Come ti sbarazzi del prurito agli occhi?
Le persone generalmente si muovono di meno e si rilassano di più quando stanno a letto la notte rispetto a quando sono sveglie durante il giorno.
L'immobilità extra può rendere una persona più consapevole del proprio corpo di quanto non lo sia durante una giornata attiva.
Con questa maggiore consapevolezza, le persone possono iniziare a notare che i loro occhi sono pruriginosi.
Cause
Molti problemi e condizioni sottostanti possono causare prurito agli occhi durante la notte.
Queste cause sottostanti includono:
- Affaticamento della vista: causato dallo sguardo troppo lungo sullo schermo di un computer o dalla guida su lunghe distanze.
- Allergie: contatto con una sostanza estranea che causa prurito, occhi arrossati, come trucco, polline e peli.
- Occhio secco: una condizione in cui l'occhio non riceve una lubrificazione sufficiente durante il giorno.
- Dermatite atopica: un tipo di eczema che provoca arrossamento della pelle, prurito e secchezza degli occhi.
- Congiuntivite: un'infezione altamente contagiosa spesso indicata come occhio rosa che causa occhi rossi, pruriginosi e brucianti.
- Blefarite: infiammazione della palpebra causata dall'ostruzione del follicolo.
- Disfunzione della ghiandola di Meibomio: quando le ghiandole di Meibomio sono bloccate e non producono abbastanza liquido per lubrificare gli occhi.
- Alcuni farmaci: i colpevoli comuni che possono causare secchezza oculare includono antistaminici e farmaci per la pressione sanguigna.
Diagnosi
Le persone con prurito agli occhi persistente durante la notte dovrebbero consultare un medico per diagnosticare la causa.
Un medico probabilmente inizierà esaminando la storia medica e i sintomi della persona. Il medico quindi eseguirà probabilmente un esame fisico, che include il controllo degli occhi e delle palpebre della persona. In caso di secrezione sulle palpebre della persona, il medico può prelevare un campione della secrezione con un tampone e inviarlo a un laboratorio per il test.
Se un medico sospetta che un'allergia stia causando prurito agli occhi, può eseguire un patch test. Potrebbero anche raccomandare una visita di follow-up con un oculista.
Rimedi casalinghi
Alcuni rimedi casalinghi possono aiutare a trattare e prevenire il prurito agli occhi durante la notte, tra cui:
- applicare impacchi caldi e freddi
- mantenendo pulita la zona degli occhi
- utilizzando un umidificatore
- evitando gli allergeni
- usando colliri
- seguendo la regola 20-20-20
La regola del 20-20-20
Trascorrere troppo tempo su un computer o svolgere altre attività che possono causare affaticamento degli occhi può provocare prurito agli occhi di una persona durante la notte. Le persone con prurito agli occhi possono provare a seguire la regola 20-20-20 per ridurre l'affaticamento degli occhi.
Per ogni 20 minuti di lavoro al computer, le persone dovrebbero distogliere lo sguardo dallo schermo e guardare un oggetto a 20 piedi di distanza per 20 secondi, il che consentirà agli occhi di rilassarsi.
Impacchi caldi e freddi
Le persone possono provare ad applicare un impacco per un sollievo immediato dal prurito agli occhi. Impacchi caldi sugli occhi possono aiutare ad alleviare il prurito dovuto alle allergie. Se gli occhi pruriginosi sono caldi e gonfi, un impacco freddo sugli occhi potrebbe aiutare ad alleviare il prurito.
Mantenere pulita la zona degli occhi
Sporcizia, prodotti chimici e trucco possono causare prurito agli occhi.
Tenere gli occhi puliti di notte può aiutare ad alleviare il prurito. In primo luogo, una persona potrebbe aver bisogno di sciacquare l'irritante dall'occhio con acqua fredda per pulire la zona degli occhi.
A volte, può essere sufficiente sciacquare delicatamente gli occhi con acqua tiepida su un panno.
Le persone che si truccano dovrebbero considerare di rimuovere tutto il trucco prima di pulire gli occhi.
Utilizzando un umidificatore
L'aria secca può provocare prurito agli occhi perché può seccare gli occhi. Le persone con prurito agli occhi potrebbero voler utilizzare un umidificatore nella loro camera da letto, in particolare durante l'inverno o nei climi secchi.
