Cosa rende la tua personalità "sana" o "malsana"?
I ricercatori ritengono che alcuni tratti della personalità siano "salutari" perché contribuiscono a condurre una vita più felice e più sana, mentre altri sono "malsani". In un nuovo studio, spiegano quali tratti sono quali e perché.
Per "mappare" la personalità di una persona, gli psicologi valuteranno il loro punteggio su cinque tratti chiave della personalità. Questi tratti sono estroversione, apertura all'esperienza, piacevolezza, coscienziosità e nevroticismo.
Tuttavia, ciascuno di questi cinque tratti della personalità comprende numerose altre caratteristiche che aiutano a definire la personalità.
Un team di ricercatori dell'Università della California, Davis (UC Davis) ritiene che alcune di queste caratteristiche che definiscono la personalità siano gli elementi costitutivi di una personalità sana, mentre altre possono ostacolare la felicità e il successo.
Nel loro nuovo studio, che compare in Giornale di personalità e psicologia sociale, i ricercatori considerano quale delle 30 sfaccettature dei cinque tratti chiave della personalità aiuta a definire una "personalità sana" e quali sono anche correlate a diversi tipi di comportamento.
"Riteniamo che i nostri risultati abbiano sia implicazioni pratiche per la valutazione e la ricerca sul funzionamento della personalità sanitaria, sia implicazioni più profonde per le teorie sull'adattamento psicologico e il funzionamento", afferma l'autore principale dello studio, Wiebke Bleidorn, professore associato di psicologia presso l'UC Davis .
"Oltre a fornire una descrizione completa di un individuo psicologicamente sano in termini di tratti di base, il profilo generato e testato fornisce uno strumento pratico di valutazione per la ricerca sul funzionamento della personalità sanitaria".
Wiebke Bleidorn
Il profilo della personalità "sano"
I ricercatori hanno condotto il loro studio in due parti. In primo luogo, hanno chiesto agli esperti di psicologia dei tratti di provare a descrivere come sarebbe una "personalità sana" utilizzando le 30 sfaccettature dei cinque tratti chiave della personalità.
Come parte di questo approccio di consenso degli esperti, hanno anche cercato l'opinione di esperti in psicologia positiva, che è la branca della psicologia che si concentra sulle virtù e sui tratti positivi delle persone, e la prospettiva degli studenti universitari di psicologia.
Nella seconda parte del loro studio, i ricercatori hanno raccolto e analizzato i dati di oltre 3.000 partecipanti allo studio. Hanno mappato la personalità di ogni partecipante, che hanno poi confrontato con il profilo che aveva generato la prima parte dello studio.
Come i ricercatori si aspettavano, sia gli esperti che gli studenti che hanno intervistato nella prima parte del loro studio hanno suggerito che un individuo con una personalità sana avrebbe ottenuto un punteggio elevato nelle sfaccettature appartenenti ai tratti di estroversione, apertura all'esperienza, piacevolezza e coscienziosità , ma avrebbe punteggi relativamente bassi nelle sfaccettature del nevroticismo.
Più specificamente, dicono i ricercatori, "il profilo generato dagli esperti ha suggerito che gli individui psicologicamente sani hanno punteggi particolarmente alti sull'apertura ai sentimenti e punteggi bassi sull'ostilità arrabbiata". Aggiungono: "Altri aspetti più apprezzati sono stati il calore, le emozioni positive, la franchezza e la competenza. Le sfaccettature classificate come particolarmente basse erano depressione e vulnerabilità. "
"Le persone in generale, indipendentemente dal fatto che siano esperti o meno, sembrano avere un'idea abbastanza chiara di come sia una personalità sana", dice Bleidorn.
Inoltre, secondo il corpo di ricerca esistente che i ricercatori hanno preso in considerazione, sembra che questi tratti chiave della personalità possano prevedere determinati risultati, tra cui lo stato di salute di una persona, l'autostima, il rendimento scolastico, la qualità delle relazioni e le prestazioni sul lavoro.
Alcuni risultati interessanti
Guardando i dati della seconda parte del loro studio, i ricercatori hanno confermato che quei partecipanti che avevano profili di personalità sani sembravano essere adattati meglio nella vita. Questi individui avevano una maggiore autostima, un senso di chiarezza e ottimismo e un'avversione all'aggressività e ai comportamenti antisociali.
Hanno anche riferito di essere maggiormente in grado di resistere alla tentazione, di autoregolare comportamenti e di rimanere concentrati sul compito da svolgere.
Tuttavia, sono stati i partecipanti ad avere tratti relativi al narcisismo e alla psicopatia che hanno permesso ai ricercatori di formarsi un'idea più dettagliata di come potrebbe essere una "personalità sana".
I risultati dello studio hanno mostrato che gli individui con profili di "personalità sana" tendono a ottenere punteggi più bassi nello sfruttamento ma relativamente alti in grandiosità e autosufficienza, nonostante tutti questi tratti abbiano un'associazione con il narcisismo.
Gli investigatori osservano che tendenze simili si applicano a caratteristiche con misure di psicopatia. I partecipanti con "personalità sane", notano, tendevano a ottenere un punteggio basso per le caratteristiche disadattive, come la disinibizione e incolpare gli altri degli effetti negativi delle loro azioni. Tuttavia, hanno ottenuto punteggi più alti su altre caratteristiche potenzialmente meno dannose, come l'immunità allo stress e l'audacia.
Se sei curioso di scoprire come otterrai un punteggio e se hai o meno una "personalità sana", puoi fare il test che gli autori dello studio hanno progettato qui.
