Cosa dicono chi parla nel sonno durante il sonno

"Non posso mangiare un delfino" e "Posso avere un secchio d'acqua per fare i compiti, per favore?" sono solo alcune delle cose bizzarre che il Notizie mediche oggi ha detto la squadra mentre dorme. Un nuovo entusiasmante studio fa luce su questo fenomeno e rivela alcune delle parole che è più probabile che escano dalla nostra bocca durante il sonno. Non sono carini.

Cosa dicono chi parla nel sonno? Un nuovo studio potrebbe sorprendervi.

Il parlare nel sonno, noto anche come "sonniloquo", è una comune parasonnia. È probabile che molti di voi si siano svegliati, improvvisamente consapevoli di borbottare o gridare, oppure un partner potrebbe avervi raccontato una storia divertente sulle strane parole che avete mormorato mentre dormivate la scorsa notte.

Si stima che il parlare nel sonno colpisca circa il 5% di tutti gli adulti, ma molti di noi potrebbero sperimentare questo comportamento complesso, in particolare se siamo stressati o privati ​​del sonno.

In effetti, la ricerca ha indicato che oltre il 66% di noi ha parlato durante il sonno ad un certo punto della nostra vita.

Sappiamo poco dei meccanismi cerebrali che provocano la conversazione nel sonno, ma la ricerca ha suggerito che insorge come parte del disturbo del comportamento del sonno REM (movimento rapido degli occhi), in cui la regione del cervello che paralizza la parola ei movimenti durante il sonno non riesce a funzionare in modo efficace.

La buona notizia è che, di per sé, parlare nel sonno è in gran parte innocuo, anche se la persona che deve ascoltarti blaterare mentre sta cercando di chiudere gli occhi potrebbe non essere d'accordo.

Se sei come me, probabilmente sei più preoccupato che cosa dici nel sonno, chiedendoti se hai sbottato qualcosa di altamente imbarazzante.

Ebbene, il nuovo studio - pubblicato sulla rivista Dormire - conferma le tue paure.

Imprecazioni e negatività comuni

Condotta dalla dott.ssa Isabelle Arnulf, dell'Unità di disturbi del sonno dell'AP-HP, Ospedale Pitié-Salpêtrière di Parigi, Francia, la ricerca rivela che i discorsi nel sonno sono pieni di parole negative e volgari che sono spesso dirette verso un'altra persona.

Il team è giunto alle nuove scoperte studiando 232 adulti. Di questi, 129 avevano disturbi del comportamento del sonno REM, 87 sperimentavano sonnambulismo, terrore del sonno o entrambi, un adulto aveva apnea notturna e 15 adulti non avevano disturbi legati al sonno.

Per 2 notti, i ricercatori hanno utilizzato la polisonnografia video per registrare eventuali episodi di discorso mentre i partecipanti dormivano. Hanno monitorato la frequenza degli episodi di linguaggio, le parole pronunciate da ogni adulto e se i soggetti parlavano positivamente o negativamente, nonché se le loro parole erano rivolte o meno agli altri.

Ci sono stati un totale di 883 episodi di discorso tra i partecipanti, comprese 3.349 parole decifrabili.

La parola più comune pronunciata durante gli episodi di discorso era "no" e questa parola appariva circa quattro volte di più quando i soggetti dormivano rispetto a quando erano svegli.

Ma questa non è la parte peggiore: il team ha scoperto che quasi il 10% di tutti gli episodi di discorsi contenevano parolacce, con la "parola F" che appariva circa 800 volte di più durante il sonno.

Imprecare durante il sonno era più comune negli uomini rispetto alle donne e gli uomini tendono a parlare nel sonno più in generale.

Potremmo giurare, ma la nostra grammatica è buona

Parlando con MNT, Il dottor Arnulf ha affermato che il team non è stato troppo sorpreso dai suoi risultati, sottolineando che quando le persone sognano - cosa che di solito si verifica durante il sonno REM - le emozioni negative non sono rare.

Ci ha detto che “[…] le persone possono recitare - e parlare ad alta voce - solo quando sono estremamente preoccupate; il resto dei loro discorsi restano intimi e silenziosi. "

"[S] i leep oratori possono affrontare situazioni in sogno [i] in cui chiunque giurerebbe, se si fosse svegliato - ad esempio, bisogno di sfuggire a un pericolo e gridare, o bisogno di contrattaccare e insultare l'aggressore", Dr Arnulf ha aggiunto.

In sostanza, se stai sognando una situazione lavorativa stressante o una discussione con un partner, non sorprenderti se qualche imprecazione ti sfugge di bocca.

Ma, nonostante le parole che diciamo nel sonno siano tutt'altro che ideali, possiamo essere al sicuro sapendo che la nostra grammatica non soffre.

"Quello che sappiamo ora", ha detto il dottor Arnulf MNT, "È che parlare nel sonno è molto simile a parlare da svegli, in termini di grammatica corretta, con frasi subordinate e silenzio affinché gli altri rispondano, come nel turno di discorso sveglio."

“Le differenze”, ha detto, “sono qualitative: il linguaggio notturno è negativo, teso, più volgare e rivolto a qualcuno, non a se stessi. Ciò suggerisce che il cervello utilizza le stesse reti della veglia e che il parlare nel sonno traduce l'attività di sogno concomitante, che è anche tesa ".

Successivamente, i ricercatori hanno in programma di far luce sui gesti che corrispondono a ciò che dicono i parlanti del sonno, qualcosa che il dottor Arnulf chiama "gesti del sonno condiviso".

"La persistenza dei gesti di co-discorso suggerirebbe che la connessione tra l'area frontale e quella temporale viene mantenuta durante il sonno", ci ha detto.

Quindi, se vuoi sapere se fai un bel pugno nel sonno, guarda questo spazio.