Perché i miei piedi sono gonfi?
Una persona potrebbe avere i piedi gonfi per una serie di motivi. Alcune cause, come lesioni minori, sono evidenti e facili da trattare. Altri, tuttavia, possono essere segni di una grave condizione di salute sottostante che necessita di cure mediche immediate.
Qui, diamo uno sguardo ad alcuni dei motivi per cui i piedi di una persona possono apparire gonfi, quando dovrebbe parlare con un medico e cosa potrebbe comportare il trattamento.
1. Edema
L'edema è il termine medico per il gonfiore che si verifica quando il fluido rimane intrappolato nei tessuti del corpo. Di solito colpisce le gambe e i piedi, ma può verificarsi anche in altre parti del corpo, come il viso o l'addome.
Altri segni di edema includono:
- pelle lucida e tesa sulla zona interessata
- pelle che rimane increspata dopo averla premuta
- disagio e mobilità ridotta
- tosse o difficoltà a respirare, se colpisce i polmoni
Trattamento
L'edema può scomparire da solo o potrebbe esserci una causa sottostante che necessita di cure mediche.
I rimedi casalinghi includono indossare calze di sostegno, ridurre l'assunzione di sale e sdraiarsi mentre si sollevano le gambe sopra il petto.
Se il gonfiore non migliora, una persona dovrebbe parlare con il proprio medico per verificare eventuali cause sottostanti.
2. Infortunio al piede o alla caviglia
Un trauma al piede o alla caviglia può causare gonfiore in quest'area del corpo.
Ad esempio, una distorsione alla caviglia, che si verifica quando i legamenti diventano eccessivamente tesi, potrebbe far gonfiare il piede.
Trattamento
Per trattare un infortunio al piede o alla caviglia, una persona dovrebbe sollevare il piede quando possibile e cercare di non sostenere il peso sulla gamba interessata.
L'uso di un impacco di ghiaccio o di un bendaggio compressivo può aiutare a ridurre il gonfiore e gli antidolorifici da banco possono aiutare ad alleviare il disagio.
Se il gonfiore e il dolore non scompaiono, una persona potrebbe aver bisogno di consultare il proprio medico per escludere danni più gravi.
3. Gravidanza
Un sintomo comune della tarda gravidanza è il gonfiore dei piedi e delle caviglie. Questo gonfiore è dovuto alla ritenzione di liquidi e all'aumento della pressione sulle vene.
Rimedi casalinghi
Per trattare i piedi gonfi durante la gravidanza, le donne possono sollevare i piedi dove possibile, indossare calzature comode e di supporto ed evitare di stare in piedi per lunghi periodi.
Rimanere freschi, evitare il sale e aumentare l'assunzione di acqua può aiutare a ridurre la ritenzione di liquidi. Indossare indumenti di supporto, come collant o calze a compressione, dovrebbe anche ridurre il disagio e aiutare la diminuzione del gonfiore.
4. Preeclampsia
Se il gonfiore durante la gravidanza si manifesta improvvisamente ed è grave, potrebbe essere un segno di preeclampsia. Questa è una condizione che può verificarsi durante la gravidanza o immediatamente dopo il parto. I sintomi includono proteine nelle urine, rapida ritenzione di liquidi eccessiva e ipertensione.
Questa è una condizione grave che di solito si verifica nella seconda metà della gravidanza e può progredire fino all'eclampsia, che è ancora più pericolosa e costituisce un'emergenza medica.
I segni di preeclampsia includono:
- gonfiore grave
- mal di testa
- vertigini
- nausea e vomito
- cambiamenti di visione
- minzione meno frequente
Trattamento
Se una donna incinta manifesta uno di questi sintomi, dovrebbe parlare immediatamente con il medico o l'ostetrica.
5. Fattori legati allo stile di vita
Alcuni fattori dello stile di vita possono anche portare a piedi gonfi. Questi fattori includono:
- avere uno stile di vita sedentario
- essere sovrappeso
- indossare scarpe inadatte
Rimedi casalinghi
Fare esercizio regolarmente e mantenere un peso sano può ridurre il rischio di gonfiore ai piedi.
Altri modi per alleviare i piedi gonfi includono:
- bere molta acqua
- indossare calze o calze a compressione
- immergendo i piedi in acqua fredda
- alzando regolarmente i piedi sopra il cuore
- rimanere attivi
- perdere peso se in sovrappeso
- seguire una dieta salutare ed essere consapevoli dell'assunzione di sale
- massaggiare i piedi
- mangiare più cibi ricchi di potassio, poiché possono aiutare a ridurre la ritenzione idrica
6. Un effetto collaterale del farmaco
L'assunzione di determinati farmaci può provocare gonfiore ai piedi, soprattutto se causano ritenzione idrica.
