Come tratti il dolore al collo nei bambini?
Mentre piccoli urti e lividi sono comuni durante l'infanzia, provare dolore al collo da bambino può essere sorprendente. Una serie di cose può causare dolore al collo nei bambini ed è fondamentale identificare la causa per determinare il miglior corso di trattamento.
Il dolore al collo è spesso temporaneo e scompare entro 1 o 2 giorni senza trattamento. Tuttavia, a volte il dolore al collo è cronico e può influire sulla qualità della vita, sulle attività sociali e sull'istruzione di un bambino.
Le tensioni muscolari al collo possono essere dovute a un gioco approssimativo o allo sguardo verso il basso per lunghi periodi, ad esempio mentre si è al telefono o al computer.
È fondamentale ascoltare il bambino quando descrive i suoi sintomi per identificare e trattare la causa sottostante del dolore al collo.
Trattamento
Il trattamento per il dolore al collo nei bambini dipenderà dalla causa sottostante. A breve termine, i rimedi casalinghi possono aiutare il bambino a ottenere sollievo.
Rimedi casalinghi
Alcuni semplici rimedi casalinghi possono aiutare a trattare il dolore al collo da lieve a moderato nei bambini.
Nei primi 1-2 giorni, il ghiaccio può aiutare a ridurre il gonfiore e l'infiammazione. Avvolgi un impacco di ghiaccio o un sacchetto di cubetti di ghiaccio in un asciugamano e applicalo sul collo del bambino per 20 minuti alla volta.
Se il dolore al collo persiste dopo alcuni giorni, il calore può aiutare. Per usare il calore, metti un impacco caldo o una piastra elettrica sul collo del bambino per 10 minuti.
Un bagno caldo può anche aiutare a rilassare i muscoli tesi e alleviare il dolore.
Un bambino può ottenere un po 'di sollievo allungando il collo durante il giorno o facendo un leggero massaggio.
Alcuni farmaci da banco (OTC) hanno formule sicure per i bambini. Anche i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil), possono aiutare ad alleviare il dolore.
Assicurati di seguire le istruzioni sull'etichetta ed evita di somministrare ai bambini versioni per adulti di questi farmaci a meno che un medico non lo consigli.
Cambiamenti nello stile di vita
Alcuni cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a prevenire il dolore al collo.
Per i bambini che utilizzano smartphone o altri dispositivi tecnologici per lunghi periodi, le seguenti regolazioni possono aiutare ad allineare il collo e ridurre il dolore:
- sdraiato sulla schiena mentre si guarda un telefono cellulare per alleviare la pressione sul collo
- tenere il telefono all'altezza degli occhi quando si è seduti o in piedi per mantenere la schiena e il collo dritti
- fare pause regolari sullo schermo per allentare la pressione sul collo e consentire agli occhi di riposare
Anche lo stretching può aiutare. L'American Academy of Pediatrics suggerisce di provare i seguenti esercizi per 3 minuti ogni giorno:
- toccando il mento su ciascuna spalla
- toccando l'orecchio su ciascuna spalla
- muovendo la testa avanti e indietro
Un bambino dovrebbe eseguire questi allungamenti lentamente e non applicare alcuna resistenza. Se gli esercizi provocano dolore, non dovrebbero continuare.
Alcuni bambini potrebbero anche aver bisogno di cambiare la loro posizione in cui dormono. Alcune modifiche possono includere:
- dormire sulla schiena o sul fianco invece che sul davanti
- dormire su un fianco con un cuscino tra le ginocchia
- dormire con un piccolo cuscino per il collo piatto invece di uno grande
Cause comuni di dolore al collo nei bambini
Le possibili cause di dolore al collo nei bambini includono:
Postura e "collo di testo"
I bambini che guardano un computer troppo a lungo possono avere dolore al collo.
Una cattiva postura può causare dolore al collo, soprattutto nei bambini che rimangono in una posizione per lunghi periodi, ad esempio seduti al computer, utilizzando uno smartphone o guardando la televisione.
Anche lunghi periodi trascorsi guardando uno smartphone, studiando o leggendo un libro possono contribuire al dolore al collo.
Qualsiasi movimento che comporti l'inclinazione della testa in avanti e verso il basso esercita una pressione sul collo.
Come sottolineano i ricercatori, avere dolore muscoloscheletrico da bambino può segnalare che il bambino potrebbe avere problemi simili da adulto.
Senza trattamento, il bambino può avere problemi con il dolore cronico, a volte fino all'età adulta.
