Cosa causa dolore dietro il ginocchio?
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Ci sono molte cause di dolore nella parte posteriore del ginocchio. Alcuni sono comuni e meno gravi mentre altri richiedono cure mediche più immediate.
Il ginocchio è un'articolazione complessa e richiede molto impatto anche dalle semplici attività quotidiane. Il danno al ginocchio può spesso essere ridotto o prevenuto evitando l'impatto e lo sforzo sull'articolazione.
Il trattamento per il dolore nella parte posteriore del ginocchio varia notevolmente a seconda della causa.
Fatti veloci sul dolore nella parte posteriore del ginocchio:
- Ci sono molte possibili cause di questo tipo di dolore.
- Il trattamento precoce per il dolore al ginocchio spesso comporta la prevenzione del peggioramento della lesione.
- In alcuni casi, il dolore può essere causato dalla stanchezza o dal mancato allungamento prima dell'esercizio.
Quali sono le cause?
Potrebbe essere importante lavorare a stretto contatto con un medico per diagnosticare il dolore nella parte posteriore del ginocchio, poiché alcune cause richiedono un trattamento a lungo termine per guarire completamente.
Le possibili cause del dolore nella parte posteriore del ginocchio includono:
Crampi alle gambe
I crampi sono quando i muscoli diventano troppo tesi. Questa tensione può essere dovuta al fatto che il muscolo sta facendo troppo lavoro senza essere allungato. Se è allungato e continua a soffrire di crampi, il muscolo può essere semplicemente abusato.
La sindrome da uso eccessivo può colpire diverse aree del ginocchio. Una persona potrebbe sentire un crampo alla coscia o al polpaccio vicino al ginocchio.
La sensazione ricorda uno spasmo improvviso e doloroso del muscolo. Il dolore può durare secondi o minuti e può variare da fastidioso a grave.
Altri possibili motivi per i crampi alle gambe includono:
- disidratazione
- infezione come il tetano
- malattia del fegato
- tossine in eccesso nel sangue
- problemi ai nervi
Le donne in gravidanza possono anche sperimentare crampi alle gambe come un normale effetto collaterale della gravidanza.
Alcune persone che soffrono spesso di crampi alle gambe possono trovare sollievo allungando regolarmente i polpacci. Inoltre, possono provare ad accorciare il passo per mettere meno sforzo sul ginocchio e sui muscoli circostanti.
Cisti di Baker
La cisti di Baker è una sacca di liquido che si accumula nella parte posteriore del ginocchio, provocando dolore e gonfiore.
Le cisti di Baker potrebbero non essere notate all'inizio, poiché le piccole cisti in genere non causano dolore. Tuttavia, man mano che la cisti cresce, può spostare i muscoli circostanti o esercitare pressione su tendini e nervi, causando dolore.
Le cisti di Baker possono raggiungere le dimensioni di una pallina da ping pong. Le persone con le cisti di Baker spesso sentono una pressione nella parte posteriore del ginocchio, che può causare una sensazione di formicolio se la cisti colpisce un nervo.
Nella maggior parte dei casi, le cisti di Baker non sono motivo di preoccupazione, ma il trattamento può alleviare i sintomi.
Osteoartrite
L'osteoartrite è una condizione che logora la cartilagine delle articolazioni nel tempo. Questa condizione può facilmente causare dolore alla parte posteriore del ginocchio.
Le persone con artrosi al ginocchio possono mostrare altri sintomi, come perdita di movimento o difficoltà a piegare il ginocchio. L'infiammazione dell'articolazione può renderla rigida e dolorosa. Questo disagio può anche essere avvertito ovunque intorno al ginocchio.
Altre forme di artrite che potrebbero causare il dolore includono malattie autoimmuni, come il lupus e l'artrite reumatoide.
Ginocchio del corridore
Il ginocchio del corridore è l'usura della cartilagine nell'articolazione del ginocchio. Quando la cartilagine è scomparsa, le ossa del ginocchio si sfregano insieme. In genere, questo provoca un dolore sordo e doloroso dietro il ginocchio.
Altri sintomi del ginocchio del corridore includono:
- il ginocchio cede o si piega in modo casuale
- debolezza al ginocchio e alla gamba
- movimento limitato nella gamba e nel ginocchio
- sensazione di crepitio o stridore quando il ginocchio si piega
Infortunio al tendine del ginocchio
Un infortunio al tendine del ginocchio è uno strappo o uno stiramento in uno o più muscoli nella parte posteriore della coscia.
Questi muscoli includono:
- il bicipite femorale
- semitendinoso
- semimembranoso
Se il muscolo viene tirato troppo, si verifica uno stiramento del tendine del ginocchio. Potrebbe strapparsi completamente se viene tirato troppo e possono essere necessari mesi per guarire completamente.
