Tutto quello che devi sapere sull'acido ialuronico
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L'acido ialuronico è una sostanza che si trova naturalmente nella pelle, negli occhi e nelle articolazioni. La sua funzione principale è quella di intrappolare l'acqua all'interno delle cellule dei tessuti, mantenendo gli occhi umidi e le articolazioni lubrificate.
L'acido ialuronico ha anche molti usi medici e commerciali. È disponibile in una varietà di forme, tra cui:
- supplementi dietetici
- creme per il viso
- sieri
- lacrime
- iniezioni
In questo articolo, scopri di più sugli usi e i benefici dell'acido ialuronico, nonché sui possibili effetti collaterali e rischi.
Usi e vantaggi
L'acido ialuronico è disponibile sotto forma di creme per il viso, sieri e colliri.
Alcune persone usano l'acido ialuronico per promuovere la salute della pelle e combattere i segni dell'invecchiamento. Può anche aiutare a guarire le ferite.
Alcuni medici usano anche l'acido ialuronico per alleviare i dolori articolari nelle persone con artrite.
La pelle contiene circa la metà dell'acido ialuronico nel corpo. L'acido ialuronico si lega alle molecole d'acqua, il che aiuta a mantenere la pelle idratata ed elastica.
I livelli di acido ialuronico nella pelle diminuiscono in modo significativo con l'avanzare dell'età, il che può portare a pelle disidratata e rughe.
L'assunzione di acido ialuronico o l'uso di prodotti cosmetici che lo contengono può migliorare l'idratazione della pelle e ridurre i segni dell'invecchiamento.
È efficace?
I ricercatori hanno esaminato se l'acido ialuronico è efficace per una serie di usi:
Anti età
Gli effetti antietà dei prodotti a base di acido ialuronico possono variare da persona a persona, a seconda di altri fattori che influenzano la pelle, come:
- genetica
- nutrizione
- fumo e consumo di alcol
- inquinamento
- esposizione al sole
In uno studio del 2017, i ricercatori hanno esaminato gli effetti antietà degli integratori di acido ialuronico in 60 adulti giapponesi. I ricercatori hanno assegnato in modo casuale i partecipanti allo studio a un gruppo di trattamento o placebo.
I partecipanti che hanno ingerito gli integratori di acido ialuronico hanno sperimentato una diminuzione delle rughe e un miglioramento delle condizioni della pelle rispetto a quelli del gruppo placebo.
Tuttavia, lo studio ha coinvolto solo una piccola dimensione del campione. Ha anche ricevuto finanziamenti da un'azienda che produce integratori di acido ialuronico, che potrebbero aver influenzato i risultati.
Un altro piccolo studio ha scoperto che l'acido ialuronico può migliorare l'elasticità della pelle e ridurre la rugosità della pelle in appena 2-8 settimane.
In uno studio tedesco del 2016, i ricercatori hanno confrontato gli effetti antietà di quattro diverse creme per il viso contenenti acido ialuronico. I ricercatori hanno osservato un aumento della tensione cutanea e una riduzione del 10-20% della profondità delle rughe in tutti i 20 partecipanti.
Molti marchi di cosmetici affermano che i loro prodotti a base di acido ialuronico possono invertire i segni dell'invecchiamento. Tuttavia, la maggior parte dei prodotti da banco contiene molecole di acido ialuronico che sono troppo grandi per passare attraverso lo strato esterno delle cellule della pelle, secondo un articolo di revisione del 2015.
Guarigione delle ferite
L'acido ialuronico non solo promuove l'idratazione della pelle, ma svolge anche un ruolo cruciale nella guarigione delle ferite.
Secondo un articolo di revisione del 2016, l'acido ialuronico accelera la guarigione delle ferite controllando l'infiammazione e reindirizzando i vasi sanguigni verso le aree della pelle danneggiata.
In uno studio dello stesso anno, i ricercatori hanno osservato che l'acido ialuronico ha aiutato le ulcere del piede diabetico a guarire più rapidamente rispetto ai materiali di medicazione per ferite standard.
In uno studio sugli animali del 2019, i ricercatori hanno applicato un gel biodegradabile contenente acido ialuronico e poloxamer alle ferite della pelle. Il gel ha favorito la guarigione delle ferite prevenendo le infezioni batteriche e idratando la ferita.
Alleviare i dolori articolari
Il liquido sinoviale lubrifica e ammortizza le articolazioni. Questo fluido contiene acido ialuronico.
Nel tempo, l'acido ialuronico nel liquido sinoviale si rompe, il che contribuisce al dolore e alla rigidità articolare, secondo la Arthritis Foundation.
Per questo motivo, alcune persone hanno utilizzato iniezioni ialuroniche per curare l'artrosi.
Tuttavia, le linee guida dell'American College of Rheumatology e della Arthritis Foundation sconsigliano le persone di sottoporsi a questo trattamento perché non ci sono prove sufficienti per dimostrare che è sicuro ed efficace da usare.
Effetti collaterali
In generale, gli integratori di acido ialuronico, i prodotti topici e le iniezioni sembrano essere sicuri quando le persone seguono le istruzioni su come usarli.
Tuttavia, l'acido ialuronico può produrre effetti collaterali negativi e reazioni allergiche in alcune persone. Una persona dovrebbe sempre fare un cerotto di prova prima di iniziare a usare un nuovo prodotto per la pelle.
Le persone che ricevono iniezioni contenenti acido ialuronico possono manifestare i seguenti effetti collaterali, che dovrebbero risolversi entro una settimana:
- dolore
- arrossamento
- prurito
- rigonfiamento
- lividi
È più probabile che questi effetti collaterali si verifichino come risultato del processo di iniezione piuttosto che della soluzione di acido ialuronico stessa.
Rischi
Poiché il corpo produce naturalmente acido ialuronico, questa sostanza raramente causa gravi effetti collaterali o reazioni allergiche.
Tuttavia, le persone che hanno una storia di gravi reazioni allergiche, come l'anafilassi, dovrebbero essere caute quando usano l'acido ialuronico.
I suoi effetti durante la gravidanza e durante l'allattamento rimangono sconosciuti, quindi le donne potrebbero voler evitare di assumere integratori di acido ialuronico durante questi periodi.
In generale, le persone dovrebbero parlare con un medico prima di provare un nuovo integratore, soprattutto se:
- prendere una prescrizione di farmaci
- stanno ricevendo cure per una malattia
- avere una condizione di salute cronica
Le persone possono sempre parlare con un medico se l'acido ialuronico è giusto per loro.
Sommario
L'acido ialuronico è una sostanza naturale che aiuta a trattenere l'umidità nella pelle e negli occhi e lubrifica le articolazioni.
Svolge anche un ruolo cruciale nella guarigione delle ferite controllando l'infiammazione e reindirizzando il flusso sanguigno al tessuto danneggiato.
I livelli di acido ialuronico diminuiscono con l'avanzare dell'età e questo può contribuire sia ai segni fisici dell'invecchiamento, come la comparsa delle rughe, sia a condizioni legate all'età, inclusa l'artrosi.
Sebbene l'acido ialuronico sia presente in numerosi prodotti cosmetici e medici, i suoi effetti possono variare da persona a persona.
Le persone possono acquistare l'acido ialuronico in farmacia o chiedere al proprio medico di prodotti medici contenenti questa sostanza. Alcuni prodotti sono disponibili anche per l'acquisto online.
