Cosa dovresti sapere sulla sindrome da camice bianco
La sindrome del camice bianco è il nome dato a un disturbo in cui una persona sviluppa la pressione alta quando è vicino ai medici, che spesso indossano camici bianchi.
Alcune persone che di solito hanno la pressione sanguigna normale scoprono che aumenta quando visitano il medico. Questa condizione è chiamata ipertensione da camice bianco o effetto camice bianco. Mentre la sindrome del camice bianco può far leggere la pressione sanguigna più alta di quanto non sia, l'effetto può essere un segno di una condizione di pressione sanguigna sottostante.
Una diagnosi approfondita è fondamentale per iniziare i trattamenti necessari.
Ipertensione
L'ipertensione o l'ipertensione è una condizione in cui la forza del sangue contro le pareti delle arterie del corpo è troppo alta.
I livelli normali di pressione sanguigna sono intorno ai 120/80 millimetri di mercurio (mmHg). I medici di solito definiscono l'ipertensione come una lettura della pressione sanguigna superiore a 140/90 mmHg.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), circa il 32% degli adulti americani ha la pressione alta.
Sebbene le cause esatte dell'ipertensione arteriosa non siano note, esiste una varietà di fattori che possono aumentare il rischio di ipertensione, come ad esempio:
- obesità
- mancanza di attività fisica
- scelte di vita, come fumare o bere troppi alcolici
- uno stile di vita ad alto stress
- troppa assunzione di sale
- una storia familiare di ipertensione
- età avanzata
- disturbi della tiroide
- apnea notturna
- malattie renali
- genetica
La gestione di questi fattori di rischio può aiutare alcune persone a mantenere la loro pressione sanguigna in un intervallo sano.
Tuttavia, l'ipertensione da camice bianco è l'ipertensione che in genere si verifica solo presso l'ufficio del medico o in un altro centro medico e può avere qualcosa a che fare con il nervosismo o l'ansia che circonda l'ufficio.
Un recente studio pubblicato sulla rivista Ipertensione ha osservato che da qualche parte tra il 15 e il 30 per cento delle persone con pressione alta nello studio del medico potrebbe essere affetto da ipertensione da camice bianco.
Pressione sanguigna
Sebbene l'ipertensione da camice bianco possa causare un picco della pressione sanguigna, non tutti i medici sono convinti che questa sia l'unica causa dell'ipertensione di una persona.
Alcuni credono che l'ipertensione da camice bianco sia un precursore dell'ipertensione effettiva.
Lo stress e l'ansia possono avere un ruolo nell'ipertensione, quindi le persone con ipertensione da camice bianco possono essere ancora più a rischio per problemi causati dalla pressione sanguigna.
In effetti, uno studio pubblicato su Giornale dell'American College of Cardiology ha scoperto che anche le persone che soffrivano di ipertensione da camice bianco avevano maggiori probabilità di avere problemi cardiovascolari.
È essenziale, quindi, che i medici trovino un modo per diagnosticare con precisione la pressione sanguigna di una persona e iniziare qualsiasi trattamento necessario.
Trattare la sindrome del camice bianco
Trattare la sindrome da camice bianco può essere complicato, poiché può essere difficile per i medici ottenere una lettura accurata della pressione sanguigna per determinare se qualcuno ha ipertensione.
In genere, i medici non prescrivono farmaci chimici per trattare qualcuno con la pressione alta sulla base di una lettura alta. Ciò potrebbe portare a problemi, come l'ipotensione, in cui la pressione sanguigna di una persona scende troppo in basso, il che causa una propria serie di problemi.
Invece, i medici vorranno effettuare più letture. Possono indirizzare le persone a una clinica per la pressione sanguigna o chiedere loro di utilizzare un monitor della pressione sanguigna a casa. Una corretta diagnosi è fondamentale per aiutare a curare o prevenire l'ipertensione.
Diagnosi
Diagnosticare qualcuno con la sindrome da camice bianco può essere difficile, poiché spesso è difficile ottenere una lettura accurata. Se la lettura iniziale è alta, un medico in genere chiederà alla persona di tornare entro poche settimane per un'altra lettura. Tuttavia, una persona che ha la sindrome del camice bianco rischia di soffrire di ipertensione la seconda volta.
In questi casi, i medici possono raccomandare alla persona di prendere le letture della pressione sanguigna da qualche altra parte, utilizzando un monitor della pressione sanguigna domestico o un monitor della pressione sanguigna ambulatoriale. Un monitor della pressione sanguigna ambulatoriale è un dispositivo che una persona indossa in genere per 1 o 2 giorni.
Il dispositivo misura la pressione sanguigna in diversi momenti della giornata. La differenza tra le macchine potrebbe essere solo una questione di scelta personale. Questi monitor consentono all'utente di prendere le letture della pressione sanguigna comodamente da casa e inviare i risultati al proprio medico.
Prevenire la sindrome da camice bianco
Preoccuparsi del fatto che la pressione sanguigna aumenti o meno può essere sufficiente a causare un aumento della pressione sanguigna durante la lettura.
Provare alcune delle seguenti soluzioni può aiutare a prevenire la sindrome da camice bianco:
Tecniche di rilassamento
Alcune tecniche di rilassamento, come esercizi di respirazione o meditazione, possono aiutare le persone che sono preoccupate per la loro pressione sanguigna a calmarsi prima di andare nello studio del medico.
Un esercizio consiste nel contare le cose usando i sensi. Ad esempio, una persona potrebbe contare tre cose che può vedere nella stanza, due cose che può sentire e una cosa che può toccare. Questo esercizio può aiutare la persona a concentrarsi meno su ciò che la preoccupa e più su ciò che la circonda.
Spostati se necessario
Lo studio di un medico può essere un luogo intimidatorio pieno di infermieri, receptionist e medici tutti impegnati nella loro routine. Chiunque sia coinvolto in questa attività potrebbe chiedere di trasferirsi in una stanza tranquilla.
Prenditi un momento
Se si sente ancora nervoso quando è il suo turno di vedere il medico, una persona potrebbe fermarsi e prendersi un momento per rilassarsi. Fare alcuni respiri profondi può aiutare a calmare i nervi. Rilassarsi per qualche istante può aiutare a fornire una lettura più accurata.
Complicazioni
La principale complicanza della sindrome da camice bianco è l'ipertensione stessa. Molte persone possono credere che la paura dei medici o l'ansia per la visita in studio causi la loro pressione alta. Tuttavia, l'attuale ricerca indica che la sindrome da camice bianco può essere un'indicazione di futura ipertensione.
Porta via
Una diagnosi approfondita è la chiave per capire cosa sta causando l'ipertensione. La gestione dei livelli di stress e ansia può aiutare in alcuni casi in modo che i medici possano ottenere una buona lettura della pressione sanguigna di una persona.
La sindrome da camice bianco può mettere una persona a rischio di problemi cardiovascolari e non tutti i medici pensano che la condizione sia innocua. Chiunque pensi di avere ipertensione da camice bianco dovrebbe consultare un medico per una diagnosi approfondita.
Alcune persone potrebbero aver bisogno di misurare la pressione sanguigna a casa; altri possono essere indirizzati a una clinica per la pressione sanguigna dove saranno sottoposti a più test per un periodo.
