarla può seccare le vie respiratorie. Ciò può causare spasmi alle vie aeree, innescando un attacco d'asma, che può comportare la tosse.
Secondo l'American College of Allergy, Asthma & Immunology, i ricercatori una volta credevano che il freddo dell'aria fosse la causa principale dei sintomi. Tuttavia, ricerche più aggiornate indicano che la causa è la secchezza, piuttosto che la temperatura.
Una persona scopre spesso che i suoi sintomi peggiorano quando è attiva all'aperto, ad esempio sciare, spalare la neve o correre.
Durante l'esercizio fisico, è più comune respirare attraverso la bocca che il naso. Poiché la bocca non riscalda l'aria così come il naso, una persona ha maggiori probabilità di inalare aria più fredda durante l'esercizio.
Una combinazione di attività fisica e respirare aria fredda può peggiorare significativamente i sintomi dell'asma.
Sintomi
L'asma indotto dal freddo può causare sintomi che includono:
- dolore al petto
- tosse
- sensazione di fiato corto
- una sensazione di oppressione al petto
- respiro sibilante
Questi sintomi tendono a svilupparsi poco dopo che una persona è stata esposta all'aria fredda all'aperto. Di solito scompaiono dopo che la persona raggiunge un ambiente più caldo.
Tuttavia, un individuo con asma più grave può manifestare sintomi più duraturi.
Come gestirli
Se una persona ha un attacco d'asma innescato dal freddo, dovrebbe prima usare il suo inalatore a breve durata d'azione per allentare e aprire le vie aeree.
Tipicamente, questo inalatore contiene albuterolo, un beta agonista. Una persona dovrebbe sempre portare con sé il proprio inalatore se sta andando all'aperto a temperature più fredde.
Successivamente, una persona che soffre di un attacco d'asma indotto dal freddo dovrebbe cercare di raggiungere un ambiente più caldo il più rapidamente possibile.
Dopo aver respirato aria più calda per diversi minuti, le vie aeree dovrebbero iniziare ad aprirsi ei sintomi dovrebbero ridursi rapidamente.
Se una persona manifesta questi sintomi regolarmente, dovrebbe parlarne con il proprio medico. Il medico può prescrivere ulteriori trattamenti a lungo termine, come un broncodilatatore a lunga durata d'azione.
Quando l'esercizio innesca i sintomi dell'asma, il termine medico per questo è broncocostrizione indotta dall'esercizio. Per ridurre questo effetto, un medico può anche prescrivere farmaci chiamati inibitori dei recettori dei leucotrieni.
Per chiunque soffra di asma, lavorare per controllare i sintomi e ridurre il numero di attacchi può aiutare a prevenire lo sviluppo dei sintomi con il freddo.
Prevenzione
Una persona può adottare determinate misure per evitare che il freddo inneschi i sintomi dell'asma.
Oltre a prendere i farmaci, le seguenti strategie possono aiutare:
- Riscaldarsi per circa 5-10 minuti prima di uscire all'aperto. Ciò potrebbe comportare attività aerobica, come la danza.
- Uso di un inalatore a breve durata d'azione 10-15 minuti prima di uscire all'aperto. Ciò può ridurre la probabilità che l'aria fredda causi il restringimento delle vie aeree.
- Indossare qualcosa che copra la bocca quando si è fuori. Coprire la bocca con una sciarpa, ad esempio, può riscaldare l'aria che si dirige verso i polmoni.
- Concentrandosi sulla respirazione attraverso il naso quando possibile. Questo aiuta anche a riscaldare l'aria prima che raggiunga i polmoni.
Se possibile, una persona con asma indotta dal freddo dovrebbe evitare di uscire all'aperto quando la temperatura raggiunge i 10 ° F o inferiore. Quando questo freddo è molto più probabile che scateni i sintomi dell'asma.
Sommario
Il freddo è un fattore scatenante dell'asma comune, anche se è più probabile che la secchezza dell'aria causi problemi rispetto alla sola temperatura.
Fare attività fisica mentre si respira aria fredda può peggiorare ulteriormente i sintomi dell'asma.
Se una persona non riesce a gestire bene i sintomi dell'asma con misure preventive e farmaci prescritti, come gli inalatori a breve durata d'azione, dovrebbe consultare un medico.
Il medico può raccomandare ulteriori trattamenti per evitare che i sintomi diventino più gravi.
