Qual è il peso medio per un ragazzo di 13 anni?
Il peso medio di un tredicenne può variare in base a una serie di fattori. La pubertà, ad esempio, può influire in modo significativo sul peso e sull'aspetto di un bambino e la tempistica di questi cambiamenti è diversa per ragazzi e ragazze.
I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno stabilito linee guida per il peso sano e l'indice di massa corporea (BMI) nei bambini.
Queste linee guida possono aiutare i medici e i genitori o gli operatori sanitari a monitorare la crescita di un bambino e determinare se è sottopeso o sovrappeso, ad esempio.
Questo articolo discuterà i pesi medi per ragazzi e ragazze di 13 anni, così come BMI e altri fattori da considerare.
Peso medio per le ragazze
Secondo il CDC, la maggior parte delle ragazze di 13 anni pesa tra 76 e 148 libbre (libbre).
Il 50 ° percentile per il peso in questo gruppo è di circa 101 libbre. Ciò significa che circa il 50% delle ragazze di questa età pesa meno di 101 libbre.
Se una ragazza di 13 anni pesa meno del quinto percentile, un medico può classificarlo come sottopeso.
Se una ragazza di 13 anni pesa al di sopra del 95 ° percentile, il medico può diagnosticare l'obesità. Tuttavia, anche l'altezza entra in gioco.
Ecco i percentili in peso per le ragazze di 13 anni:
Peso medio per i ragazzi
Secondo il CDC, la maggior parte dei ragazzi di 13 anni pesa tra 75 e 145 libbre.
Il 50 ° percentile per il peso in questo gruppo è di circa 100 libbre. Ciò significa che il 50% dei ragazzi di 13 anni pesa meno di 100 libbre.
Se un ragazzo di 13 anni pesa al di sotto del 5 ° percentile, un medico può classificarlo come sottopeso.
D'altra parte, se un ragazzo in questa fascia di età pesa più del 95 ° percentile, il medico può diagnosticare l'obesità. Tuttavia, prendono in considerazione l'altezza.
Ecco i percentili in peso per i ragazzi di 13 anni:
BMI
L'IMC è un modo per stimare la percentuale di grasso corporeo. Il calcolo include peso e altezza. Un BMI elevato può indicare quantità elevate di grasso corporeo. Può anche indicare un aumento del rischio di problemi di salute legati al peso.
Per una valutazione più accurata del grasso corporeo, una persona può esaminare le misurazioni della plica cutanea, la pesatura sott'acqua e l'impedenza bioelettrica. Tuttavia, questi test possono essere complicati e costosi ei risultati tendono a correlarsi bene con l'IMC.
Il calcolo dell'IMC è diverso per adulti e bambini. Nei bambini e negli adolescenti, il BMI tiene conto dell'età e i medici lo chiamano "BMI per età".
Il CDC fornisce un calcolatore di BMI per bambini e adolescenti. Una persona indica l'altezza, il peso e il sesso del bambino. I risultati danno il BMI e indicano se il peso è in un intervallo sano.
L'IMC, come il peso medio, rientra in percentili. Questi possono aiutare genitori, operatori sanitari e pediatri a determinare se un bambino pesa una quantità sana per la loro età e altezza.
Fattori da considerare
Una serie di fattori può influenzare il peso di un bambino di 13 anni, tra cui:
Pubertà e sviluppo
La pubertà è un momento di cambiamento fisico nei bambini e negli adolescenti. Coinvolge il corpo che si prepara alla maturità sessuale.
La pubertà si verifica in genere nelle ragazze di età compresa tra 10 e 14 anni e nei ragazzi di età compresa tra 12 e 16 anni. Il processo può essere molto diverso per ragazzi e ragazze.
La pubertà può far sì che l'altezza e il peso nei bambini di 13 anni variano ampiamente.
Genetica
La genetica, così come le caratteristiche dello stile di vita, come la dieta e l'attività fisica, giocano un ruolo nel peso e nel tipo di corpo di un bambino.
La ricerca suggerisce che alcuni geni sono fortemente associati all'obesità.
Composizione corporea
Le molte variabili nella composizione corporea di una persona possono influenzare il suo peso. Ad esempio, alcune persone sono più muscolose e potrebbero pesare di più perché i muscoli pesano più del grasso. Ciò potrebbe interessare particolarmente i bambini atletici.
Inoltre, è probabile che i bambini più alti pesino più dei bambini più bassi, anche se non è sempre così. Poiché il calcolo dell'IMC tiene conto dell'altezza, può dare un'idea migliore di intervalli sani rispetto al solo peso.
Posizione geografica
Il paese in cui vive un bambino può contribuire alla composizione corporea, al peso e allo sviluppo.
Queste differenze sono dovute a fattori come lo stato socioeconomico, l'accesso a cibi nutrienti e le tradizioni culturali.
Quando vedere un dottore
Se un bambino è sottopeso, consumare più calorie può aiutarlo a raggiungere un peso più sano. Un medico può dare consigli sul fatto che sia necessario e sul modo migliore per farlo.
Se il peso di un bambino rientra in una fascia di sovrappeso o obesità, un medico può dare consigli su come raggiungere un peso più sano. Possono consigliare di diminuire l'apporto calorico e aumentare l'attività fisica.
È particolarmente utile e importante per le famiglie di bambini obesi lavorare verso abitudini più sane.
L'obesità infantile è associata a un rischio maggiore di:
- depressione
- ipertensione
- colesterolo alto
- asma
- apnea notturna
- diabete di tipo 2
- problemi di salute che coinvolgono le ossa e le articolazioni
Inoltre, l'obesità può estendersi all'età adulta. I ricercatori hanno trovato collegamenti tra l'obesità in età adulta e problemi di salute cronici, come malattie cardiache, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro.
Qualsiasi genitore o tutore preoccupato per la crescita o lo sviluppo di un bambino dovrebbe consultare un pediatra.
Sommario
Conoscere il peso medio di un bambino di 13 anni può aiutare i genitori e gli operatori sanitari a valutare se un bambino è sottopeso o sovrappeso.
Tuttavia, gli adolescenti che attraversano la pubertà sperimentano molti cambiamenti fisici e il loro peso, e talvolta il loro indice di massa corporea, possono cambiare notevolmente in un breve periodo.
Un genitore o una persona che si prende cura di lui che ha dubbi sul peso, la crescita o lo sviluppo di un bambino dovrebbe consultare un pediatra.
