Perché ho i brividi senza febbre?

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I brividi sono la sensazione di avere freddo. Spesso si verificano insieme alla febbre, che è quando la temperatura corporea di una persona è più alta del normale. Tuttavia, una persona può anche provare brividi senza febbre e ci possono essere molte ragioni diverse per questo.

Le potenziali cause includono:

• essere freddo
• avere l'ipotiroidismo, che causa una maggiore sensibilità al freddo
• infezione
• facendo esercizi intensivi al freddo
• avere l'anemia

Questo articolo esamina queste cause, cosa può fare una persona per risolverle e quando dovrebbe consultare un medico.

1. Fa freddo

Una persona può avere brividi senza febbre a causa di indossare abiti bagnati e di essere all'aperto in condizioni ventose.

Il motivo più comune per cui una persona ha i brividi senza febbre è a causa del freddo.

Se una persona non indossa strati sufficienti e la temperatura dell'aria è bassa, potrebbero avvertire brividi.

Se una persona indossa vestiti bagnati, sentirà freddo più rapidamente. Questo perché l'acqua nei loro vestiti evapora, usando l'energia termica nel loro corpo per questo processo.

Anche le condizioni ventose possono far sentire freddo a una persona. Quando il vento soffia aria fredda, rimuove l'aria calda intrappolata intorno alla pelle di una persona o sotto i vestiti.

Rischi

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), se la temperatura corporea di una persona scende troppo, possono sviluppare ipotermia. L'ipotermia è una condizione potenzialmente pericolosa per la vita che può rendere una persona confusa, stanca e goffa.

Se una persona rimane troppo fredda per troppo tempo, può perdere conoscenza e alla fine potrebbe morire.

Rimedi

Indossando molti strati, una persona può isolarsi dal freddo e creare una barriera tra il proprio corpo e il vento.

È utile anche sostituire i vestiti bagnati con vestiti asciutti.

2. Ipotiroidismo

L'ipotiroidismo è quando la ghiandola tiroidea di una persona non produce una quantità sufficiente dell'ormone che regola il metabolismo.

Per alcune persone, questo può significare che sono più sensibili al freddo e possono sentire i brividi più frequentemente.

Sintomi

Secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), altri sintomi possono includere:

• stanchezza
• ingrassare
• una faccia gonfia
• dolori muscolari e articolari
• stipsi
• pelle secca
• diradamento dei capelli
• non sudando tanto quanto al solito
• periodi mestruali irregolari o pesanti
• problemi di fertilità
• depressione
• battito cardiaco lento
• una tiroide ingrossata

Una persona dovrebbe parlare con un medico se ha questi sintomi.

Diagnosi e trattamento

Secondo il NIDDK, un medico può eseguire esami del sangue per vedere se una persona ha una tiroide ipoattiva. In tal caso, una persona può assumere farmaci per sostituire l'ormone che il proprio corpo non produce.

3. Infezioni o malaria

Una persona sperimenterà spesso brividi e febbre allo stesso tempo. Tuttavia, a volte può verificarsi l'esperienza dei brividi prima che una persona abbia la febbre.

Ciò è possibile in risposta a qualsiasi infezione, ma è un classico sintomo della malaria.

Sintomi della malaria

Secondo il CDC, la malaria può avere tre fasi:

• una fase fredda, in cui una persona sperimenta i brividi
• una fase calda, dove hanno una temperatura elevata
• una fase di sudorazione

Se una persona sospetta di avere la malaria, ad esempio perché vive o ha visitato di recente un paese in cui può verificarsi un'infezione, deve parlare immediatamente con un medico.

Trattamento per le infezioni

Secondo il CDC, il corpo di una persona di solito può risolvere da solo le infezioni più comuni, come l'influenza. Tuttavia, se i sintomi di una persona non migliorano, peggiorano significativamente o sono ad alto rischio di complicanze legate all'influenza, dovrebbero parlare con un medico.

4. Esercizio intenso al freddo

Se una persona fa un esercizio intenso quando fa freddo, potrebbe avvertire dei brividi quando finisce l'attività. Ciò è in parte dovuto al fatto che il corpo di una persona produce calore durante l'allenamento.

In che modo l'esercizio influisce sulla temperatura corporea

Quando una persona smette di fare esercizio, si raffredda rapidamente, in particolare se non indossa strati sufficienti per tenerla al caldo dopo l'arresto.

Fare esercizio fisico intenso può anche interrompere la capacità di una persona di regolare la temperatura corporea. Ciò significa che potrebbero sentire i brividi più di quanto potrebbero altrimenti.

Prevenzione

Per evitare i brividi dopo un esercizio intenso, una persona dovrebbe sostituire rapidamente gli indumenti bagnati con indumenti asciutti e indossare strati aggiuntivi finché non si sentono caldi.

5. Anemia

Gli spinaci sono ricchi di ferro e possono aiutare a scongiurare l'anemia.

L'anemia è quando una persona non ha abbastanza ferro nel sangue.

I sintomi più comuni includono svegliarsi stanco, sembrare pallido e avere sempre freddo con i brividi.

Una persona può sviluppare anemia a causa di una cattiva alimentazione, età, malattie croniche o farmaci. Le donne sono più a rischio degli uomini.

Per scoprire se qualcuno ha l'anemia, un medico eseguirà un esame del sangue.

Trattamento

Se qualcuno ha l'anemia, il medico può raccomandare l'assunzione di integratori di ferro o, nei casi più gravi, una trasfusione di sangue.

C'è una selezione di integratori di ferro disponibili per l'acquisto online.

Prevenzione

Mangiare una dieta ricca di ferro potrebbe aiutare a scongiurare l'anemia. Una dieta ricca di ferro potrebbe includere:

• spinaci: spremere un po 'di agrumi, come il limone, per aiutare a liberare il ferro
• carne rossa
• Ostriche
• burro di arachidi
• semi di zucca o zucca
• fagioli e lenticchie
• frutta secca

Quando vedere un dottore

Se una persona avverte i brividi perché si trova in un clima freddo o sta vivendo i primi segni di una leggera febbre, probabilmente non avrà bisogno di consultare un medico.

Tuttavia, se una persona avverte altri sintomi o sente spesso freddo anche quando fa caldo e indossa molti strati, potrebbe avere un problema di salute sottostante. Un medico può aiutare a diagnosticare di cosa si tratta e suggerire un trattamento appropriato.

prospettiva

C'è una serie di ragioni per cui una persona può provare brividi senza febbre.

Identificare la causa dei brividi consentirà a una persona di adottare misure per risolverli da soli o di decidere se è necessario parlare con un medico per ottenere un trattamento.