I farmaci che possono far gonfiare i piedi includono:
- ormoni, come estrogeni e testosterone
- bloccanti dei canali del calcio che aiutano a controllare la pressione sanguigna
- steroidi, sia androgeni che anabolizzanti, e corticosteroidi
- antidepressivi
- antifiammatori non steroidei
- farmaci per aiutare a gestire il diabete
Chiunque pensi che il farmaco stia gonfiando i piedi dovrebbe parlare con un medico, che potrebbe essere in grado di modificare il dosaggio o prescrivere un diverso tipo di farmaco.
7. Alcol
L'alcol può indurre il corpo a trattenere l'acqua in eccesso, provocando il gonfiore dei piedi. Se il gonfiore continua per più di 2 giorni, una persona dovrebbe fissare un appuntamento con il proprio medico.
Il gonfiore ricorrente dei piedi dopo aver bevuto alcolici può essere un segno di un problema di fondo con il cuore, il fegato o i reni.
Rimedi casalinghi
Elevare i piedi sopra il cuore, bere molta acqua e ridurre l'assunzione di sale può aiutare a ridurre al minimo il gonfiore. Anche immergere i piedi in acqua fredda può alleviare i sintomi.
8. Tempo caldo
Durante la stagione calda, i piedi possono gonfiarsi perché le loro vene si espandono per raffreddare il corpo. Questo processo può causare la fuoriuscita di fluido nel tessuto circostante. Il fluido può anche raccogliersi nelle caviglie e nei piedi.
Rimedi casalinghi
Bere molta acqua e indossare scarpe comode e ben aderenti che consentano una certa ventilazione può aiutare a prevenire il gonfiore dei piedi quando fa caldo.
9. Infezione
Un'infezione può causare gonfiore ai piedi e alle caviglie. Le persone con diabete hanno un aumentato rischio di infezioni ai piedi, quindi dovrebbero rimanere vigili per eventuali cambiamenti in questa parte del corpo, come la comparsa di vesciche e piaghe.
Trattamento
Un medico prescriverà in genere antibiotici per curare le infezioni.
10. Insufficienza venosa
L'insufficienza venosa si verifica quando il sangue di una persona non può fluire correttamente nel corpo. Ciò è dovuto a valvole danneggiate che causano la fuoriuscita di sangue dai vasi e la ritenzione di liquidi nella parte inferiore delle gambe, in particolare intorno ai piedi e alle caviglie.
I segni di insufficienza venosa includono:
- gambe doloranti
- cambiamenti della pelle, come desquamazione
- compaiono nuove vene varicose
- ulcere cutanee
- infezione
Trattamento
Una persona che manifesta segni di insufficienza venosa dovrebbe fissare un appuntamento con il proprio medico il prima possibile.
Per trattare l'insufficienza venosa, un medico può raccomandare di apportare alcuni cambiamenti allo stile di vita, come riprendere l'esercizio fisico per aiutare a mantenere il sangue che pompa in modo efficiente in tutto il corpo. Anche calze compressive e farmaci per prevenire la formazione di coaguli di sangue possono aiutare.
In alcuni casi, un medico può suggerire un intervento chirurgico per provare a riparare le valvole danneggiate.
11. Coagulo di sangue
I coaguli di sangue si verificano quando il sangue non scorre correttamente nel corpo, causando l'adesione delle piastrine.
Se si sviluppano coaguli di sangue nelle vene delle gambe, possono impedire al sangue di tornare al cuore. Ciò può far gonfiare le caviglie e i piedi.
La trombosi venosa profonda (TVP) si verifica quando i coaguli di sangue si formano in profondità nelle gambe. La TVP è una condizione grave che può causare un blocco nelle vene principali delle gambe. In alcuni casi, i coaguli possono staccarsi e spostarsi nel cuore o nei polmoni.
I segni di TVP includono:
- gonfiore in una gamba
- dolore o fastidio alla gamba
- febbre bassa
- cambiamenti di colore nella gamba
Trattamento
Se una persona nota segni di TVP, dovrebbe cercare cure mediche urgenti. Un medico può prescrivere farmaci per fluidificare il sangue per trattare i coaguli di sangue.
Le persone possono aiutare a prevenire la formazione di coaguli di sangue indossando collant, calze a compressione o indumenti larghi intorno alle caviglie.
Altri metodi di prevenzione includono mantenersi attivi e ridurre l'assunzione di sale. È anche meglio evitare di stare in piedi o seduti fermi, soprattutto con le gambe incrociate, per lunghi periodi.
