Cosa sapere sulla tendinite del polso

La tendinite del polso è l'infiammazione di un tendine del polso. I tendini sono corde spesse e fibrose che collegano i muscoli alle ossa.

La tendinite può verificarsi a seguito di una lesione o di un movimento ripetitivo che fa sfregare il tendine contro altri tessuti corporei, come l'osso.

Il polso di una persona contiene molti tendini. Insieme, consentono il movimento del polso, della mano e delle dita. La tendinite può svilupparsi in uno qualsiasi dei tendini del polso a causa di lesioni o uso eccessivo.

Continua a leggere per ulteriori informazioni sui sintomi e le cause della tendinite del polso e sulle opzioni di trattamento disponibili.

Sintomi

Il sintomo più comune della tendinite del polso è il dolore. Il dolore può essere sordo e può peggiorare con il movimento del polso.

Altri potenziali sintomi di tendinite del polso includono:

• calore e arrossamento
• gonfiore e infiammazione, che possono ridurre la mobilità del polso e rendere più difficili le attività ripetitive, come scrivere messaggi di testo o digitare
• una sensazione di sfregamento o scricchiolio quando si muove il polso
• debolezza al polso

Cause

Le cause più comuni di tendinite del polso sono il movimento ripetitivo e l'uso eccessivo, ad esempio, a causa di:

• digitando e utilizzando il mouse del computer
• giocare con i videogiochi
• mandare SMS
• scrivere con carta e penna
• eseguire compiti fisici ripetitivi, come martellare o tagliare la legna
• praticare sport che richiedono l'uso dei polsi

I seguenti fattori possono anche causare o contribuire alla tendinite del polso:

• età
• cattiva postura dei polsi
• articolazioni mal allineate
• una lesione acuta da una caduta o da un altro impatto
• diabete

Rimedi casalinghi

Una persona può essere in grado di trattare casi minori di tendinite del polso a casa.

Alcuni potenziali trattamenti domiciliari per la tendinite del polso includono:

• evitare qualsiasi attività ripetitiva che potrebbe aver causato o contribuito alla condizione
• applicare ghiaccio al polso per ridurre l'infiammazione
• indossare una stecca per ridurre al minimo i movimenti e prevenire ulteriori lesioni
• assumere antidolorifici da banco (OTC) e farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) per ridurre l'infiammazione

Una persona dovrebbe consultare il proprio medico se la tendinite del polso non migliora o sospetta che la condizione sia il risultato di un infortunio. Un medico sarà in grado di valutare la gravità della tendinite e suggerire ulteriori opzioni di trattamento.

Opzioni di trattamento

Esistono diverse potenziali opzioni di trattamento per la tendinite del polso. Il tipo di trattamento consigliato da un medico dipenderà dalla causa e dalla gravità della condizione.

Alcune opzioni non chirurgiche per il trattamento della tendinite del polso includono:

• delicati esercizi di stretching
• rinforzare o steccare il polso per ridurre il movimento e prevenire ulteriori lesioni
• FANS per ridurre il dolore e il gonfiore
• un'iniezione di steroidi nel polso per ridurre l'infiammazione
• terapia occupazionale per aiutare le persone a impegnarsi in attività che altrimenti potrebbero trovare difficili

Se questi trattamenti falliscono o c'è un danno al tendine, una persona potrebbe aver bisogno di un intervento chirurgico per correggere la tendinite del polso. La forma specifica di tendinite determinerà se una persona è candidata per un intervento chirurgico, il che non è vantaggioso in tutti i casi.

Durante l'intervento chirurgico, il chirurgo eseguirà una piccola incisione nel polso e localizzerà il tendine danneggiato. Quindi rilasceranno tipicamente la guaina che circonda il tendine. Questa procedura minimamente invasiva di solito richiede solo l'anestesia locale. Tuttavia, casi più complicati di tendinite del polso possono richiedere l'anestesia generale.

Prevenzione

I seguenti suggerimenti possono aiutare le persone a prevenire la tendinite del polso:

• evitare attività ripetitive che possono causare o contribuire alla tendinite del polso, ove possibile
• fare pause regolari durante le attività ripetitive che coinvolgono i polsi
• indossare bretelle di supporto quando si esegue un'attività ripetitiva, come la digitazione o altre attività che possono mettere a dura prova i polsi
• eseguire esercizi per allungare i polsi

prospettiva

La tendinite del polso si riferisce all'infiammazione di un tendine all'interno del polso. Questa condizione in genere causa dolore e gonfiore e può comportare una ridotta gamma di movimento del polso.

Di solito le persone possono alleviare i sintomi della tendinite con un trattamento minimo, come stretching, splintaggio e glassa. I farmaci da banco possono anche aiutare a controllare il dolore e il gonfiore.

Una persona può adottare misure preventive per evitare la tendinite del polso. Questi includono l'esercizio dei polsi e le pause regolari da attività ripetitive che possono metterli a dura prova.

Se i trattamenti domiciliari non alleviano la tendinite del polso, una persona dovrebbe consultare il proprio medico. Il medico esaminerà il polso e consiglierà ulteriori opzioni di trattamento. In rari casi, una persona potrebbe aver bisogno di un intervento chirurgico per correggere la tendinite del polso.

La tendinite può scomparire completamente nel tempo, ma alcune persone potrebbero aver bisogno di imparare a gestire la tendinite cronica.