Cosa dovresti sapere sulla pressione barometrica e sul mal di testa
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Molte persone scoprono che i cambiamenti del tempo o dell'altitudine aumentano le possibilità di avere mal di testa, inclusa l'emicrania. Alcune ricerche supportano questo collegamento.
Secondo l'American Migraine Foundation, più di un terzo delle persone con emicrania riferisce che determinati modelli meteorologici innescano il loro mal di testa, almeno qualche volta.
Diversi studi hanno suggerito che i cambiamenti del tempo, e in particolare i cambiamenti di pressione, aumentano la probabilità di avere mal di testa.
Alcune persone sperimentano mal di testa ad alta quota a causa di cambiamenti nella pressione barometrica, come durante i viaggi in aereo. Altri, che soffrono di emicrania o cefalea di tipo tensivo, scoprono che i cambiamenti di pressione legati al tempo innescano il dolore e altri sintomi.
Nel frattempo, uno studio del 2017 ha scoperto che potrebbe esserci un legame tra la pressione atmosferica e la gravità del dolore emicranico.
Lo stesso anno, una revisione ha sottolineato che le indagini sul legame tra il tempo e l'insorgenza di emicranie sono arrivate a risultati contrastanti.
Tuttavia, uno studio nell'analisi ha indicato che i cambiamenti nel tempo possono scatenare solo mal di testa associati a determinati sottotipi di emicrania, il che potrebbe spiegare le prove contrastanti.
Di seguito, scopri di più sull'associazione tra i cambiamenti del tempo, e in particolare della pressione, e il verificarsi e la gravità del mal di testa.
Quali sono i sintomi?
Per alcune persone, il mal di testa e talvolta altri sintomi di emicrania sorgono o peggiorano non appena il tempo cambia. Per altri, può essere necessario del tempo prima che i problemi si sviluppino.
Altri ancora potrebbero scoprire che il dolore e qualsiasi altro sintomo si sviluppano prima che i cambiamenti climatici diventino evidenti.
Le persone che soffrono di emicrania soffrono comunemente di:
- mal di testa che possono durare da 4 ore a 3 giorni
- sensibilità alla luce, ai suoni e agli odori
- nausea, dolore addominale e vomito
- visione distorta
- umore o cambiamenti emotivi, che spesso comportano depressione o ansia
- vertigini
- sbadigli più frequenti
- cambiamenti di discorso
- difficoltà di memoria
- difficoltà a concentrarsi e dormire
- voglie di cibi specifici
Cause
Il mal di testa può verificarsi quando i cambiamenti di pressione colpiscono i sistemi piccoli, limitati e pieni d'aria nel corpo, come quelli nelle orecchie o nei seni.
I cambiamenti nella pressione atmosferica possono creare uno squilibrio nella pressione all'interno delle cavità del seno e delle strutture e delle camere dell'orecchio interno, provocando dolore.
Gli effetti sul corpo possono dipendere dalla rapidità con cui si verificano questi cambiamenti e da quanto sono drammatici.
Per quanto riguarda i cambiamenti nella pressione barometrica, le teorie sul legame con il mal di testa riguardano la costrizione dei vasi sanguigni, l'ossigeno insufficiente o la sovraeccitazione delle aree del cervello che producono dolore.
Cambiamenti meteorologici e di altitudine
Una persona può provare mal di testa o peggioramento del mal di testa, a causa di:
- improvvisi sbalzi di temperatura o umidità
- livelli alti o bassi di temperatura o umidità
- una tempesta, che cambia la pressione barometrica
- cambiamenti di altitudine, come durante i viaggi in aereo
Trattamento
A seconda del tipo e della causa esatta di un mal di testa, una persona può trarre beneficio dall'assunzione di:
- farmaci antinfiammatori non steroidei da banco (FANS)
- paracetamolo (Tylenol)
- farmaci antinausea
- farmaci chiamati triptani, che trattano l'emicrania e la cefalea a grappolo
Un medico può prescrivere trattamenti altri o aggiuntivi, a seconda dei sintomi specifici di una persona.
Rimedi casalinghi
Una persona può prendere alcune misure a casa per ridurre il mal di testa e altri sintomi di emicrania.
Le strategie di assistenza comune includono:
- applicare un impacco di ghiaccio avvolto in un panno sulle zone colpite della testa e del collo
- praticare tecniche di rilassamento
- imparare a respirare attraverso il dolore, tenendo presente che passerà
- evitando fattori scatenanti, come caffeina e alcol
- limitare l'attività fisica e lo sforzo
- fare un bagno o una doccia caldi e rilassanti
- riposarsi in abbondanza
- evitando aree rumorose o luminose
Prevenzione
Quanto segue può aiutare a prevenire il mal di testa legato al tempo o ai cambiamenti di pressione:
- quando si prevedono modelli meteorologici scatenanti, pianificare i tempi di inattività per ridurre lo stress e l'affaticamento, che possono peggiorare il dolore
- prendendo FANS
- rimanere idratati
- evitando stimolanti
- evitare l'alcol
- avere una dieta salutare senza grassi e zuccheri aggiunti
- avere un programma di sonno regolare
- esercitarsi regolarmente
- praticare tecniche di riduzione dello stress, come lo yoga o la meditazione
- non saltare i pasti
Un medico può prescrivere i seguenti farmaci per aiutare a prevenire forti mal di testa o emicranie o episodi di emicrania:
- farmaci anticonvulsivanti
- antidepressivi e farmaci ansiolitici
- beta-bloccanti
- Botox
- peptide correlato al gene della calcitonina, o CGRP, farmaci
Quando vedere un dottore
Le persone dovrebbero consultare un medico se il mal di testa o altri sintomi di emicrania sono gravi o influenzano in altro modo la vita quotidiana.
Rivolgiti al medico per qualsiasi dolore alla testa che non scompare dopo:
- utilizzando farmaci da banco
- provare le tecniche di assistenza domiciliare
- utilizzando farmaci da prescrizione
Una persona dovrebbe ricevere cure mediche se sperimenta:
- sintomi gravi che non rispondono ai farmaci
- la febbre
- feci sanguinolente, inclusa diarrea
- debolezza muscolare o intorpidimento
- cambiamenti nella parola o nella vista che persistono dopo che il mal di testa è passato
- perdita di memoria o confusione
Chi è a rischio?
Il mal di testa e l'emicrania possono colpire chiunque a qualsiasi età. Tuttavia, è più probabile che si verifichi l'emicrania:
- nelle femmine
- di età compresa tra 18 e 44 anni
- nelle persone con una storia familiare della condizione
Secondo uno studio, il 13% delle persone con emicrania ha affermato che il tempo ha influenzato gli episodi, ma i ricercatori hanno notato che questa cifra potrebbe effettivamente essere molto più alta.
Porta via
Molte persone riferiscono di avere maggiori probabilità di avere un episodio di mal di testa o emicrania durante determinati cambiamenti e condizioni meteorologiche, nonché durante i cambiamenti di altitudine.
Sebbene poche ricerche supportino queste associazioni, alcuni esperti ritengono che i cambiamenti di pressione portino al dolore e ad altri sintomi colpendo i seni e altre cavità della testa,
Riconoscere i fattori scatenanti di un mal di testa può aiutare una persona a prevenirlo o curarlo. Se i sintomi sono gravi o accompagnati da debolezza o qualsiasi altro cambiamento relativo, consultare un medico.
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