12. Linfedema
Il sistema linfatico aiuta il corpo a liberarsi di sostanze indesiderate, come batteri e tossine. Il linfedema si verifica quando il fluido linfatico si accumula nei tessuti a causa di problemi con i vasi linfatici.
Se i vasi linfatici sono danneggiati o assenti, il liquido linfatico può accumularsi e portare a infezioni, lenta guarigione della ferita e persino deformità.
Le persone che si sottopongono a radioterapia o alla rimozione dei linfonodi hanno un rischio maggiore di linfedema. Chiunque abbia subito un trattamento antitumorale e soffra di gonfiore deve contattare immediatamente il proprio medico.
Oltre al gonfiore dei piedi, i segni del linfedema includono:
- infezioni ricorrenti
- movimento alterato
- dolorante
- una sensazione di oppressione o pesantezza
- ispessimento della pelle
Trattamento
Le opzioni di trattamento per il linfedema includono esercizi e massaggi mirati, che possono entrambi aiutare a drenare i liquidi in eccesso. Anche indossare bende o indumenti compressivi può essere utile.
13. Malattia cardiaca
Il gonfiore dei piedi potrebbe essere un segno di malattie cardiache o insufficienza cardiaca. Se il cuore è danneggiato, non può pompare il sangue al cuore in modo efficiente.
L'insufficienza cardiaca del lato destro può indurre il corpo a trattenere sale e acqua, con conseguente gonfiore dei piedi.
Oltre al gonfiore delle gambe, delle caviglie e dei piedi, i sintomi dell'insufficienza cardiaca includono:
- mancanza di respiro, in particolare durante l'esercizio o sdraiati
- battito cardiaco accelerato
- debolezza
- fatica
- tosse o respiro sibilante
- catarro bianco o rosa, con sfumature di sangue
- gonfiore addominale
- rapido aumento di peso dalla ritenzione di liquidi
- perdita di appetito
- nausea o vomito
- difficoltà di concentrazione o confusione
Trattamento
Se una persona manifesta uno dei sintomi di cui sopra, dovrebbe consultare immediatamente un medico.
Le opzioni di trattamento per l'insufficienza cardiaca includono farmaci, dispositivi medici per aiutare a sostenere il cuore e interventi chirurgici.
14. Malattia renale
Le persone con reni mal funzionanti potrebbero non essere in grado di eliminare i liquidi, che possono accumularsi nel corpo.
La malattia renale può non presentare alcun sintomo fino a quando non è grave e i reni iniziano a fallire. Segni e sintomi di insufficienza renale includono:
- minzione meno frequente
- fiato corto
- sonnolenza o stanchezza
- dolore o pressione al petto
- convulsioni
- nausea
- confusione
- coma
Trattamento
Le opzioni di trattamento per le malattie renali includono farmaci, una dieta a basso contenuto di proteine e integratori di vitamina D e calcio.
Le opzioni di trattamento per l'insufficienza renale includono la dialisi o un trapianto di rene.
15. Malattia del fegato
La malattia del fegato può inibire la produzione di albumina. L'albumina è una proteina che aiuta a fermare la fuoriuscita di sangue dai vasi sanguigni. Una mancanza di albumina significa che il sangue può fuoriuscire, causando un accumulo di liquido nelle gambe e nei piedi, che può provocare gonfiore.
I sintomi della malattia del fegato includono:
- ittero, in cui la pelle e gli occhi diventano gialli
- urina scura
- lividi facilmente
- perdita di appetito
- prurito cutaneo
- mancanza di energia
- nausea o vomito
- addome dolente e gonfio
- feci pallide, sanguinolente o color catrame
Trattamento
Per curare la malattia del fegato, un medico può prescrivere farmaci. Possono anche suggerire di apportare modifiche allo stile di vita, come perdere peso o ridurre l'assunzione di alcol.
Nei casi più gravi di malattia del fegato, può essere necessario un intervento chirurgico.
Quando vedere un dottore
Molti casi di piedi gonfi tendono a risolversi senza cure mediche, sebbene i rimedi casalinghi e i cambiamenti nello stile di vita possano aiutare a ridurre il gonfiore.
Se il gonfiore non scompare o si manifesta ripetutamente, è fondamentale fissare un appuntamento con un medico per determinare se esiste una causa sottostante.
Se i piedi gonfi si verificano insieme a mancanza di respiro, dolore al petto o pressione al petto, chiamare immediatamente i servizi di emergenza.
Leggi questo articolo in spagnolo.