Interrompere l'uso delle lenti a contatto
Indossare lenti a contatto può causare prurito agli occhi anche di notte. Alcune persone possono indossare le lenti a contatto durante la notte, il che può causare ulteriore prurito.
Gli utenti di lenti a contatto che hanno prurito agli occhi di notte potrebbero pensare di togliere le lenti a contatto per fare una pausa fino a quando il prurito non si ferma.
Inoltre, cambiare il tipo di lente a contatto che una persona indossa può aiutare. Una lente a contatto usa e getta può aiutare a prevenire future irritazioni agli occhi che possono portare a prurito agli occhi durante la notte.
Evita gli allergeni
Le persone con allergie dovrebbero adottare misure per cercare di evitare eventuali allergeni che causano prurito agli occhi durante la notte.
Dormire con le finestre chiuse, ad esempio, può aiutare a ridurre l'esposizione ai pollini e ad altri allergeni esterni che possono provocare prurito agli occhi.
Tenere gli animali fuori dalla camera da letto può aiutare a ridurre la quantità di peli con cui le persone entrano in contatto durante la notte. Spolverare regolarmente e cambiare le lenzuola può anche aiutare a limitare gli acari della polvere.
Trattamenti medici
A volte, i trattamenti da banco (OTC) non alleviano il prurito.
Alcune persone potrebbero richiedere trattamenti medici tra cui:
- antibiotici orali e topici per infezioni batteriche, come la congiuntivite batterica
- lacrime artificiali per lubrificare gli occhi
- antistaminici per aiutare a controllare le reazioni allergiche che portano a prurito agli occhi
- colliri steroidei per blefarite e allergie
- farmaci che influenzano il sistema immunitario per la blefarite
- stabilizzatori dei mastociti per le allergie
- colpi di allergia per le persone con allergie più gravi
Evitare i trigger
Prevenire il prurito agli occhi di notte spesso inizia con il capire cosa potrebbe scatenarli. Alcune persone potrebbero trovare utile tenere un diario di potenziali fattori scatenanti per capire cosa evitare.
Evitare i trigger può aiutare a prevenire o almeno ridurre il numero di casi in cui gli occhi diventano pruriginosi.
Le persone possono fare alcuni passi durante il giorno per aiutare a prevenire l'affaticamento degli occhi che può causare prurito agli occhi.
Alcuni passaggi includono:
- fare pause durante la guida su lunghe distanze
- indossare occhiali da sole polarizzati quando si è fuori o durante la guida
- leggere in aree ben illuminate
- fare pause quando si lavora al computer o si fissano altri schermi per lunghi periodi di tempo
- utilizzando lacrime artificiali per tutto il giorno
- indossare contatti o occhiali
- posizionare gli schermi dei computer leggermente più in basso del livello degli occhi ea circa 30 cm dal viso
Le persone possono provare quanto segue se le allergie sono la causa:
- ridurre la muffa in casa attraverso la pulizia e l'utilizzo di un deumidificatore
- tenere le finestre chiuse di notte e durante il giorno
- rimuovere completamente il trucco dagli occhi prima di andare a letto
- pulire regolarmente i peli di animali domestici
- utilizzando biancheria da letto che blocca gli acari della polvere
- evitando di toccare gli occhi prima di lavarsi le mani, soprattutto dopo essere entrati in contatto con un grilletto, come i peli di animali domestici
Una persona può evitare alcune malattie, come l'occhio rosa, evitando il contatto fisico con una persona che ha la condizione. Inoltre, è una buona idea non condividere prodotti che entrano in contatto con gli occhi di altre persone.
Qual è la prospettiva?
La maggior parte dei casi di prurito agli occhi durante la notte non sono gravi e sono facili da trattare. Le persone che soffrono di affaticamento degli occhi e reazioni allergiche possono spesso prevenirle evitando attività o sostanze che provocano prurito agli occhi.
Quando la blefarite provoca prurito agli occhi, il trattamento si concentra sulla gestione dei sintomi. Spesso, la blefarite non scompare completamente, ma un trattamento adeguato e una buona igiene possono ridurre al minimo i sintomi.
