Cause di nausea e perdita di appetito
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Esiste un'associazione tra nausea e mancanza di appetito. La nausea può spesso portare a una mancanza di appetito e una persona può sentirsi nauseata se non ha mangiato a sufficienza. Questi due sintomi possono riguardare una serie di condizioni. Sebbene alcune di queste condizioni richiedano cure mediche, è possibile trattare molte cause a casa.
La nausea è una sensazione nella bocca, nella parte posteriore della gola e nello stomaco a cui molte persone si riferiscono come sensazione di malessere. La nausea a volte può portare al vomito. Altri sintomi comuni che possono accompagnare la nausea sono vertigini, difficoltà a deglutire, produzione eccessiva di saliva e pelle umida.
Perdita di appetito significa non avere fame, mangiare molto meno del solito o non mangiare affatto. Una persona può non avere interesse per il cibo o non voler mangiare. Sebbene sia spesso un problema a breve termine, la perdita di appetito prolungata può provocare perdita di peso, stanchezza e disidratazione.
Una persona può provare nausea o perdita di appetito a causa di una condizione medica o del trattamento che sta ricevendo per questo. I sintomi possono anche essere legati al cibo e si verificano a causa di un'intossicazione alimentare o un'allergia. In alcuni casi, la perdita di appetito e la nausea possono derivare da un intenso esercizio fisico o avere una causa psicologica, come lo stress.
Avvelenamento del cibo
Batteri e virus possono contaminare il cibo e causare intossicazioni alimentari. I sintomi più comuni includono nausea e perdita di appetito, nonché crampi allo stomaco, febbre, vomito e diarrea.
A meno che l'intossicazione alimentare non sia grave, di solito è consigliabile trattare la condizione a casa perché può essere contagiosa.
La sostituzione dei liquidi persi è essenziale e una persona dovrebbe bere molta acqua e utilizzare soluzioni di reidratazione orale se il vomito e la diarrea sono gravi. Riposare e reintrodurre gradualmente cibi semplici, come riso o pane tostato, può aiutare il recupero.
Una persona dovrebbe consultare un medico se ha:
- alta temperatura
- sangue nelle feci
- segni di disidratazione
- diarrea che dura per 3 giorni o più
Le soluzioni di reidratazione orale sono disponibili per l'acquisto online.
Allergia o intolleranza alimentare
Una reazione allergica a un particolare alimento può causare nausea, che spesso precede crampi allo stomaco o vomito. Altri sintomi comuni includono lacrimazione, starnuti, prurito, orticaria e gonfiore, che si verificano subito dopo aver mangiato il cibo.
Se una persona sospetta di avere un'allergia alimentare, un immunologo può offrire test e consigli. È importante evitare cibi che possono causare allergie e fare attenzione quando si acquista cibo o si mangia fuori. Una persona potrebbe aver bisogno di una prescrizione per un autoiniettore di epinefrina, come un EpiPen, se l'allergia è grave.
Farmaco
Alcuni farmaci possono avere effetti collaterali che causano perdita di appetito o nausea. Questi includono quanto segue.
Nausea:
- antidepressivi
- farmaci antiretrovirali
- antibiotici
- farmaci per la pressione sanguigna
Perdita di appetito:
- chemioterapia
- farmaci per il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
- antibiotici
L'assunzione di farmaci con uno spuntino può aiutare a prevenire la nausea. In alternativa, prenderlo prima di coricarsi può consentire a una persona di dormire attraverso gli effetti collaterali. Stare sdraiati può aumentare le probabilità che una persona si senta nauseata, quindi usare un cuscino extra per sollevare il corpo può essere utile.
Se la nausea o la perdita di appetito dovuta ai farmaci influisce sulla vita quotidiana o sul benessere di una persona, un medico può essere in grado di modificare il dosaggio o prescrivere un trattamento alternativo.
Cause psicologiche
Sia la nausea che la perdita di appetito hanno un legame con problemi psicologici, come stress e ansia. Una persona molto stressata o ansiosa può perdere l'appetito.
La nausea è un sintomo riconosciuto dei disturbi d'ansia. Altri sintomi fisici possono includere tremore, sudorazione, battito cardiaco accelerato e difficoltà respiratorie.
Le opzioni di trattamento per l'ansia includono terapia e farmaci. Il supporto è disponibile da organizzazioni di patrocinio, come l'Anxiety and Depression Association of America. Offrono informazioni e consigli e forniscono anche collegamenti a gruppi di sostegno tra pari.
Esercizio
Alcune persone possono provare nausea o perdita di appetito dopo l'esercizio. Questi sintomi sono più comuni negli atleti di resistenza, come i maratoneti.
Ci sono molte possibili ragioni per cui l'esercizio fisico potrebbe portare alla nausea. Un esercizio fisico intenso può portare il sangue dallo stomaco ad altre parti del corpo, il che può far sentire una persona nauseata. Bere troppa o troppo poca acqua può anche causare nausea.
Le persone spesso possono evitare di sentirsi male o vomitare aspettando 1-2 ore dopo aver mangiato prima di fare esercizio. Altri modi per ridurre la probabilità di nausea includono evitare la fine improvvisa di una sessione di esercizi, riscaldarsi su e giù e non esercitare eccessivamente il corpo.
Una persona può notare una perdita di appetito durante o dopo l'esercizio, ma dovrebbe tornare dopo aver completato la sessione di esercizio e riposato.
Gravidanza
I cambiamenti di nausea e appetito sono sintomi comuni della gravidanza. La nausea e il vomito di solito iniziano entro le prime 9 settimane di gravidanza e scompaiono dopo le prime 14 settimane.