Attività fisiche
Le attività fisiche, come il gioco violento o lo sport, sono fonti comuni di lesioni lievi nei bambini.
Cadere, sbattere la testa o movimenti strani durante l'attività fisica possono essere sufficienti per provocare una lieve distorsione al collo. Un medico dovrebbe valutare qualsiasi dolore al collo che si verifica dopo una lesione significativa.
Dormire male
Un bambino può dormire in una posizione che provoca dolore al collo, alle spalle o alla schiena a causa di uno stiramento muscolare.
Il dolore è spesso temporaneo ma può causare problemi significativi con le attività quotidiane. Il bambino potrebbe avere difficoltà a girare la testa da un lato all'altro e potrebbe non essere in grado di fare cose semplici come indossare uno zaino o guardare in basso per leggere.
Linfonodi ingrossati
I linfonodi si gonfiano in risposta a semplici infezioni, come raffreddore, influenza o mal di gola. I linfonodi ingrossati possono causare dolore su uno o entrambi i lati del collo, di solito appena sotto le orecchie e la mascella.
I farmaci antidolorifici da banco possono aiutare ad alleviare i sintomi di un comune raffreddore o influenza. Per le infezioni che non migliorano nel tempo, è meglio consultare un medico, che può prescrivere antibiotici o un altro trattamento.
Meningite
Un torcicollo può anche essere un segno di un'infezione più grave. Se il bambino ha la febbre e non riesce a muovere il collo senza dolore, potrebbe essere un segno di meningite.
La meningite può essere pericolosa per la vita se una persona non riceve cure mediche. Altri segni di meningite includono:
- mal di testa
- eruzioni cutanee
- problemi a mangiare
Un bambino che soffre di dolore al collo improvviso con febbre alta dovrebbe consultare immediatamente un medico.
malattia di Lyme
La malattia di Lyme può causare dolore al collo. Gli operatori sanitari dei bambini che vivono in aree in cui la malattia di Lyme è prevalente dovrebbero controllarli regolarmente per verificare la presenza di zecche o segni di punture di zecca, come eruzioni cutanee, arrossamenti o infiammazioni.
I bambini con malattia di Lyme possono anche avere linfonodi ingrossati, muscoli e articolazioni doloranti e sentirsi molto deboli.
Chiunque sospetti che il proprio figlio abbia la malattia di Lyme dovrebbe contattare il proprio medico.
Altre cause
Le cause rare di dolore al collo nei bambini includono:
- lesioni traumatiche da caduta o incidente stradale
- cancro
- artrite infantile
Quando vedere un dottore
La maggior parte dei casi di dolore al collo nei bambini sono temporanei. Se il dolore al collo persiste per più di pochi giorni, è meglio parlare con un medico per una corretta diagnosi.
Ogni bambino che manifesta sintomi gravi insieme al dolore al collo dovrebbe consultare un medico il prima possibile. Questi sintomi includono:
- vertigini
- vertigini
- mal di testa
- Intorpidimento o formicolio
Le persone dovrebbero cercare cure di emergenza se il dolore è dovuto a un grave infortunio, come un incidente d'auto, o se il bambino non è in grado di muoversi o alzarsi in piedi.
Diagnosi
I medici eseguiranno un esame fisico per diagnosticare la causa del dolore al collo di un bambino.
Il medico chiederà se il dolore è iniziato dopo l'attività fisica o se il bambino ricorda qualche fattore scatenante per il suo dolore.
Possono chiedere informazioni sulle abitudini del bambino, come la frequenza con cui utilizzano dispositivi elettronici durante il giorno. I medici possono anche utilizzare test di imaging, come i raggi X, per verificare la presenza di lesioni.
Se sospettano un'infezione, i medici possono esaminare il collo per i linfonodi ingrossati. Possono prescrivere antibiotici se ritengono che la causa sia un'infezione batterica.
Porta via
Il più delle volte, il dolore al collo nei bambini scompare nel tempo. Alcune cause di dolore al collo possono essere gravi, tuttavia, quindi gli operatori sanitari dovrebbero ascoltare i reclami del bambino e prestare attenzione ai sintomi aggiuntivi.
I cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a correggere i muscoli deboli e le abitudini che potrebbero causare dolore al collo. Semplici rimedi casalinghi, come l'uso di impacchi caldi o freddi, possono alleviare un lieve dolore al collo.
Chiunque sia incerto sui sintomi del proprio bambino dovrebbe parlare con un medico.
