12 sintomi del periodo che non dovrebbero essere ignorati
Le mestruazioni possono causare sintomi fastidiosi come crampi, cambiamenti di umore e tenerezza al seno.
Spesso si possono prevedere sintomi lievi, ma chiunque abbia sintomi gravi o insoliti dovrebbe ricevere cure mediche.
In questo articolo, ci concentriamo su 12 problemi di salute a cui prestare attenzione durante un periodo e descriviamo quando vedere un medico. Esploriamo anche le opzioni di trattamento e alcune strategie per aiutare a prevenire la ricomparsa di questi sintomi.
Sintomi
Problemi di salute gravi o insoliti durante un periodo possono indicare uno squilibrio ormonale o una condizione sottostante. Questi possono richiedere aggiustamenti dello stile di vita, assistenza domiciliare o trattamento professionale.
Chiunque abbia uno o più dei 12 sintomi seguenti dovrebbe parlare con un medico.
1. Forte sanguinamento
La menorragia è un sanguinamento mestruale abbondante o di lunga durata. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le persone hanno forti emorragie se:
- hanno un periodo che dura più di 7 giorni
- sanguinare attraverso un tampone o un tampone entro 2 ore
- è necessario cambiare un assorbente o un assorbente interno durante la notte
- passare coaguli di sangue più grandi di un quarto o un'altra moneta di grandi dimensioni
Un forte sanguinamento potrebbe indicare uno squilibrio ormonale o una condizione di salute che colpisce l'utero.
2. Individuazione
Lo spotting o qualsiasi sanguinamento vaginale tra i periodi, potrebbe indicare una condizione come:
- cisti uterine benigne
- cisti cervicali
- Malattia infiammatoria pelvica
- modifiche ai livelli ormonali, come durante la pubertà, la perimenopausa e la menopausa
- endometriosi, una condizione che causa la crescita del tessuto che forma il rivestimento uterino anche in altre aree
In rari casi, il sanguinamento vaginale tra i periodi o dopo la menopausa potrebbe essere un segno di cancro uterino, cervicale o ovarico.
Scopri di più sull'individuazione qui.
3. Periodi saltati
Lo stress, l'esercizio fisico eccessivo e alcune forme di controllo delle nascite possono interrompere il ciclo mestruale e causare un periodo mancato. Se la causa è temporanea, le mestruazioni di una persona potrebbero ripresentarsi come al solito il mese successivo.
La gravidanza provoca l'interruzione del ciclo e potrebbe non riprendere fino a quando la donna non finisce l'allattamento.
Il termine medico per l'assenza di periodi prima della menopausa è amenorrea. L'Office on Women’s Health (OWH) spiega che una persona può avere amenorrea se:
- perdono più di tre periodi di seguito
- non hanno avuto il ciclo all'età di 15 anni
L'OWH nota che alcune altre cause di amenorrea possono includere:
- disturbi alimentari, come l'anoressia nervosa
- aumento o perdita di peso estremi
- grave stress a lungo termine
- sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
4. Tenerezza del seno
Ci si può aspettare una lieve tenerezza del seno durante un periodo.
Tuttavia, una persona dovrebbe consultare un medico se la tenerezza del seno:
- è grave
- si verifica in altri periodi del ciclo mestruale
- accompagna qualsiasi altro sintomo, come un nodulo al seno o cambiamenti nel capezzolo o la pelle del seno
5. Diarrea
Alcuni hanno mal di stomaco o diarrea intorno o durante il ciclo.
Ciò può essere dovuto al rilascio di sostanze chimiche chiamate prostaglandine dall'utero, che possono causare diarrea, nausea e vertigini.
Se la diarrea è grave o un sintomo mestruale insolito, parla con un medico.
6. Coagulazione
Una certa coagulazione è una caratteristica regolare del sanguinamento mestruale, in particolare nei giorni con un flusso più intenso. Spesso si possono prevedere coaguli più piccoli di un quarto, in particolare all'inizio di un periodo.
Se una persona nota che i coaguli sono più grandi o appaiono più frequentemente del solito, potrebbe indicare un problema di salute sottostante, come ad esempio:
- fibromi
- endometriosi
- adenomiosi, in cui il rivestimento uterino cresce attraverso la parete dell'utero
Inoltre, se una donna incinta, o sospetta una gravidanza, trasmette coaguli, ciò potrebbe indicare una perdita di gravidanza o un aborto spontaneo. Se ciò accade, è importante consultare subito un medico.
7. Consistenza insolita
La consistenza di un periodo può cambiare dall'inizio alla fine del periodo, con un flusso più pesante per iniziare, che poi diventa più leggero verso la fine del periodo.
Se le persone sperimentano una consistenza del sangue mestruale anormale, che è diversa dalla loro consistenza abituale, dovrebbero consultare il proprio medico.
