5 miti sulle mestruazioni da lasciarsi alle spalle
Circa la metà della popolazione mondiale sperimenta, sperimenterà o ha sperimentato le mestruazioni, e tuttavia i miti su questo processo biologico abbondano ancora. In questa funzione Spotlight, sfatiamo alcune delle idee sbagliate sulle mestruazioni più diffuse.
Nel 2017, la popolazione mondiale conta 7,53 miliardi di persone, di cui 3,73 miliardi sono nate con genitali femminili.
Praticamente tutti hanno, hanno o passeranno le mestruazioni (periodo), la parte del ciclo mestruale in cui l'utero versa il tessuto mucoso insieme al sangue attraverso la vagina.
Le mestruazioni possono durare da 3 a 7 giorni e di solito si verificano ogni 28 giorni, sebbene la durata del ciclo mestruale possa variare.
Sebbene questo processo biologico colpisca circa la metà della popolazione mondiale, persistono molti miti e idee sbagliate su di esso.
Le culture di tutto il mondo diffamano ancora le mestruazioni e considerano il sangue mestruale "sporco" e "impuro" e le mestruazioni stesse come un argomento tabù.
Ad esempio, sebbene questa pratica sia ora per lo più illegale, alcune comunità - come suggeriscono una serie di recenti tragedie in Nepal - hanno ancora le cosiddette capanne delle mestruazioni, in cui le donne durante le mestruazioni trascorrono i giorni in cui sanguinano in completo isolamento.
Sebbene questo sia un esempio estremo, ci sono molti piccoli miti e idee sbagliate relative alle mestruazioni che rimangono in circolazione in tutto il mondo.
Leggi questa funzione Spotlight per scoprire quali sono alcune delle idee sbagliate più popolari e perché non sono vere.
1. Sesso durante il ciclo
Alcuni dei miti più diffusi sulle mestruazioni gravitano intorno al sesso durante il ciclo, con il principale contendente che probabilmente è che non puoi rimanere incinta durante le mestruazioni.
Tuttavia, questa idea è completamente falsa. Mentre è vero che, in molti individui, le mestruazioni sono il periodo in cui sono meno fertili, dipende in realtà dalla durata dei loro cicli mensili.
Il picco di fertilità si verifica durante la fase di ovulazione, che di solito inizia circa 12-16 giorni prima dell'inizio del periodo successivo, quando le ovaie producono e rilasciano ovuli freschi (uova).
E mentre la maggior parte dei cicli mestruali dura circa 28 giorni, alcuni cicli possono essere brevi fino a 21 giorni, il che influisce anche sul momento dell'ovulazione. Inoltre, lo sperma può vivere all'interno del tratto genitale fino a 5 giorni o, secondo alcune fonti, anche 7 giorni.
Pertanto, avere rapporti sessuali vaginali non protetti durante il ciclo potrebbe significare che lo sperma indugia abbastanza a lungo da coincidere con l'ovulazione e fecondare un uovo, con conseguente gravidanza.
Inoltre, se fai sesso durante le mestruazioni senza usare il preservativo, aumenta il rischio di contrarre un'infezione a trasmissione sessuale (STI) - incluso l'HIV - o un'infezione da lievito, a causa dei cambiamenti ormonali che si verificano in questo momento.
Il sesso vaginale-penieno durante un periodo può anche, in alcuni casi, causare infiammazione della testa del pene, un tipo di infezione chiamata "balanite".
Tuttavia, fintanto che prendi tutte le precauzioni necessarie per evitare una gravidanza indesiderata e la trasmissione di malattie sessualmente trasmissibili, non c'è motivo per non godere del sesso durante il ciclo, al contrario, infatti, poiché il sesso può aiutare ad alleviare i crampi e migliorare il tuo umore .
2. Non è sicuro continuare a saltare il ciclo?
Un altro malinteso diffuso è che non sia sicuro usare la pillola anticoncezionale per consentirti di saltare il ciclo per un periodo prolungato.
