Perché le persone ridono nel sonno?
Ridere durante il sonno, o ipnoticamente, è relativamente comune e di solito non è qualcosa di cui preoccuparsi. Nella maggior parte dei casi, i ricercatori ritengono che la causa sia ridere di un sogno durante il sonno con movimenti rapidi degli occhi, che è del tutto innocuo.
In alcuni casi, la risata del sonno ha collegamenti con i disturbi del sonno. In rari casi, l'ipnosi può essere un sintomo di un disturbo neurologico.
Sebbene Sigmund Freud e altri eminenti psicoanalisti abbiano attribuito la risata del sonno a una manifestazione inconscia di istinti e paure primordiali, gli esperti respingono questa teoria come non del tutto credibile.
È normale?
Nella maggior parte dei casi, ridere mentre si dorme è una risposta naturale a qualcosa che si verifica durante un sogno. Il sogno può spesso sembrare strano, bizzarro o non divertente al risveglio.
Il sonno REM (Random Eye Movement) è la fase più profonda del sonno ed è l'unica volta che le persone sognano. È l'ultima fase del ciclo del sonno. Durante questo periodo, la maggior parte delle persone sperimenta atonia muscolare, il che significa che il corpo si è spento ed è effettivamente in paralisi.
La maggior parte delle persone sperimenterà il sonno ridendo nella seconda metà della notte e potrebbe svegliarle.
È difficile misurare quanto sia comune, poiché le persone di solito non lo segnalano. Tuttavia, sembra accadere abbastanza frequentemente.
Uno studio ha rilevato che il 33-44% di un piccolo campione di bambini delle scuole medie aveva riso nel sonno almeno una volta durante i 6 mesi precedenti.
Lo stesso studio ha mostrato che il 73% di un campione non clinico di studenti universitari ha riferito di essere a conoscenza di almeno un evento ipnogale all'anno.
Nella maggior parte dei casi, è normale e innocuo. Tuttavia, alcune cause della risata del sonno possono richiedere una maggiore attenzione.
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Sogni
Le prime teorie freudiane che descrivevano il sonno che ride come una manifestazione inconscia dell'istinto o delle paure primordiali hanno una credibilità limitata al giorno d'oggi.
La causa più comune di ridere mentre si dorme è fare uno strano sogno. I partner del sonno descriveranno spesso una risatina o una risatina, che tende a svegliare il sognatore. Una volta svegli, potrebbero dire che il sogno era strano o bizzarro piuttosto che divertente.
In casi più rari, l'ipnosi può essere un segno di un'altra condizione di salute.
Disturbo comportamentale del sonno REM
Le persone con disturbo del comportamento REM (RBD) non sperimentano l'atonia muscolare solitamente associata al sonno REM.
Questo li induce a mettere in atto i loro sogni con movimenti fisici come arti selvaggi e agitati. Ciò può provocare lesioni alla persona o al suo compagno di sonno. Tende a peggiorare nel tempo.
Meno dell'1% di tutte le persone soffre di questo disturbo del sonno, ma è più comune nei maschi più anziani. Colpisce principalmente i maschi di età superiore ai 50 anni e l'età media di insorgenza è di circa 60 anni.
Le persone con una condizione neurologica come il morbo di Parkinson o l'atrofia multisistemica hanno fino al 50% in più di probabilità di sviluppare RBD rispetto a quelle senza tali condizioni.
Il consumo eccessivo di alcol o l'astinenza da alcol, la privazione del sonno e gli effetti collaterali dei farmaci possono tutti svolgere un ruolo nello sviluppo della RBD.
Un medico specialista diagnosticherà la RBD durante uno studio sul sonno notturno chiamato polisonnogramma. Il trattamento più comune sono i farmaci anticonvulsivanti.
Gli esperti raccomandano inoltre di rendere la camera da letto un ambiente più sicuro. Ciò comporta l'adozione di misure come spostare tavoli, orologi e lampade lontano dal lato del letto.
Condizioni neurologiche
In rari casi, il sonno che ride può avere collegamenti a condizioni neurologiche. Come accennato in precedenza, le persone con condizioni come il morbo di Parkinson hanno maggiori probabilità di soffrire di RBD, che, a sua volta, può causare ipnosi.
Altre condizioni, come l'amartoma ipotalamico (HH), possono causare convulsioni gelastiche. Questi sono attacchi di risate o risatine incontrollate. Possono accadere in qualsiasi momento, ma spesso si verificano quando la persona si addormenta.
HH è congenito, il che significa che le persone nascono con esso. L'età media di insorgenza è di circa 10 mesi.
Le crisi gelastiche possono verificarsi molte volte al giorno e durare circa 10-20 secondi. Possono iniziare con una sensazione a farfalla nella pancia, un solletico al petto o un mal di testa.
La persona potrebbe sembrare spaventata o spaventata e mostrare comportamenti automatici come schioccare le labbra o deglutire prima che inizi il sequestro.
Nei bambini
I bambini spesso ridono nel sonno. Gli esperti non comprendono appieno il motivo, ma è molto comune e di solito non c'è nulla di cui preoccuparsi. In effetti, molti siti web per genitori parlano della gioia di sentire i bambini ridacchiare mentre dormono.
In casi molto rari, potrebbe essere un sintomo di una condizione di salute sottostante. Un motivo di preoccupazione può essere se il bambino sta avendo diversi attacchi incontrollabili di risate durante il giorno accompagnati da altri comportamenti insoliti, come quelli descritti sopra.
I caregiver dovrebbero parlare con un medico se questo è il caso.
Sommario
Ridere durante il sonno è comune sia negli adulti che nei bambini. Tra gli adulti, la causa più comune è il divertimento in un sogno. La causa non è chiara nei bambini, ma di solito non è nulla di cui preoccuparsi.
A volte, la risata può essere un sintomo del disturbo del sonno RBD, durante il quale le persone recitano i propri sogni. Se questo è il caso, i movimenti fisici come le membra agitate di solito accompagneranno le risate di una persona.
In rari casi, potrebbe segnalare una condizione neurologica che causa attacchi di risate incontrollabili durante il giorno.
In assenza di qualsiasi altro comportamento insolito, tuttavia, ridere mentre si dorme è perfettamente normale.