Sangue mestruale rosa e acquoso o sangue insolitamente denso potrebbero indicare una condizione sottostante, come la menorragia.
8. Crampi
Il termine medico per il dolore durante i periodi è dismenorrea e i crampi sono spesso una causa di questo dolore.
Lievi crampi all'addome possono essere una parte scomoda ma prevista del ciclo mestruale.
Crampi estremi o insoliti potrebbero essere una dismenorrea grave e indicare una condizione sottostante come:
- endometriosi
- adenomiosi
- fibromi
9. Periodo che non si ferma
La durata dell'emorragia può variare da persona a persona e va da circa 2 a 7 giorni. Per ogni persona, dovrebbe essere abbastanza coerente di mese in mese.
Se la durata di un ciclo cambia di mese in mese, o se il ciclo mestruale diventa insolitamente lungo o breve, ciò può segnalare un problema di salute sottostante ed è una buona idea parlare con un medico.
10. Cambiamenti significativi dell'umore
Dopo l'ovulazione e prima dell'inizio di un ciclo, molte donne sperimentano una combinazione di sintomi fisici ed emotivi. Questi, collettivamente, sono noti come sindrome premestruale (PMS).
L'OWH nota che i cambiamenti nei livelli degli ormoni estrogeni e progesterone possono causare un umore basso, che è una caratteristica comune della sindrome premestruale.
Tuttavia, gravi cambiamenti di umore, che possono impedire a una persona di svolgere le attività quotidiane, potrebbero essere un segno di disturbo disforico premestruale. Le persone con questo problema spesso beneficiano di una combinazione di cambiamenti nello stile di vita e farmaci.
È anche importante notare che qualsiasi cambiamento dell'umore correlato a regolari cambiamenti ormonali può peggiorare i sintomi delle condizioni di salute mentale esistenti.
11. Periodi irregolari
In genere, un ciclo mestruale dura 28 giorni, ma può variare da persona a persona. Un ciclo mestruale regolare può durare 24–38 giorni.
Un periodo irregolare è quello che si verifica più frequentemente o meno spesso del solito.
I periodi irregolari possono indicare una condizione sottostante, come:
- endometriosi
- PCOS
- insufficienza ovarica prematura
- problemi alla tiroide
12. Emicrania
Circa 4 donne su 10 soffrono di emicrania a un certo punto e circa la metà delle volte, il mal di testa si verifica durante un periodo.
Questo tipo di dolore può verificarsi, spiega OWH, se i cambiamenti nei livelli ormonali dovuti al ciclo mestruale influenzano le sostanze chimiche nel cervello.
Chiunque soffra di emicrania dovrebbe consultare un medico. Sebbene non esista una cura, vari trattamenti possono gestire i sintomi e aiutare a prevenire gli episodi di emicrania.
Quando vedere un dottore
Se durante un periodo si verifica un sintomo grave o se un periodo ha caratteristiche insolite, è una buona idea consultare un medico.
Una persona dovrebbe anche consultare un operatore sanitario per uno dei seguenti aspetti:
- perdite vaginali insolite
- una sensazione di bruciore durante la minzione
- la febbre
- forte dolore in qualsiasi momento
Trattamento
Le seguenti strategie di assistenza domiciliare possono aiutare ad alleviare i sintomi mestruali lievi:
- un impacco caldo o una piastra elettrica, per aiutare con i crampi
- rilassarsi in un bagno caldo, per alleviare i crampi
- yoga
- fare esercizio fisico regolare
- agopuntura, per aiutare con la dismenorrea
- farmaci antidolorifici da banco, come l'ibuprofene
Alcune persone tengono traccia dei sintomi durante il loro ciclo, ad esempio in un diario. Questo può aiutare una persona a imparare cosa aspettarsi, pianificare di conseguenza e individuare eventuali anomalie.
Prevenzione
I cambiamenti dello stile di vita possono anche aiutare a prevenire alcuni sintomi, inclusi alcuni che caratterizzano la sindrome premestruale. I suggerimenti includono:
- fare esercizio fisico regolare durante tutto il ciclo per alleviare sintomi come cambiamenti di umore e affaticamento
- mantenere un peso sano
- ridurre lo stress con strategie come la consapevolezza, l'inserimento nel diario, la meditazione o lo yoga
- avere una dieta salutare e nutriente
- evitando caffeina, sale e zucchero 2 settimane prima del ciclo
- puntare a 8 ore di sonno di qualità ogni notte, il che può ridurre i cambiamenti di umore durante il ciclo
- non fumare ed evitare il fumo
Sommario
Molte persone si aspettano un lieve disagio durante il periodo e le problematiche specifiche variano da persona a persona.
Se si verificano sintomi insoliti o gravi, una persona dovrebbe consultare un medico. Questi problemi possono indicare un problema di salute sottostante, come uno squilibrio ormonale.
