I 10 migliori blog per la fibromialgia
Ti senti solo con la fibromialgia? Abbiamo trovato i migliori blog - scritti da professionisti medici e persone che convivono con la fibromialgia - che possono fornire speranza, strategie di coping e supporto per chi soffre di questa condizione.
La fibromialgia è una condizione a lungo termine in grado di causare dolore diffuso in tutto il corpo.
Può anche creare problemi con il sonno, stanchezza cronica e angoscia emotiva.
La fibromialgia colpisce circa 10 milioni di persone negli Stati Uniti, secondo la National Fibromyalgia Association.
Il più delle volte viene diagnosticato quando una persona ha 20-50 anni.
Mentre il 75-90% di coloro che hanno la fibromialgia sono donne, la condizione si verifica anche in uomini, bambini e persone di tutte le etnie.
Non è chiaro cosa causi esattamente la fibromialgia. Gli scienziati ritengono che la fibromialgia possa essere collegata a livelli anormali di alcune sostanze chimiche del cervello e cambiamenti nel modo in cui il sistema nervoso centrale elabora i messaggi di dolore.
Al momento non esiste una cura per la fibromialgia, ma sono disponibili trattamenti - come farmaci, terapie parlanti e cambiamenti nello stile di vita - per alleviare alcuni dei sintomi.
Può essere utile leggere i blog scritti da persone che hanno anche la fibromialgia per sapere che non sei solo. I blog sulla fibromialgia possono anche fornire informazioni utili sulle ultime ricerche e terapie, insieme a suggerimenti e strategie su come convivere bene con la condizione.
Ecco Notizie mediche oggiLe prime 10 scelte dei migliori blog per la fibromialgia.
Ricostruire il benessere
Sue Ingebretson è la direttrice dello sviluppo del programma per il Centro di ricerca e formazione sulla fibromialgia e sul dolore cronico presso la California State University, Fullerton. È anche una professionista sanitaria olistica certificata, autrice, relatrice e creatrice di Rebuilding Wellness.
Sue ha sperimentato la fibromialgia e ha percorso la strada dalla malattia al benessere ricercando metodi di guarigione tradizionali e non tradizionali.
Il blog Rebuilding Wellness si concentra sul fornire incoraggiamento e promuovere una vita sana e cambiamenti positivi nello stile di vita. I post includono l'anatomia del dolore alla testa nella fibromialgia, una soluzione rapida per lo stress e strategie per ridurre i sintomi della fibromialgia.
Visita il blog Rebuilding Wellness.
Mamma cronica
Shelley è una scrittrice freelance che vive a Houston, in Texas, con suo marito e due figli. È la fondatrice del blog Chronic Mom.
Shelley ha iniziato a scrivere sul blog nel 2011 quando le è stata diagnosticata la fibromialgia. Si è rivolta al blog come sfogo per le sue frustrazioni. Era frustrata non solo per essere trattata come se fosse "pazza", ma anche per non essere stata in grado di trovare un medico che fosse disposto ad aiutarla.
I post recenti su Chronic Mom includono come il sistema medico fallisce quelli con dolore cronico, cinque tecniche di gestione per il dolore cronico e come trattare le persone che non credono che tu sia malato.
Visita il blog di Chronic Mom.
Contando i miei cucchiai
Julie Ryan ha aperto il blog Counting My Spoons nel 2010, l'anno della sua diagnosi di fibromialgia. Dice che nel tempo è passata da disperata a speranzosa e da triste a ispirata imparando a gestire la sua malattia.
La sua condizione è iniziata con un disturbo dell'articolazione temporo-mandibolare e poi è progredita in fibromialgia, problemi alla tiroide e endometriosi. Julie ha anche regolarmente a che fare con cefalea a grappolo ed emicrania.
Attraverso il suo blog, Julie spera di aiutare gli altri a vivere una vita ispirata nonostante la malattia cronica. I post includono l'importanza dei gruppi di supporto quando si vive con una condizione cronica, il legame tra vitamina D e sollievo dalla fibromialgia e le cose che hanno migliorato maggiormente la salute di Julie dal 2010.
Visita il blog Counting My Spoons.
FibroDaze
Sue vive in Illinois, le è stata diagnosticata la fibromialgia nel 2006 ed è la creatrice del blog sullo stile di vita della fibromialgia FibroDaze. FibroDaze è nato come un modo per Sue di "dare un senso all'insensato" e ora è progettato per aiutare gli altri con fibromialgia a condurre vite migliori.
Sue dice che per cominciare, i suoi sintomi di fibromialgia erano lievi con poche riacutizzazioni. Tuttavia, presto le sono aumentati la stanchezza, l'emicrania e le vertigini, impedendole di godersi la vita.
I post popolari sul blog includono la sensibilità alla temperatura nella fibromialgia, i sintomi della fibromialgia correlati alla pelle e il modo in cui il dolore della fibromialgia varia a seconda del tempo.
