Cosa sapere sulla lubrificazione vaginale
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La vagina produce naturalmente una lubrificazione che aiuta a facilitare l'attività sessuale. Se la lubrificazione naturale non è sufficiente, le persone possono utilizzare un lubrificante artificiale, o lubrificante, per rendere più confortevole l'attività sessuale.
Quando una persona diventa sessualmente eccitata, la sua vagina produce una lubrificazione extra. Questa lubrificazione riduce l'attrito nella vagina, aumentando il comfort durante il sesso e riducendo al minimo qualsiasi sensazione di dolore o irritazione. Tuttavia, la secchezza vaginale è un problema sessuale molto comune.
I lubrificanti artificiali riducono la secchezza vaginale. I lubrificanti sono disponibili in molte diverse consistenze, sapori e materiali per soddisfare le esigenze e le preferenze di una persona.
In questo articolo, spieghiamo la lubrificazione vaginale naturale e discutiamo i tipi, i benefici e i possibili effetti collaterali della lubrificazione artificiale.
Cos'è la lubrificazione vaginale naturale?
Il tessuto vaginale è naturalmente umido.
Il fluido dalla cervice e le secrezioni dalle ghiandole di Bartolini - due ghiandole delle dimensioni di un pisello all'ingresso della vagina - aiutano a mantenere la vagina lubrificata. Durante l'eccitazione, le ghiandole di Bartolini secernono fluido extra per ridurre l'attrito.
La secchezza vaginale occasionale è comune, ma la secchezza vaginale cronica può segnalare la menopausa o un problema medico, come l'atrofia vaginale. Le persone che abitualmente lottano con la secchezza vaginale dovrebbero parlare con un operatore sanitario.
Quando una persona invecchia, il tessuto della vagina si assottiglia. Durante e dopo la menopausa, il corpo produce meno estrogeni, il che porta a meno secrezioni idratanti e può far sentire la vagina secca.
Una volta che i tessuti vaginali diventano più sottili, l'individuo potrebbe aver bisogno di più lubrificazione rispetto a prima per sentirsi a proprio agio durante l'attività sessuale.
Quando usare il lubrificante
È comune, anche tra le persone sane, che la vagina produca una lubrificazione insufficiente. Il lubrificante artificiale sostituisce le secrezioni vaginali naturali, rendendo la vagina più umida e riducendo qualsiasi disagio derivante dalla secchezza vaginale.
Una persona potrebbe scegliere di utilizzare un lubrificante sintetico quando:
- sperimentano secchezza vaginale a causa dei farmaci
- i cambiamenti nei livelli ormonali durante la gravidanza o dopo il parto causano secchezza vaginale temporanea
- la menopausa provoca secchezza vaginale
- la loro vagina non produce una lubrificazione sufficiente - ad esempio, se "esauriscono" la lubrificazione dopo una lunga sessione di attività sessuale o scoprono che il loro lubrificante naturale è insufficiente per ridurre l'attrito del sesso
- provano dolore o prurito nella vagina, che può verificarsi quando il tessuto vaginale sensibile è molto secco
Tipi di lubrificante
Una persona che vuole provare un lubrificante artificiale ha diverse opzioni, comprese quelle di seguito:
Lubrificanti vaginali
Le farmacie vendono dozzine di lubrificanti vaginali, disponibili in gusti diversi a seconda delle preferenze di una persona.
Questi prodotti forniscono umidità a breve termine per varie forme di contatto vaginale, comprese le attività sessuali e gli esami della salute vaginale.
Comprendono diverse sostanze con diversi vantaggi:
- I lubrificanti a base d'acqua contenenti glicerina sono popolari. Tuttavia, le opzioni senza glicerina possono essere più adatte per le persone che contraggono frequenti infezioni da lieviti.
- I lubrificanti a base di silicone durano più a lungo dei lubrificanti a base d'acqua, rendendoli una buona opzione per le persone con grave secchezza vaginale o una storia di dolore durante il sesso. Non sono sicuri da usare con i giocattoli sessuali in silicone, tuttavia, e possono essere unti.
- I lubrificanti a base di olio includono molti prodotti facilmente disponibili, come gli oli da cucina. Di solito sono commestibili e sono sicuri per la vagina, ma possono essere disordinati. I lubrificanti a base di olio sintetico, come olio minerale e vaselina, possono funzionare bene ma possono anche irritare la vulva.
Maggiori informazioni sull'uso della vaselina o dell'olio d'oliva come lubrificante sessuale.
I lubrificanti a base di silicone e acqua sono sicuri da usare con i preservativi in lattice. Tuttavia, i lubrificanti a base di olio possono distruggere i preservativi in lattice.