L'American College of Obstetricians and Gynecologists consiglia di apportare modifiche allo stile di vita per aiutare con la nausea, come ad esempio:
- mangiare pasti piccoli e regolari e scegliere cibi insipidi
- bere liquidi regolarmente durante il giorno
- evitando gli odori che scatenano la nausea
- bere bevande che contengono vero zenzero, come il tè allo zenzero o il ginger ale
- mangiare dei cracker secchi prima di alzarsi dal letto la mattina
Per alcune donne, la nausea e il vomito possono essere più gravi e possono durare per l'intera gravidanza. Una donna potrebbe desiderare di consultare un medico e un trattamento se questo è il caso.
La perdita di appetito e il mangiare di meno possono portare alla perdita di peso, che può influire sulla salute della donna e del feto. Se la nausea e la perdita di appetito hanno questo effetto, può essere utile consultare un medico. Un medico può prescrivere farmaci per ridurre la nausea.
Nausea postoperatoria
La nausea e il vomito sono effetti collaterali riconosciuti dell'anestesia e possono colpire alcune persone dopo un'operazione. Il tipo di intervento chirurgico può influire sulla probabilità che si verifichino questi sintomi.
Se una persona è a rischio di nausea e vomito postoperatori, i medici possono somministrarle farmaci prima, durante o dopo l'intervento chirurgico.
La perdita di appetito può verificarsi quando una persona si riprende da un intervento chirurgico. Oltre a rimanere idratati, mangiare poco e spesso è la chiave per il recupero e può aiutare una persona a sentirsi bene dopo la procedura.
Cancro
La nausea può colpire le persone che hanno il cancro, con possibili cause tra cui ostruzione intestinale e infezione.
Alcuni trattamenti contro il cancro possono anche far star male una persona. Ad esempio, la chemioterapia è una causa particolarmente comune di nausea. I medici prescrivono spesso farmaci per ridurre questo effetto collaterale.
Alcune persone che hanno il cancro possono avere una perdita di appetito. Le cause comuni sono un cambiamento dell'olfatto o del gusto di una persona, la sensazione di sazietà e gli effetti collaterali del trattamento.
Un team oncologico può fornire consigli se una persona ha poco o nessun appetito. Possono consigliare di mangiare poco e spesso, optando per cibi ad alto contenuto calorico o tagliando il cibo in pezzi più piccoli in modo che sia più facile da deglutire. Una corretta alimentazione è parte integrante del trattamento e una persona riceverà solitamente supporto per aiutarla a mangiare bene.
Rischi
La perdita di appetito e la nausea possono essere dannose per la salute a lungo termine. Se una persona manifesta questi sintomi per un periodo prolungato, potrebbe desiderare di consultare un medico.
Se la nausea porta al vomito, può causare disidratazione. La perdita di appetito può significare che qualcuno non sta assumendo abbastanza liquidi attraverso le fonti di cibo e questo può anche portare alla disidratazione.
Rimanere idratati è importante per il funzionamento del corpo. Se una persona si sente nauseata, potrebbe preferire bere piccoli sorsi d'acqua regolarmente durante il giorno.
Non mangiare abbastanza può portare alla perdita di peso, che può essere dannosa per la salute. Senza nutrienti sufficienti, il corpo potrebbe non essere in grado di funzionare correttamente.
La nausea può interrompere la vita quotidiana. Può rendere più difficile per una persona concentrarsi al lavoro oa scuola. La nausea può anche causare stress, preoccupazione e altri sintomi fisici, come il mal di stomaco.
Rimedi casalinghi
Sebbene ci siano pochi rimedi casalinghi che gli scienziati hanno testato e dimostrato di funzionare, alcuni dei seguenti possono fornire sollievo dalla perdita di appetito e dalla nausea:
- Bere tè allo zenzero o ginger ale contenente radice di zenzero può aiutare a calmare lo stomaco.
- Tè alla menta, dolci o gomme da masticare possono aiutare con la nausea.
- Bere piccoli sorsi di liquidi può aiutare con i sintomi della nausea, come l'eccesso di saliva.
- Mangiare cibi semplici può prevenire la sensazione di nausea.
- Pasti e spuntini piccoli e regolari sono più facili da mangiare per una persona se ha perdita di appetito.
- Stare sdraiati in una stanza buia e fresca può ridurre la gravità della nausea.
Quando vedere un dottore
Se i sintomi persistono per più di 1 o 2 giorni senza una causa chiara, una persona potrebbe voler consultare un medico per evitare di danneggiare la propria salute.
Le persone che hanno un'intossicazione alimentare dovrebbero consultare un medico se hanno sangue nelle feci, febbre o segni di disidratazione. È anche importante per le persone che sospettano di avere un'allergia alimentare consultare un medico.
Se una persona manifesta sintomi in corso, potrebbe voler assumere farmaci per ripristinare l'appetito. È più probabile che i medici prescrivano questo farmaco se la perdita di appetito di una persona è dovuta all'assunzione di un medicinale diverso per una condizione separata.
Porta via
La maggior parte delle persone sperimenta nausea e perdita di appetito solo per un breve periodo. Se questi sintomi persistono, possono essere dolorosi e possono rappresentare un rischio per la salute.
Tenere un registro dei sintomi e quando si verificano può aiutare un medico a fare una diagnosi. Ciò può anche aiutare una persona a individuare potenziali fattori scatenanti di nausea o perdita di appetito, come esercizio fisico, orari dei pasti o cibi particolari.
Apportare alcuni semplici cambiamenti allo stile di vita può aiutare le persone a prevenire la perdita di appetito e la nausea.