Visita il blog FibroDaze.
Essere Fibro Mom
A Brandi è stata diagnosticata la fibromialgia nel 2012 dopo aver lottato per 6 anni con dolori, rigidità articolare, sensibilità sensoriale, gravi spasmi alla schiena, ansia e depressione.
Ha iniziato a essere Fibro Mom con la missione di "aiutare i malati di fibromialgia a diventare ricchi di fibromialgia". Il blog fornisce risorse per conoscere la fibromialgia e il dolore cronico, nonché strategie per affrontare giorni pazzi con i bambini, riacutizzazioni ed emozioni imprevedibili.
Gli ultimi articoli su Being Fibro Mom includono come affrontare l'ansia degli appuntamenti dal medico, se mangiare cibi piccanti influisce sulla fibromialgia e suggerimenti su come sopravvivere a un raffreddore come genitore con fibromialgia.
Visita il blog di Being Fibro Mom.
Stelle di febbraio
Donna ha creato il blog February Stars nel 2013 dopo aver finalmente ricevuto una diagnosi di fibromialgia dopo anni di malattia.
February Stars è stato inizialmente lanciato come un modo per Donna di condividere le sue esperienze con la fibromialgia, ma ora è diventato un blog di salute e stile di vita in cui Donna condivide i suoi suggerimenti utili su come vivere nel miglior modo possibile con la malattia cronica.
Gli argomenti trattati su February Stars includono la causa alla base della fibromialgia di Donna e della stanchezza cronica rivelate, se esiste o meno una connessione tra fibromialgia e apnea notturna e se una diagnosi di fibromialgia sta mascherando un problema di salute comune delle donne.
Visita il blog di February Stars.
Abilmente bene e dolorosamente consapevole
Katarina Zulak è una scrittrice di salute, sostenitrice della salute, nerd della salute confessata e fondatrice del blog Abilmente bene e dolorosamente consapevole.
Ha la fibromialgia e l'endometriosi e ha imparato a migliorare la sua salute e il suo benessere grazie al potere delle capacità di auto-cura. Katarina aspira a educare, informare e ispirare altre persone ad essere abilmente bene nonostante convive con le sfide associate della malattia cronica.
Alcuni degli articoli sul blog includono come pianificare un matrimonio favorevole alle malattie croniche, se i probiotici possono aiutare a curare la fibromialgia e come dormire meglio la notte nonostante la fibromialgia e il dolore cronico.
Visita il blog Abilmente bene e consapevole del dolore.
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager + è un'app per la gestione del dolore pluripremiata progettata per aiutare le persone a ottenere il controllo della propria condizione.
Dave ha sviluppato l'app dopo che a sua moglie, Alyssa, è stata diagnosticata la fibromialgia, la sindrome da stanchezza cronica (CFS) e un forte dolore al collo. Dopo aver raggiunto un vicolo cieco alla ricerca di app per aiutare Alyssa a gestire il suo dolore cronico, Dave, come sviluppatore web, ha deciso di crearne una propria.
Il loro blog FibroMapp è scritto da Alyssa e include i post dieta CFS / ME: 7 cibi da evitare, il vero motivo per cui ti senti caldo con fibromialgia e CFS e riacutizzazioni della fibromialgia: 5 cause e soluzioni per aiutarti a far fronte meglio.
Visita il blog FibroMapp.
Il mio cervello nebbioso
Tamiko è la donna dietro My Foggy Brain. Tamiko vive con suo marito da 30 anni, ha due figli e affronta quotidianamente dolore cronico, fibromialgia e depressione.
Tamiko ha creato per la prima volta My Foggy Brain per condividere gli alti e bassi delle sue condizioni e le sue scoperte dalla ricerca su come altre persone vivono con condizioni, malattie e disturbi simili.
I post su My Foggy Brain includono cosa fare quando l'auto-sabotaggio si intromette, una riflessione sulla fibromialgia all'età di 50 anni e l'importanza di iniziare una conversazione su malattie invisibili e croniche.
Visita il blog My Foggy Brain.
Blogger senza cervello
Nikki Albert ha sofferto di malattie croniche sin da quando era bambina. Nel tempo le è stata diagnosticata sindrome da ipermobilità, emicrania, depressione, ipotiroidismo, asma e fibromialgia.
Nikki ha sviluppato Brainless Blogger come distrazione dal dolore e per promuovere la consapevolezza della malattia cronica, del dolore e della disabilità invisibile. Il nome del blog si riferisce al sintomo della nebbia cerebrale e della nebbia fibro.
I post più recenti su Brainless Blogger includono come nulla fa più male al dolore cronico che limitarsi a superarlo, come le persone con malattie croniche possono distinguersi socialmente dalle altre persone e ragioni per non dormire con condizioni croniche.
Visita il blog di Brainless Blogger.
