Perché le mie mani sono calde?
Le mani cambiano temperatura per molte ragioni e possono essere calde o fredde in diversi momenti della giornata. Una persona potrebbe essere preoccupata se le sue mani sono sempre calde o addirittura calde. Diverse condizioni mediche possono causare questo sintomo e chiunque sia preoccupato per un cambiamento nelle loro mani dovrebbe consultare un medico.
Uno studio del 2008 potrebbe aver ridimensionato l'adagio che le mani fredde significano un cuore caldo. La ricerca suggerisce che il riscaldamento delle mani può portare a sentimenti di calore verso le altre persone.
Ma quando le mani sono sempre insolitamente calde, la causa può essere un aumento del flusso sanguigno, infezioni e altri problemi medici.
Le persone che hanno le mani calde non dovrebbero diagnosticare se stesse basandosi solo su questo sintomo. Altri sintomi e la storia medica di una persona possono aiutare un medico a determinare se qualcosa non va.
Cause di mani calde
I seguenti problemi medici e altri fattori possono portare a mani calde:
1. Cambiamenti di temperatura esterna
Quando fa caldo, possono esserlo anche le mani. Alcune persone notano che le loro mani si sentono molto calde dopo aver fatto giardinaggio all'aperto con guanti da giardinaggio. Qualsiasi attività che coinvolga le mani coperte con tempo soleggiato può farle sentire più calde rispetto al resto del corpo.
Anche il freddo può avere questo effetto, in particolare nelle persone che hanno indossato i guanti o che sono molto sensibili ai cambiamenti di temperatura. In questo caso, le mani calde indicano semplicemente un contrasto tra il calore del corpo e la temperatura esterna.
2. Esercizio
L'esercizio aumenta il flusso sanguigno, quindi qualsiasi attività che comporti movimenti frequenti o intensi della mano può farli sentire temporaneamente al caldo. Le persone che trascorrono lunghi periodi digitando, scrivendo o facendo esercizi di presa potrebbero notare che le loro mani si sentono calde per alcuni minuti dopo.
Nessun trattamento o follow-up medico è necessario quando il movimento è chiaramente responsabile del calore.
3. Alta pressione sanguigna
Poiché l'aumento del flusso sanguigno in un'area del corpo può farla sentire calda, le persone con pressione alta possono avere mani o piedi caldi. Un semplice test può valutare se l'ipertensione è un fattore.
4. Cellulite e altre infezioni
Una temperatura elevata può aiutare il corpo a combattere le infezioni. Questo è il motivo per cui un'area infetta tende a essere calda e le mani non fanno eccezione.
Spesso è responsabile un'infezione chiamata cellulite. Questa infezione si verifica in profondità nel tessuto cutaneo e può diffondersi rapidamente.
Le persone di solito sviluppano la cellulite dopo un infortunio, ma anche il più piccolo taglio può consentire ai batteri di entrare nel corpo.
Se le mani sono calde, gonfie, doloranti o arrossate, la cellulite potrebbe essere il colpevole. Chiunque sospetti di avere questa condizione dovrebbe consultare un medico.
5. Condizioni infiammatorie
L'infiammazione è un modo in cui il corpo combatte le infezioni. Alcune condizioni mediche causano un'infiammazione cronica di parti del corpo, consentendo a più sangue di fluire nell'area infetta.
I disturbi infiammatori che interessano le mani o i polsi possono portare a un'insolita sensazione di calore.
Una delle condizioni infiammatorie più comuni è l'artrite reumatoide. Questo fa sì che il corpo attacchi il tessuto articolare, causando gonfiore, dolore e infiammazione.
Le persone con artrite reumatoide alle dita o ai polsi possono avere dolore, debolezza e difficoltà a spostare queste aree.
6. Sindrome del tunnel carpale
Il danno al nervo mediano, che si trova nel polso, può portare alla sindrome del tunnel carpale. Una lesione, artrite reumatoide, problemi alla tiroide e cisti possono causare questo disturbo.
I primi sintomi includono intorpidimento, formicolio o bruciore alla mano o al polso colpiti. Oltre a sentirsi calde, le mani possono tremare o sentirsi deboli.
7. Neuropatia periferica
La neuropatia periferica si riferisce a danni ai nervi causati da un'altra condizione medica, spesso il diabete. Può causare formicolio, intorpidimento e sensazioni pungenti alle mani e ai piedi.
Il danno ai nervi può far sentire le mani calde, anche quando non lo sono. Inoltre, alcune persone scoprono che le loro mani o piedi diventano molto sensibili ai cambiamenti di temperatura.
8. Fibromialgia
La fibromialgia è una condizione a lungo termine che coinvolge dolore muscolare diffuso e aree di tenerezza in tutto il corpo. È poco compreso, ma molti ricercatori ritengono che il dolore sia causato dall'iperattività dei nervi.
Alcune persone con fibromialgia sono sensibili ai cambiamenti di temperatura e possono avere sensazioni di caldo o freddo nelle loro mani.
Il dolore è spesso descritto come bruciore, quindi anche le persone con dolore alle mani correlato alla fibromialgia possono avere una sensazione di calore.
9. Eritromelalgia
Questo raro disturbo colpisce spesso i piedi e, meno comunemente, le mani. Rimane poco compreso, ma alcuni ricercatori ritengono che possa essere causato da cambiamenti nei vasi sanguigni.
L'eritromelalgia può portare a un'intensa sensazione di bruciore, prurito, arrossamento e sensazione che le mani siano calde. Questa sensazione di solito dura poche ore alla volta e spesso peggiora quando fa molto caldo.
Trattamento
Le mani calde sono un sintomo, non una condizione medica. Non tutti i casi richiedono un trattamento e il trattamento giusto dipende dalla causa sottostante.
Un medico chiederà altri sintomi, come il dolore. Chiederanno anche quanto tempo è durata la sensazione di calore.
A seconda della diagnosi, un medico può suggerire:
- Ipertensione: cambiamenti nello stile di vita, esercizio fisico, perdita di peso, aggiustamenti dietetici, farmaci per la pressione sanguigna e monitoraggio regolare
- Cellulite: antibiotici
- Neuropatia periferica: trattamento per la causa sottostante e antidolorifici
- Condizioni infiammatorie: farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), cambiamenti nello stile di vita, terapia fisica, farmaci che sopprimono il sistema immunitario e trattamenti complementari come l'agopuntura
- Fibromialgia: esercizio, antidepressivi, farmaci, cambiamenti nello stile di vita e trattamenti complementari o alternativi
- Eritromelalgia: FANS e antidolorifici
Quando vedere un dottore
Quando la causa delle mani calde è probabilmente innocua, come l'esercizio fisico o un cambiamento del tempo, una persona può aspettare per vedere se il calore scompare da solo. Altrimenti, è importante consultare un medico.
Le mani calde possono essere il primo sintomo di una grave condizione medica. Ricevere cure mediche in una fase precoce può rendere il trattamento più facile ed efficace.
Rivolgersi immediatamente a un medico se le mani calde accompagnano sintomi che possono indicare un'emergenza medica, come battito cardiaco accelerato, confusione o febbre alta.
Porta via
Le mani rivelano molto sulla salute e poiché svolgono un ruolo di primo piano in molte attività, potrebbe essere più facile notare i sintomi legati alla mano.
La temperatura non è sempre costante in tutto il corpo. Sebbene avere le mani calde non sia sempre motivo di preoccupazione, il sintomo può indicare un problema di fondo più serio.
Parla con un medico quando i cambiamenti nella temperatura corporea causano preoccupazione. Anche quando non c'è niente di sbagliato, la tranquillità vale lo sforzo.
