Come usare il sale Epsom per alleviare la stitichezza
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Il sale Epsom è una forma cristallizzata di solfato di magnesio che le persone usano come rimedio tradizionale per molti disturbi, inclusa la stitichezza.
La Food and Drug Administration degli Stati Uniti approva l'uso del sale Epsom come lassativo. I lassativi possono aiutare una persona ad avere un movimento intestinale quando è temporaneamente stitica.
Tuttavia, l'uso del sale Epsom per la stitichezza può comportare dei rischi e ci sono alcuni gruppi di persone che non dovrebbero provare questo rimedio casalingo.
In questo articolo, scopri come utilizzare il sale Epsom per la stitichezza e quando consultare un medico.
Uso
Il sale Epsom ha una vasta gamma di usi terapeutici.
Le persone possono acquistare il sale Epsom nella maggior parte delle farmacie, nei negozi di alimenti naturali e online.
Una persona dovrebbe leggere attentamente le istruzioni quando si utilizza il sale Epsom per la stitichezza, poiché le raccomandazioni del produttore possono variare.
Il sale Epsom deve essere di qualità alimentare, il che significa che le persone possono consumarlo in sicurezza. I produttori vendono sale Epsom per il bagno e anche come fertilizzante, quindi è essenziale leggere la confezione.
Le istruzioni possono variare tra i prodotti, ma un'azienda fornisce le seguenti istruzioni per un uso sicuro:
- Usa la quantità di sale Epsom in base all'età di una persona. Adulti e bambini di età pari o superiore a 12 anni possono assumere da 2 a 6 cucchiaini rasi al giorno. I bambini dai 6 ai 12 anni possono assumere da 1 a 2 cucchiaini rasi al giorno. I bambini di età inferiore a 6 anni non dovrebbero usare il sale Epsom, come lassativo, a meno che un medico non raccomandi questo trattamento.
- Mescola i sali di Epsom in un bicchiere d'acqua da 250 ml. Una persona può anche dividere le dosi nel corso della giornata, ma non dovrebbe mai superare il limite giornaliero.
- Aggiungere il succo di limone, se lo si desidera, per migliorare il gusto. Bevi l'intera miscela.
Dopo che una persona usa il sale Epsom per la stitichezza, di solito avrà un movimento intestinale in 30 minuti a 6 ore.
Il sale Epsom attira più liquidi nell'intestino. Questo fluido extra allunga l'intestino e aiuta a muovere le feci.
Se una persona usa il sale Epsom per 2 giorni consecutivi senza avere un movimento intestinale, non dovrebbe continuare a usarlo. Possono provare un lassativo alternativo o parlare con il proprio medico per ulteriori consigli sul trattamento.
Rischi e considerazioni
Le persone con malattie renali non dovrebbero usare il sale Epsom per la stitichezza. I reni sani filtrano particelle come il magnesio. Quando i reni non funzionano bene, il magnesio in eccesso può accumularsi nel corpo.
Troppo magnesio può causare confusione, ritmi cardiaci anormali e convulsioni. Se una persona segue una dieta a basso contenuto di magnesio, non dovrebbe usare nemmeno il sale Epsom.
Sebbene rari, livelli di magnesio estremamente elevati possono essere fatali anche nelle persone che non hanno problemi ai reni.
A causa del rischio di sviluppare livelli elevati di magnesio, una persona non dovrebbe usare frequentemente il sale Epsom per un lassativo. È fondamentale consultare un medico se la stitichezza colpisce qualcuno per più di una settimana.
La stitichezza grave oa lungo termine può indicare una condizione medica di base. Ciò potrebbe includere un'ostruzione intestinale, ovvero quando le feci non possono muoversi oltre un certo punto nell'intestino.
Una persona non dovrebbe usare affatto lassativi se ha i seguenti sintomi oltre alla stitichezza:
- dolore addominale
- febbre
- nausea
- vomito
Invece, dovrebbero cercare cure mediche immediate. Le persone dovrebbero anche andare al pronto soccorso se sperimentano sanguinamento rettale.
Se una persona sospetta di aver ingerito troppo sale Epsom, deve chiamare il Centro antiveleni al 1-800-222-1222 o il numero di emergenza locale.
I sintomi del consumo eccessivo di magnesio includono:
- risciacquo
- sonnolenza
- svenimento
- battito cardiaco lento
Sintomi di stitichezza
Segni e sintomi di stitichezza includono:
- avere meno di tre movimenti intestinali a settimana
- avere feci grumose o secche
- avere feci dolorose o difficili da superare
- sforzandosi in modo significativo quando si ha un movimento intestinale
Avere movimenti intestinali regolari è essenziale per eliminare le scorie e prevenire il disagio e la pienezza dello stomaco.
Molte persone soffrono di stitichezza di tanto in tanto. Se metodi come mangiare più fibre, fare esercizio fisico e bere più acqua non alleviano la stitichezza, una persona potrebbe prendere in considerazione l'idea di provare il sale Epsom.
Porta via
Le persone usano il sale Epsom come lassativo, nonché per ferite da ammollo, fertilizzante per prati e altro.
Se usato come lassativo, una persona dovrebbe leggere attentamente le istruzioni e consultare il proprio medico per assicurarsi che il sale Epsom non interferisca con altri farmaci.
Sebbene il sale Epsom sia un lassativo relativamente economico, sono disponibili altri trattamenti per la stitichezza. Una persona dovrebbe consultare il proprio medico se soffre di stitichezza per più di una settimana.
Una gamma di prodotti a base di sale Epsom è disponibile per l'acquisto online.