Tuttavia, le recenti linee guida della National Women’s Health Network indicano che va bene sopprimere le mestruazioni attraverso la pillola anticoncezionale e la maggior parte dei ginecologi concorda sul fatto che questo approccio è generalmente sicuro.
Alcune persone sostengono addirittura che, al di fuori del loro ruolo nella riproduzione, i periodi non sono necessari e possono essere più problemi di quanto valgano.
Ad esempio, James Segars, del dipartimento di ginecologia e ostetricia della Johns Hopkins University di Baltimora, ha detto L'Atlantico che, "Avere un ciclo mensile è rassicurante, ma certamente non è necessario."
"E con questi contraccettivi reversibili a lungo termine, il tasso di fallimento è davvero, molto basso, quindi le donne possono trarne molto beneficio".
James Segars
Per molti individui, i sintomi delle mestruazioni possono essere gravi e interferire con il loro normale funzionamento e la qualità della vita. Possono manifestare forti emorragie, dolore invalidante e altri sintomi spiacevoli, come emicrania e nausea.
Quelli con dismenorrea (periodi dolorosi) o determinate condizioni che causano sintomi fastidiosi, come l'endometriosi, possono decidere, in accordo con i loro medici, che saltare diversi periodi o saltare le mestruazioni continuamente, è l'opzione migliore per la loro salute e produttività.
3. Non dovresti fare il bagno
Alcuni pensano che fare il bagno o anche solo la doccia durante il ciclo non sia sicuro. Questo perché l'acqua calda stimola il sanguinamento o perché l'acqua ti impedisce di sanguinare, il che può avere effetti negativi.
Mentre l'acqua calda può aiutare a stimolare il flusso sanguigno, questo può effettivamente aiutare ad alleviare i crampi mestruali e alleviare la tensione muscolare.
Il sanguinamento non si ferma dopo la completa immersione in acqua. Tuttavia, la pressione dell'acqua può impedire temporaneamente al sangue di fuoriuscire dalla vagina.
Non c'è motivo per non fare il bagno o la doccia durante il ciclo. Molto probabilmente, rilassarsi in un bagnoschiuma e sentirsi più puliti come risultato migliorerà il tuo umore e ti aiuterà ad affrontare un po 'meglio i sintomi delle mestruazioni.
Inoltre, è meglio e più sano usare acqua e sapone delicato e non profumato per pulire la vulva rispetto a salviette o altri prodotti. Questo perché molti prodotti per l'igiene intima possono interrompere il delicato equilibrio batterico nell'area genitale, rendendo più facile l'attecchimento delle infezioni.
Uno studio che Notizie mediche oggi riportato lo scorso anno ha trovato una "forte correlazione" tra l'uso di prodotti per l'igiene intima, come disinfettanti in gel e detergenti vaginali, e un aumento del rischio di infezione.
Inoltre, fare un bagno caldo potrebbe portare una serie di altri benefici per la salute. Uno studio trattato MNT l'anno scorso ha suggerito che i bagni possono ridurre l'infiammazione e migliorare la glicemia.
4. Sincronizzazione dei periodi
Una domanda pervasiva che circonda i periodi è se possono effettivamente sincronizzarsi. Ad esempio, se due o più donne trascorrono abbastanza tempo insieme, magari come coinquiline, avranno il ciclo nello stesso momento?
Una persona, che parla MNT, ha detto che le era stato insegnato anche sulla sincronia del periodo a scuola, e si stava ancora chiedendo se la nozione fosse accurata.
Ci ha detto:
"Ho sentito parlare della sincronizzazione delle mestruazioni molto tempo fa, quando studiavo in una scuola femminile. Poi, quando ho iniziato a vivere con [le mie due coinquiline], ho notato che spesso avevamo il ciclo nello stesso periodo. [Un altro amico] dice che ciò è dovuto a una femmina alfa che rilascia ormoni che influenzano i cicli mestruali delle altre donne intorno a lei ".
Quindi tutto questo è vero? Dopotutto, è probabile che molti di noi abbiano sperimentato la "sincronizzazione del periodo" ad un certo punto, in un ambiente scolastico, lavorativo o di condivisione domestica.
