In che modo il diabete influisce sulla tua vita sessuale?
Avere il diabete influisce molto più della dieta di una persona. Può avere un impatto su ogni aspetto della loro vita, inclusa la loro salute sessuale.
Quando una persona ha il diabete, il suo corpo non può usare correttamente l'insulina e questo può portare a livelli elevati di zucchero nel sangue. Nel tempo, questi possono portare a complicazioni come danni ai nervi e problemi cardiovascolari. Entrambi hanno implicazioni per la salute sessuale.
Il diabete può anche avere un impatto sulla salute mentale e sull'autostima di una persona e anche questo può influire sulla salute sessuale.
Impatto sulle donne
Livelli elevati di zucchero nel sangue possono causare danni ai nervi in tutto il corpo.
Nelle donne, questo può influenzare:
- la capacità di sperimentare la stimolazione sessuale e l'eccitazione
- il rilascio di lubrificante vaginale
Questi cambiamenti possono provocare rapporti sessuali dolorosi e una ridotta capacità di provare un orgasmo.
Durante la menopausa, una donna con diabete può sperimentare improvvisi cali dei suoi livelli di zucchero nel sangue.
Ciò può influire sulla sua salute sessuale perché potrebbe manifestare sintomi di ipoglicemia durante il sesso. Questo può far sembrare il sesso più un inconveniente che un piacere.
Potrebbe anche dover controllare il suo livello di zucchero nel sangue prima di fare sesso.
Inoltre, le donne con diabete hanno maggiori probabilità di contrarre infezioni, come mughetto, cistite e infezioni del tratto urinario. Tutti questi fattori possono influire sulla capacità di avere o godere di rapporti sessuali.
Clicca qui per saperne di più sull'impatto del diabete sulle donne.
Impatto sugli uomini
Gli studi dimostrano che gli uomini con diabete spesso hanno livelli di testosterone ridotti, che possono influenzare il loro desiderio sessuale.
Tuttavia, il principale problema di salute sessuale che colpisce gli uomini con diabete è l'incapacità di raggiungere o mantenere un'erezione, nota come disfunzione erettile (DE).
Affinché un uomo raggiunga l'erezione, deve esserci un flusso sanguigno significativo al pene. Tuttavia, il diabete danneggia i vasi sanguigni, che possono influire sul flusso sanguigno al pene.
Il diabete può anche causare danni ai nervi e rendere più difficile per lui mantenere l'erezione.
Il diabete di tipo 2 si verifica spesso insieme all'obesità o all'eccesso di peso. Anche questo può aumentare il rischio di DE, così come un precedente intervento chirurgico alla prostata o alla vescica.
Secondo l'American Diabetes Association, il 10-20% dei casi di DE è dovuto a stress, depressione, bassa autostima, paura del fallimento sessuale e altri problemi di salute mentale. Tutti questi possono colpire una persona con una condizione a lungo termine, come il diabete.
Fare clic qui per saperne di più sui modi specifici in cui il diabete colpisce gli uomini.
Impatto su entrambi i sessi
Le persone con diabete spesso si sentono stanche. Possono anche avere una serie di problemi di salute, a causa di complicazioni, e possono investire una quantità significativa di tempo nella gestione della loro salute. Questi fattori possono ridurre il desiderio sessuale generale di una persona.
Utilizzando un microinfusore
Alcune persone con diabete indossano una piccola pompa che fornisce insulina al corpo. Questo li aiuta a mantenere i loro livelli di zucchero e può consentire loro di godersi il sesso in modo più spontaneo.
Una persona può sentirsi a disagio all'idea di indossare la pompa durante il sesso o temere che possa staccarsi.
È sicuro scollegare la pompa per un massimo di 1 ora durante l'intimità, secondo una fonte, e non è pericoloso che una pompa si stacchi.
Tuttavia, l'utente deve ricordarsi di ricollegarlo entro 45 minuti a un'ora.
Spiegare a un nuovo partner il diabete all'inizio della relazione porterà a una migliore comprensione e comunicazione e ridurrà l'imbarazzo da entrambe le parti.
Impatto psicologico
Anche una serie di effetti psicologici possono rendere il sesso più difficile.
Esempi inclusi:
- cambia l'immagine di sé
- ansia
- preoccupazioni per l'aumento di peso
- depressione
- solitudine
- solitudine
- perdita di autostima
Un medico può aiutare una persona a ottenere aiuto per risolvere questi problemi.
Farmaco
Sono disponibili farmaci per il trattamento di persone che stanno lottando con problemi di salute mentale a causa del diabete. Conosciuti come inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), gli esempi includono Prozac e Zoloft.
Questi farmaci possono aiutare a ridurre l'incidenza della depressione, ma possono anche provocare una riduzione della libido.
Trattamento
Il mantenimento di livelli di zucchero nel sangue sani è fondamentale per prevenire i danni ai nervi che possono causare problemi, anche per la salute sessuale di una persona.
