Cura del cancro: le prescrizioni di esercizi personalizzati sono il futuro?
Mentre gli scienziati progettano nuovi modi per attaccare il cancro con sostanze chimiche, alcuni ricercatori si stanno concentrando sull'esercizio fisico. I ricercatori ritengono che mantenersi attivi sia un modo aggiuntivo efficace per gestire il cancro e i problemi di salute correlati al cancro.
Oggi è risaputo che l'esercizio fisico fornisce una serie di benefici per la salute.
Ad esempio, essere fisicamente attivi può ridurre il rischio di obesità, diabete, ipertensione e malattie cardiache.
Più di recente, i ricercatori hanno studiato se l'esercizio fisico potrebbe anche aiutare a prevenire il cancro, trattare i problemi di salute correlati al cancro e aiutare il recupero.
L'autrice di un recente articolo, la Prof.ssa Kathryn Schmitz del Penn State College of Medicine di Hershey, spiega come "una persona media per strada saprà che l'esercizio è buono per prevenire e curare le malattie cardiache, ma non per il melanoma".
Il Prof. Schmitz e il suo team si dedicano alla sensibilizzazione sui potenziali benefici dell'esercizio. Lei continua:
“Quando i ricercatori negli anni '50 hanno costruito una base di prove per l'esercizio fisico e le malattie cardiache, c'è stato un cambiamento nella conoscenza del pubblico su questa connessione. È giunto il momento che accada la stessa cosa con l'esercizio e il cancro. "
Crescente consapevolezza
Secondo gli autori del recente studio, l'American College of Sports Medicine ha recentemente aggiornato le proprie linee guida sull'uso dell'esercizio fisico per prevenire il cancro e trattare alcuni dei problemi di salute correlati, come stanchezza e depressione.
"Nonostante queste linee guida", spiegano gli autori, "la maggior parte delle persone che convivono con e oltre il cancro non sono regolarmente attive fisicamente".
Nel loro recente articolo, che hanno pubblicato in CA: A Cancer Journal for Clinicians, gli autori delineano come ritengono sia possibile colmare questa lacuna.
Come spiega il Prof. Schmitz, "Con oltre 43 milioni di sopravvissuti al cancro in tutto il mondo, abbiamo una crescente necessità di affrontare i problemi di salute unici che devono affrontare le persone che vivono con e oltre il cancro e capire meglio come l'esercizio fisico può aiutare a prevenire e controllare il cancro".
Molteplici organizzazioni, tra cui l'American Cancer Society, Exercise and Sports Science Australia, Cancer Care Ontario e la Clinical Oncology Society of Australia, hanno pubblicato linee guida sugli esercizi per le persone affette da cancro e per coloro che sono sopravvissuti al cancro.
Hanno basato queste linee guida su una vasta gamma di studi che dimostrano i benefici dell'esercizio fisico per le persone affette da cancro e per i sopravvissuti al cancro.
Nonostante questo accordo scientifico, la ricerca ha dimostrato che solo il 45% circa dei sopravvissuti al cancro è fisicamente attivo su base regolare.
Sebbene ci siano molte ragioni per questo, gli autori ritengono che sia in parte dovuto al fatto che i medici di oncologia spesso non raccomandano i regimi di esercizio. Gli autori scrivono:
"[S] tudies suggeriscono che il 9% degli infermieri e dal 19% al 23% dei medici di oncologia indirizzano i pazienti con cancro alla programmazione degli esercizi".
Gli autori ritengono che ci siano varie ragioni per questa mancanza di referral. Ad esempio, alcuni medici potrebbero non essere consapevoli dei benefici, mentre altri potrebbero non sentirsi sicuri della sicurezza. Alcuni oncologi potrebbero anche credere che raccomandare l'esercizio sia al di fuori del loro "ambito di pratica".
"Prescrizioni di esercizi fisici" per il cancro
Come standard, la Prof. Schmitz ei suoi colleghi raccomandano 30 minuti di esercizio aerobico moderato tre volte a settimana, più 20-30 minuti di esercizi di resistenza due volte a settimana. Tuttavia, notano che l'importo ottimale dipende dalle capacità dell'individuo.
Più specificamente, gli autori ritengono che gli operatori sanitari possano adattare i programmi di esercizio a un individuo.
"Attraverso la nostra ricerca, abbiamo raggiunto un punto in cui possiamo fornire prescrizioni di esercizi FITT specifiche - che significa frequenza, intensità, tempo e tipo - per risultati specifici come qualità della vita, affaticamento, dolore e altri", spiega il Prof. Schmitz.
"Ad esempio, se stiamo assistendo a un malato di cancro alla testa e al collo con una serie specifica di sintomi, potremmo fornire loro una prescrizione di esercizi personalizzati per loro."
Gli autori vogliono sensibilizzare il pubblico e gli operatori sanitari, ma vogliono anche cambiare la politica sanitaria per aumentare la probabilità che i medici parlino di esercizio con i loro pazienti e lo aggiungano ai loro piani di trattamento.
Il Prof. Schmitz ha anche contribuito a due altri lavori recenti. Uno era un rapporto di tavola rotonda organizzato dall'American College of Sports Medicine, pubblicato sulla rivista Medicina e scienza nello sport e nell'esercizio fisico.
In questo articolo, gli autori concludono che "ci sono prove coerenti e convincenti che l'attività fisica gioca un ruolo nella prevenzione di molti tipi di cancro e per migliorare la longevità tra i sopravvissuti al cancro".
Terminano chiedendo ai professionisti del fitness e agli operatori sanitari di diffondere il messaggio alla popolazione generale che i sopravvissuti al cancro dovrebbero essere fisicamente attivi quanto le loro capacità, età e stato di cancro lo consentono.
Il secondo documento delinea alcune linee guida per gli esercizi per i sopravvissuti al cancro. Sebbene ci siano sfide da affrontare, il Prof. Schmitz è dedicato a questo campo.
“Questo è il centro del mio cuore professionale. La mia missione da un decennio a questa parte è stata quella di desiderare che l'esercizio fisico sia onnipresente nella cura del cancro come lo è nella cura delle malattie cardiache, solo meglio. Le nuove raccomandazioni e linee guida sono uno strumento che può contribuire a renderlo realtà ".
Autore Prof. Kathryn Schmitz