La nozione di "sincronia del periodo" è apparsa per la prima volta come idea scientifica nel 1971 Natura articolo. Questo articolo sosteneva che le donne che vivevano in spazi ristretti - coinquilini in un dormitorio del college - o che erano amiche intime, sperimentavano una maggiore sincronia mestruale.
Gli autori dello studio ritengono che ciò sia probabilmente accaduto perché le donne che vivevano così strettamente insieme si "scambiavano" i feromoni nel tempo, cosa che alla fine ha portato a questo fenomeno.
Tuttavia, studi successivi hanno messo in dubbio la metodologia utilizzata dai ricercatori per la ricerca del 1971. Gli studi successivi hanno evidenziato numerose carenze e fattori modificanti di cui i ricercatori originali non avevano tenuto conto. Hanno anche notato una "mancanza di prove empiriche per la sincronia negli studi precedenti su popolazioni sia occidentali che non occidentali".
Inoltre, gli studi che seguirono non furono mai in grado di replicare i risultati della ricerca iniziale. in modo convincente. La ricerca pubblicata più di recente non ha rilevato che i compagni di stanza del college sperimentassero la sincronia mestruale.
Da allora gli investigatori sono diventati più inclini a credere che l'idea non sia altro che un mito duraturo, con qualsiasi sincronia puramente casuale.
Alexandra Alvergne, professore associato di antropologia bioculturale presso l'Università di Oxford nel Regno Unito, ha detto al BBC che, "Come esseri umani, ci piacciono sempre le storie emozionanti. Vogliamo spiegare ciò che osserviamo con qualcosa di significativo. E l'idea che ciò che osserviamo sia dovuto al caso o alla casualità non è altrettanto interessante. "
5. Miti sui tamponi
Infine, alcuni dei malintesi più persistenti si riferiscono all'uso di assorbenti interni per assorbire il sangue mestruale. Poiché una persona deve inserire un tampone nella vagina, alcune persone potrebbero temere che ciò possa causare qualche danno.
Una delle principali preoccupazioni è che l'inserimento di un tampone possa rompere l'imene, che, come dice il malinteso popolare, è un "segno di verginità".
In realtà, l'imene è una membrana elastica che riveste l'apertura della vagina e non copre normalmente l'apertura vaginale. Se così fosse, l'imene impedirebbe al sangue mestruale e ad altri tipi di secrezione di lasciare il corpo. Questo sarebbe pericoloso e richiederebbe un intervento chirurgico per correggerlo.
Poiché l'imene è elastico, l'inserimento di un oggetto piccolo come un assorbente interno non provoca lacrime. E poiché, durante le mestruazioni, il sangue lubrifica la vagina, l'inserimento di un tampone non dovrebbe essere scomodo, se eseguito correttamente.
Se ti senti ancora a disagio, prova a usare un lubrificante per facilitare l'inserimento del tampone. Una persona dovrebbe sempre cambiarlo regolarmente, come raccomandato, circa ogni 4-8 ore. È essenziale che una persona lo faccia altrimenti il sangue, i tessuti ei batteri accumulati potrebbero causare la sindrome da shock tossico.
Un secondo mito che molti utenti di tamponi per la prima volta hanno riscontrato è che un tampone potrebbe perdersi all'interno della vagina.
Questo non è vero perché non c'è nessun posto dove possa andare il tampone. La cervice si trova nella parte superiore della vagina e la sua apertura è troppo piccola per essere penetrata da un tampone.
Inoltre, le vagine sono profonde solo circa 3,77 pollici (9,6 centimetri), in media, e gli assorbenti interni sono dotati di corde che ne facilitano la rimozione. Quindi, se il tampone si solleva un po ', puoi sempre cercare facilmente la corda ed estrarlo con cautela.
Se dovessi mai incontrare un'informazione di cui non sei sicuro o che trovi allarmante, parla con un'infermiera o un medico, che sarà in grado di verificarla per te. Miti e idee sbagliate non hanno posto nella sanità.