I modi per gestire i livelli di zucchero nel sangue includono l'uso di insulina, l'assunzione di farmaci e il controllo regolare dei livelli di glucosio nel sangue.
Opzioni di trattamento per gli uomini
Ci sono diversi farmaci che un medico può prescrivere per aumentare il flusso sanguigno e migliorare la capacità di un uomo di raggiungere l'erezione.
Esempi inclusi:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Tuttavia, questi farmaci potrebbero non essere adatti a tutti gli uomini, in particolare quelli con ipertensione o malattie cardiache.
Scopri di più su questi farmaci qui.
Alcuni uomini potrebbero scoprire che i metodi meccanici per migliorare il flusso sanguigno, come le pompe a vuoto e le iniezioni nel pene, sono efficaci.
Alcuni uomini subiscono un intervento chirurgico, come un impianto penieno, che può anche aumentare la capacità di ottenere un'erezione.
Opzioni di trattamento per le donne
Le donne potrebbero voler utilizzare un lubrificante vaginale prima di impegnarsi nel sesso per ridurre il dolore durante il rapporto. Il lubrificante dovrebbe essere a base d'acqua.
Terapie ormonali sostitutive
Le terapie ormonali sostitutive possono migliorare il desiderio sessuale sia per gli uomini che per le donne.
Tuttavia, queste terapie possono avere effetti collaterali, quindi è importante che le persone ne discutano approfonditamente con un medico prima di iniziare a prendere qualsiasi farmaco.
Uno studio pubblicato nel 2016 rileva che non è ancora chiaro come la terapia ormonale influirà sulla sensibilità all'insulina di un individuo, specialmente durante la menopausa.
Suggerimenti sullo stile di vita
Vivere uno stile di vita sano è un modo importante per uomini e donne con diabete per aumentare il loro senso generale di benessere, così come la loro salute sessuale.
I suggerimenti includono:
- mangiare una dieta salutare
- esercitarsi regolarmente
- mantenere un peso sano
Queste pratiche sono eccellenti per una buona salute generale e possono promuovere l'autostima.
Esercizi per il pavimento pelvico
Nel 2017, i ricercatori hanno suggerito che l'educazione sessuale e gli esercizi per i muscoli del pavimento pelvico - noti come esercizi di Kegel - possono migliorare la risposta sessuale di una donna dopo la menopausa.
Segui queste semplici istruzioni per identificare ed esercitare i muscoli:
- Identifica i muscoli del pavimento pelvico sedendoti sul water e cercando di fermare un flusso di urina. Oppure inserisci un dito nella vagina e stringi i muscoli vaginali attorno al dito. Questi sono i muscoli bersaglio.
- Stringere e tenere i muscoli. Inizia tenendo i muscoli per circa 3 secondi e poi rilasciandoli per 3 secondi. Ripeti l'esercizio 10 volte di seguito, se possibile.
- Ripeti gli esercizi almeno due volte al giorno, aumentando il tempo di contrazione dei muscoli da 3 secondi a 5 secondi.
Gli uomini possono anche fare esercizi di Kegel e possono scoprire che gli esercizi migliorano il loro controllo sull'eiaculazione e riducono l'incidenza dell'incontinenza.
Riduzione dello stress
Le persone con diabete possono scoprire che impegnarsi in pratiche di riduzione dello stress può aiutare. Esempi di queste pratiche includono:
- meditazione
- leggere un libro
- esercizio
- ascoltare la musica
Anche dedicare una piccola quantità di tempo durante il giorno a fare qualcosa di piacevole può aiutare a ridurre lo stress per le persone con diabete.
Quando vedere un dottore
Secondo uno studio pubblicato nel numero di settembre 2010 della rivista Cura del diabete, solo il 19% delle donne e il 47% degli uomini con diabete avevano discusso della loro salute sessuale con i loro medici.
Tuttavia, i problemi di salute sessuale non sono inevitabili con il diabete. Lo studio ha anche rilevato che un numero significativo di uomini e donne con diabete, di età compresa tra 57 e 85 anni, svolgeva attività sessuale 2-3 volte a settimana.
Le persone con diabete che hanno dubbi o domande sulla loro salute sessuale dovrebbero contattare il proprio endocrinologo o medico.
Esempi di domande da porre includono:
- Cosa devo sapere per gestire meglio il mio diabete?
- Quali altri problemi di salute ho che potrebbero influire sulla mia salute sessuale?
- Quali farmaci sto assumendo che potrebbero influenzare la mia vita sessuale?
Un medico può anche raccomandare di vedere un consulente o un terapista per migliorare l'autostima e la percezione generale di sé. Anche la consulenza per le coppie può essere utile.
prospettiva
Qualunque siano le decisioni terapeutiche, una persona non dovrebbe mai provare vergogna o imbarazzo se il diabete influisce sulla sua funzione sessuale.
Rivolgersi a un professionista sanitario di fiducia e avere una discussione aperta e onesta con un partner può essere il primo passo per vivere una vita più sana in generale, con una vita sessuale migliore.