Alcuni lubrificanti possono influenzare la funzione dello sperma, riducendo potenzialmente le possibilità che una persona rimanga incinta, quindi coloro che stanno cercando di concepire dovrebbero scegliere un lubrificante adatto allo sperma. Le persone che sperano di prevenire la gravidanza e utilizzare lubrificanti possono prendere in considerazione l'uso di spermicidi insieme ad altri contraccettivi.
Idratanti vaginali
Le creme idratanti vaginali sono lubrificanti ad azione prolungata che possono aiutare con la secchezza cronica. I loro effetti di solito durano diversi giorni.
Questi prodotti sono una buona opzione per le persone che soffrono di secchezza vaginale intensa, anche quando non fanno sesso. Queste creme idratanti sono sicure da usare insieme ai lubrificanti vaginali.
Alcune persone usano l'olio di cocco per la secchezza vaginale. Gli studi suggeriscono che l'olio di cocco è un idratante efficace per altre parti del corpo, ma mancano ricerche sui suoi benefici per la vagina. Le persone dovrebbero evitare di usare l'olio di cocco con un preservativo in lattice, poiché può abbattere il lattice e renderlo inefficace.
Leggi altri rimedi casalinghi per la secchezza vaginale.
Creme a base di estrogeni
Le creme a base di estrogeni possono trattare la secchezza vaginale che si verifica a causa di bassi livelli di estrogeni. Queste creme agiscono sostituendo gli estrogeni persi, potenzialmente invertendo alcuni degli effetti della menopausa e delle condizioni mediche che causano bassi livelli di estrogeni.
La maggior parte di queste creme richiede all'utente di ridurre il dosaggio nel tempo.
Le creme a base di estrogeni possono funzionare bene, ma non sono sicure per le persone che non tollerano bene gli estrogeni. È importante discutere con un medico i rischi e i benefici dell'utilizzo della crema a base di estrogeni.
Come usare il lubrificante
Quando si utilizzano lubrificanti e creme idratanti da banco, le persone dovrebbero sempre seguire le indicazioni sulla confezione.
È meglio iniziare con una piccola quantità di prodotto e poi aumentare gradualmente la quantità fino a quando la vagina non si sente a suo agio. Alcune persone ritengono che riapplicare il lubrificante più volte fornisca i migliori risultati.
Una persona può trovare utile sperimentare con diversi lubrificanti diversi, prestando attenzione a come il proprio corpo risponde a ciascuno di essi. Se la vagina avverte prurito o dolore dopo aver usato uno di questi prodotti, ciò potrebbe indicare un'allergia o una sensibilità a un ingrediente del lubrificante.
Le persone dovrebbero provare creme a base di estrogeni solo dopo aver discusso del loro utilizzo con un operatore sanitario. Queste creme richiedono spesso una prescrizione. È importante seguire le istruzioni per l'uso e non superare il dosaggio consigliato da un operatore sanitario.
Le creme a base di estrogeni possono richiedere tempo per funzionare e la maggior parte delle persone impiega alcune settimane per vedere i risultati.
Rischi ed effetti collaterali
I lubrificanti commerciali sono sicuri per la maggior parte delle persone.
Tuttavia, come con qualsiasi prodotto sanitario, presentano alcuni rischi, tra cui:
- reazioni allergiche
- irritazione della pelle
- infezioni da lieviti
- interferire con la fertilità
- asciugandosi rapidamente, richiedendo frequenti riapplicazioni
Quando una persona ha secchezza vaginale clinica, i lubrificanti artificiali non trattano il problema sottostante. Non aumenteranno gli estrogeni né ravviveranno l'assottigliamento del tessuto vaginale. Le persone potrebbero quindi scoprire che questi prodotti non risolvono completamente il problema.
Per coloro che non ottengono sollievo dalla secchezza vaginale quando usano lubrificanti commerciali, le creme a base di estrogeni possono essere una buona opzione. Alcune altre strategie che possono aiutare a migliorare la lubrificazione includono:
- rimanendo idratato
- fare sesso solo quando è eccitato
- dedicare più tempo ai preliminari
- masturbarsi prima del sesso
- aumentare la frequenza della masturbazione o del sesso
Sommario
La lubrificazione vaginale può aiutare le persone ad avere esperienze sessuali migliori e più confortevoli.
Per le persone con secchezza vaginale, i sintomi possono essere molto fastidiosi o frustranti.Un professionista sanitario può aiutare a determinare la causa della secchezza e quindi consigliare una soluzione adeguata.
Il sesso non dovrebbe essere doloroso e la vagina non dovrebbe essere una fonte di disagio. Una persona può consultare un medico se la secchezza vaginale persiste o non migliora con l'uso di un lubrificante commerciale.
Acquisto di lubrificanti vaginaliLe persone possono trovare i prodotti che abbiamo menzionato in questo articolo nelle farmacie. In alternativa, possono scegliere tra i prodotti online:
- lubrificante vaginale
- lubrificante aromatizzato
- creme idratanti vaginali
- creme a base di estrogeni