Le lesioni ai muscoli posteriori della coscia possono essere più comuni negli atleti che corrono veloci e a raffiche, come quelli che giocano a basket, tennis o calcio.
Lacrime del menisco
Il menisco è un pezzo di cartilagine su entrambi i lati del ginocchio. I movimenti di torsione mentre ci si accovaccia o si piega la gamba possono lacerare questa cartilagine. Molte persone sentono uno schiocco quando si strappano il menisco.
Il dolore da una lesione del menisco potrebbe non manifestarsi all'inizio ma peggiorare nei prossimi due giorni.
Le lacrime del menisco spesso causano altri sintomi, tra cui:
- perdita di movimento del ginocchio
- debolezza e affaticamento al ginocchio e alla gamba
- gonfiore intorno al ginocchio
- il ginocchio cede o si blocca quando viene utilizzato
Può essere necessario un intervento chirurgico se una lesione del menisco è grave e non guarisce da sola.
Lesioni ACL
Il legamento crociato anteriore o ACL è una fascia di tessuto che attraversa la parte anteriore dell'articolazione del ginocchio, collegando le ossa e contribuendo a mantenere stabile l'articolazione del ginocchio.
I ceppi ACL si verificano spesso da arresti improvvisi o cambiamenti di direzione. Analogamente alle lacrime del menisco, una tensione nell'ACL può causare uno schiocco, seguito da dolore e gonfiore.
Un ACL lacerato è un infortunio noto e grave, che spesso affianca un atleta per molto tempo. Gli ACL lacerati di solito richiedono un intervento chirurgico ricostruttivo.
Lesioni PCL
Il legamento crociato posteriore o LCP svolge un ruolo simile all'ACL, sebbene sia meno probabile che venga ferito rispetto all'ACL.
Le lesioni del PCL possono verificarsi durante eventi traumatici, come cadere direttamente sul ginocchio da un'altezza o essere coinvolti in un incidente d'auto. Con una forza sufficiente, il legamento potrebbe strapparsi completamente.
Le lesioni del PCL causano sintomi tra cui:
- dolore al ginocchio
- rigidità al ginocchio in caso di flessione
- difficoltà a camminare
- gonfiore al ginocchio
Riposare completamente il ginocchio può aiutare a guarire un ceppo LCP. Una grave lesione del LCP può richiedere un intervento chirurgico.
Trombosi venosa profonda (TVP)
Una trombosi è un coagulo di sangue e una TVP si verifica quando un coagulo si verifica nelle vene profonde all'interno della gamba.
Molte persone che hanno una TVP sentono più dolore quando si alzano in piedi. Tuttavia, nella maggior parte dei casi possono avvertire dolore alla gamba e al ginocchio.
Altri sintomi di TVP possono includere:
- pelle arrossata o calda al tatto
- gonfiore nella zona
- affaticamento nella gamba colpita
- vene superficiali ben visibili
I fattori di rischio per la TVP possono includere il sovrappeso, l'età e il fumo. Le persone che conducono uno stile di vita sedentario possono anche soffrire di TVP.
La TVP ha bisogno di farmaci e cure, poiché può diventare più grave se il coagulo si libera nel flusso sanguigno.
Trattamento
È sempre una buona idea assicurarsi che i muscoli intorno al ginocchio, in particolare i quadricipiti, i polpacci e i muscoli posteriori della coscia siano allungati correttamente. Questo potrebbe non proteggere da alcune delle cause traumatiche del dolore al ginocchio, ma potrebbe aiutare i muscoli a rispondere meglio all'attività, ogni giorno o meno.
Il trattamento RICE può anche aiutare il dolore da lieve a moderato nella parte posteriore del ginocchio. RISO sta per:
- Riposo: la gamba
- Glassa: il ginocchio
- Comprimendo: l'area con una benda elastica
- Elevando: la gamba ferita
In molti casi, il trattamento RICE può aiutare a ridurre i sintomi, come dolore e gonfiore.
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono un altro modo per alleviare il dolore e il gonfiore mentre il ginocchio si sta riprendendo. Alcuni FANS, come l'ibuprofene, sono disponibili per l'acquisto online.
In alcuni casi, i medici possono raccomandare iniezioni di steroidi per ridurre i sintomi.
In caso di lesioni più gravi, i medici possono utilizzare una risonanza magnetica o una TC per ottenere un'immagine completa dell'area. Potrebbero quindi suggerire trattamenti che includono terapia fisica o chirurgia, a seconda della gravità.
Porta via
Il dolore alla parte posteriore del ginocchio a volte può essere un segno di un problema serio. Chiunque soffra di sintomi o sintomi gravi che durano per più di pochi giorni dovrebbe far controllare la propria ferita da un medico.
Seguire il piano di trattamento di un medico può dare alla lesione le migliori possibilità di guarire correttamente ed evitare complicazioni.
